20 ರ ಮೆನು ವಾರ 2022 ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಮೇ 16 ರಿಂದ 22 ರವರೆಗೆ.
ಈ ವಾರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಟ್ರಿಕ್ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಡಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು
ಬಿಕಿನಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 9 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕಿನಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 9 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
ವಾರದ ಟ್ರಿಕ್
ಅದ್ಭುತವಾದ ಟ್ರಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಸಮಯ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಡಿ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೇನೆ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಮತ್ತು, ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು 2 ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಬುಧವಾರದಂದು ನಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಕೆನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?... ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?
ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಇತರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು:
ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೆನೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೀಸಲು.
ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಾಗ ಪೆಸ್ಟೊ, ಇದನ್ನು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಟೋಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.
ಇಟಲಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 9 ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್ಗಳು
9 ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್‌ಗಳ ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಪೆಟೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳಿವೆ.
ದಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಹಮ್ಮಸ್‌ನಂತಹ ಅದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
9 ಕೆನೆ ಹಮ್ಮಸ್ ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಬೇಸಿಗೆ ಭೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ 9 ಕೆನೆ ಹಮ್ಮಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಸೋಮವಾರ
ಹನಿ ಸಾಸಿವೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಸಲಾಡ್
ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್, ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟ್ಯೂನ, ಟೊಮೆಟೊ, ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಫುಸಿಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್
ಟ್ಯೂನ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊದ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಫ್ಯುಸಿಲಿ grat ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್. ಸುಲಭ, ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು.
ನಾವು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬೇಯಿಸಲು ಆ ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು!
ಮಂಗಳವಾರ
ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ
ಜ್ಯೂಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಬೀನ್ ಮತ್ತು ಸುಂಡ್ರೀಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಹಮ್ಮಸ್
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಈ ಹಮ್ಮಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳು
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ. ಈ ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ರಸಭರಿತವಾದ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್ ಮತ್ತು 5 ಸಾಸ್ಗಳು
ರುಚಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್ ಅದರ 5 ಸಾಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಬುಧವಾರ
ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ
ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಚೀಸ್, ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಆಮ್ಲೆಟ್. ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ!
ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಎನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೊಟ್
ಗಿಲ್ಟ್ಹೆಡ್ ಸಮುದ್ರ ಬ್ರೀಮ್ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಆವಿಯಾದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಫ್ಲೋರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವು ವರೋಮಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುರುವಾರ
ಬೆಣ್ಣೆ-ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಮಾಟ್ರೆ ಡಿ'ಹಟೆಲ್
ಮಾಟ್ರೆ ಡಿ'ಹಟೆಲ್ ಬೆಣ್ಣೆ-ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. ಪತನಕ್ಕೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ತಾಜಾ ಖಾದ್ಯ ನಿಮಗೆ ಬೇಕೇ? ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಡೀ ಕ್ಲಾಸಿಕ್!
ಶುಕ್ರವಾರ
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಮಸೂರ
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಮಸೂರ. ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹ್ಯಾಮ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ ಟೋಸ್ಟ್ಸ್
ಈ ಹ್ಯಾಮ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೂಲದಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪೆರಿಟಿಫ್.
ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆನೆ. ಕ್ರೋಕೆಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು. ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದವರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಶನಿವಾರ
ಅಧಿಕೃತ ಮುರ್ಸಿಯನ್ ಕೌಲ್ಡ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಅಯೋಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಖಾದ್ಯ.
ಕಿಬ್ಬೆಹ್, ಲೆಬನಾನಿನ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ರುಚಿಯಾದ ಲೆಬನಾನಿನ ಕಿಬ್ಬೆ, ಕುರಿಮರಿ ಮಾಂಸ, ಬಲ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆದರ್ಶ.
ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮೂರಿಶ್ ಶೈಲಿಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನೀವು ಫೋಟೋದಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು
ಭಾನುವಾರ
ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್ ತುಂಬಿದ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ನೀವು ಈ ವಾರ 20 ಮೆನುವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ «ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು»ಇಡೀ ವಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಚಾರಗಳು. ಸರಳವಾದ ತಿನಿಸುಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರಬೇಕು
ಹಲೋ ಮಾರಿಯಾ ತೆರೇಸಾ:
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಈ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!