22 m. 2023 savaitės meniu yra sprendimas, kurio ieškojote. A Visas meniu su žingsnis po žingsnio receptais kad jūsų gyvenimas taps kuo lengvesnis.
Šis gegužės mėnuo stebina šaltesniu oru, nei buvome įpratę pastaraisiais metais, todėl esant galimoms peršalimo ligoms ir pavasariniam gripui, geriausia yra Rūpinkitės savimi laikydamiesi įvairios mitybos.
Paruošėme vidurio sezono meniu su daugybe daržovių, mėsos, žuvies, dribsnių ir ankštinių daržovių. Tai taip pat apima šaltus, bet ir karštus receptus, nes žinome, kad ateis laikas, kai norėsite. patogus maistas.
Ir kaip visada, skyriuose „Svarbiausi dalykai“ ir „Kompiliacijos“ rasite kitų idėjų tinkinkite šį meniu ir paverskite jį labiau savo.
Iškiliausias
Trečiadienį turime keletą iešmeliai, kurie visada yra smagus patiekalas ir kad vaikams dažniausiai patinka dėl jo pateikimo. Internete turime keletą receptų, kuriuos galite derinti pagal savo skonį.
Jis paliko juos čia, kad turėtum po ranka:
Vištienos iešmai su jogurtu ir mėtų padažu
Sveiki sultingų vištienos blauzdelių iešmeliai, papuošti gaivinančiu graikišku jogurtu ir šaltmėtės padažu. Idealiai tinka vasaros vakarienėms.
Mini vištienos ir ananasų iešmeliai su aromatizuotu kuskusu
Tai yra mini vištienos ir ananasų iešmeliai, virta varoma, kartu su kuskusu, pagardintu ananasų ir migdolų krokantų aromatu. Tai ne tik lėkštė 10, bet ir sveikas, skanus, spalvingas ir skanus patiekalas. Jei turite ypatingų pietų ar vakarienės, be jokios abejonės, tai patiekalas paliks jus kaip tikrus virėjus.
Ketvirtadienį kai ką paruošime skanūs medalionai vištiena ir grybai. Jei jums labiau patinka žuvis, šį receptą galite pakeisti šiuo kitu:
Jūros lydekos ir žirnių medalionai
%%excerpt%% Jūrų lydekų ir žirnių receptas, kurį labai mėgsta mažieji namuose. Švelnaus skonio, viduje švelnus, o išorėje švelnus.
O jei norite savo meniu duoti a veganiškas prisilietimas galite paruošti šią kitą versiją:
Visų receptas, pagamintas iš brokolių, avižinių dribsnių ir riešutų. Jie gali būti patiekiami su kuskusu arba baltais ryžiais.
Savaitę baigiame su Lengva vakarienė daržovių sriubos pagrindu, kurią galite papildyti serano kumpio ir (arba) sūrio griežinėliais.
Šią savaitę pridėjome keletą patiekalų Pescado. Visi žinome, kad tai turėtų būti pagrindinis mūsų virtuvės ingredientas, tačiau jis visada yra toks, koks turėtų būti.
Jei jums taip pat rūpi ši tema, rekomenduoju perskaityti šis straipsnis su labai geromis idėjomis Norėdami ištaisyti šį disbalansą:
Triukai, kaip prarasti žuvų baimę
Atraskite geriausias gudrybes, kaip atsikratyti žuvies baimės. Kai kuriais iš šių būdų galite paruošti sotesnius patiekalus šeimai.
Kompiliacijos
Šios savaitės rinkiniai bus naudingi pritaikyti savo meniu. Tai labai paprasta, pamatysite!
Yra receptų, pavyzdžiui, penktadienio vakarienės, kurioje pamatysite skrebučio ar bruchetos pasiūlymą iš cukinijų ir krevečių. Bet jei dėl kokių nors priežasčių jums nėra patogu jį paruošti iš šių ingredientų, galite pažvelgti į rinkinį ir pasirinkti bet kurį kitą variantą.
Daug geriau naudoti kompiliaciją nei improvizuoti virtuvėje, nes galime baigti nusivylęs ir valgyti bet ką.
9 skanūs tostai, pagaminti iš „Thermomix“
Įkvėpkite šios skanių tostų, pagamintų iš „Thermomix“, kolekcijos ir paruoškite skanių pusryčių, užkandžių ir lengvų vakarienių.
Sekmadienio pietums turime a chilindrono vištiena. Klasika, kuri tikrai niekada nepasiduoda.
Šį kartą palydėjome su bulvių ir morkų tyre, bet čia turite daug kitų variantų kuri taip pat puikiai tinka jums:
9 receptai, pagaminti iš bulvių, puikus kaip garnyras
Kompiliacija su 9 puikiais receptais, pagamintais iš bulvių. Visi jie yra geras garnyras bet kokiai mėsai ar žuviai.
22 m. 2023 savaitės meniu
Pirmadienis
Avokadų panardinimas su mangais ir spanguolėmis
Fantastiškas ir stebinantis avokado kritimas su mangais ir spanguolėmis. Egzotiškas ir kupinas skonio, kuris nepaliks abejingų.
Jautienos ir kukurūzų burritai
Jautienos ir kukurūzų burrito, puikus patiekalas troškinant mėsą. Nuostabi vakarienės idėja.
Ši daržovių sriuba yra veganiškas patiekalas, kuris padės jums kontroliuoti svorį ir pavers jūsų vakarienes sveikesnėmis.
Kaip paruošti kiaušinius (žingsnis po žingsnio)
Fotografuotas žingsnis po žingsnio paruoštų kiaušinių paruošimas termomikse. Lengva, greita, patraukli ir puikiai tinka mažai riebalų turinčioms dietoms.
Antradienis
Natūralios ekspreso pomidorų sultys
Išskirkite visiškai natūralias pomidorų sultis, kurias paruošiame vos per 1 minutę. Idealiai tinka kaip užkandis ar pirmas, arba kartu su aperityvu.
Lęšių salotos su brokoliais ir ciberžolės majonezu
Lęšių salotos su brokolių šakelėmis ir ciberžolės majonezu. Idėja kaip vakarienės pradžia ar pagrindinis patiekalas.
Ieškote recepto, kuris jus atvėsintų vasarą? Nebesipriešinkite ir išbandykite šį obuolių vysisą. Jums patiks.
Baklažanų ritinėliai ir skrudintos paprikos
Kepti baklažanų ir pipirų suktinukai yra naudingas receptas, kuris bus labai naudingas perdirbant kitų preparatų likučius.
Trečiadienis
Lašišos, bulvių ir morkų salotos
Norėdami paruošti šias lašišos salotas, naudosime ir krepšelį, ir varomą. Tada mes pagaminsime paprastą padažą stiklinėje.
Vaisinė klasikinio gazpacho versija. Sveikas, intensyviai raudonos spalvos ir gaivus patiekalas, idealus malšinti vasaros karščius.
Prieskoniais marinuoti vištienos iešmeliai
Pagardinti vištienos iešmeliai su prieskoniais yra labai paprastas receptas, kai ingredientai atlieka tą patį vaidmenį, neišskirdami vieno iš kitų.
Ketvirtadienis
Žaliosios pupelės su pomidorais
Šparaginės pupelės su pomidorais yra patiekalas, pagamintas iš „Thermomix“, su kuriuo jūs priversite vaikus valgyti daržoves.
Jūsų vaikai galės mėgautis šiais traškiais ir skaniais vištienos ir grybų medalionais, pagamintais iš „Thermomix“ paprastu būdu.
Pomidorų salotos su laiškiniu česnaku ir baziliko-raudonėlio vinegrete
Gaivios pomidorų salotos su baziliku ir raudonėlio vinegreto padažu. Idealiai tinka kartu su antrais mėsos ar žuvies patiekalais.
Špinatus paversime puikiais bet kokios rūšies makaronų palydovais. Jis pagamintas iš nedaugelio ingredientų ir maždaug per 30 minučių.
Penktadienis
Vakarienė per mažiau nei 10 minučių? Taip, naudodami „Thermomix®“ galite paruošti šį veganiškų katalonų špinatų receptą.
Hekų kukuliai su žaliu padažu yra skanus užkandis vaikams ir suaugusiems. Receptas juos garinti, kad jie taptų dar sveikesni
Cukinijos su krevetėmis per dvylika minučių
Lengvas, greitas, universalus, ekonomiškas ir sveikas patiekalas: cukinijos su krevetėmis. Mūsų „Thermomix“ pasirūpins jo paruošimu vos per 12 minučių, ar išdrįsite?
Naminių avižų duonos receptas, pagamintas iš visų kvietinių miltų ir dribsnių su avižomis. Su kai kuriais šios duonos skrebučiais mes valgysime kitokius ir skanius pusryčius!
Šeštadienis
Mango salmorejo su traškia šonine
Skanus salmorejo, pagamintas iš pomidorų ir mangų bei užpiltas traškia šonine. Idealiai tinka kaip starteris vasarai.
Jei tai, ko norite, yra kreminiai ir sultingi daržovių kanelonai, pateikite receptą, kaip tai padaryti su savo „Thermomix“.
Grybų ir arugula carpaccio yra paprastas ir lengvas receptas, kurį galite naudoti kaip užkandį ar kaip garnyrą.
Ar jums patinka sūrios masės? Na, o mes jums pristatome šią skanią focaccia, pagamintą iš pomidorų, ančiuvių ir juodųjų alyvuogių. Skanaus!
Sekmadienis
Ši bulvių ir morkų tyrė gali būti naudojama prie mėsos ir žuvies patiekalų bei suteikia jiems papildomų vitaminų ir mineralų.
Pasirinkę šį paprastą vištienos chilindrón receptą, jums patiks visas grybų padažo skonis.
Daržovių sriuba, lengva vakarienė
Su šia daržovių sriuba per 30 minučių pagaminsite labai gaivų daržovių patiekalą, kuris padės kovoti su žiema.
Jei norite atrasti daugiau idėjų ir gudrybių, nepamirškite apsilankyti mūsų skiltyje Savaitės meniu