O cardápio da semana 22 de 2022 vem carregado de novas ideias para se despedir de maio e dar as boas-vindas bem-vindo a junho
Neste menu você encontrará ideias para almoço e jantar todos os dias para a semana de 30 de maio a 5 de junho.
E é que, sem perceber, já estamos às portas do verão e nossas receitas não têm nada a ver com as de algumas semanas atrás. Agora começa a temporada de saladas, gazpachos e principalmente sorvetes.
O mais destacado
Como sempre, fizemos uma seleção de receitas para que os seus menus e os da sua família sejam equilibrados. Mas também levamos em conta que são receitas fáceis e simples para lhe deixar tempo livre para que possa desfrutar destes dias fantásticos.
Para o jantar de terça temos uma receita com tofu. É muito simples e, se nunca cozinhou estes ingredientes, aconselho-o a experimentar porque vai adorar.
É uma maneira muito simples de incluir proteínas vegetais em sua dieta e preparar um jantar vegetariano adequado para toda a família.
Para o almoço de quinta-feira temos alguns dumplings de atum que pode substituir por qualquer outra versão. Aqui está uma compilação com ideias para todos os gostos:
Nesta compilação você encontrará 9 receitas de bolinhos preparados na Bimby. São doces e salgados, para todos os gostos.
Para o almoço de sábado temos um clássico: frango grelhado. Na receita, mostramos-lhe como preparar esta receita com a sua Bimby® mas, se não quiser se envolver muito na cozinha, pode fazê-lo no forno ou no fogão lento.
Deixamos para domingo uma das receitas que nunca falham. E é isso com Thermomix ® risotos Eles sempre saem espetaculares.
O de camarão e coco é de chupar os dedos mas pode dar uma olhada nisso compilação para te inspirar:
Os melhores risotos feitos com Bimby
Descubra os melhores risotos feitos com Bimby para que você possa saborear pratos simples e saborosos com toda a família.
Economize tempo… e energia
Na quinta-feira também temos um jantar digno de nota. São 2 pratos que faremos ao mesmo tempo no Varoma nos poupando muito tempo.
Aproveite para cozinha em camadas prepare o caldo de legumes no copo e assim já terá parte do jantar de sexta-feira com antecedência.
truque da semana
Mais de uma vez eu comentei que estou muito congelada. Parece-me um dos truques mais simples para organizar o meu tempo e os menus da semana.
Tenho que admitir que normalmente não tenho preguiça de cozinhar, então quando faço comida não me importo de fazer mais e congelar algumas porções.
Eu tenho alguns básicos prontos que estão sempre disponíveis no freezer. É mais! Quando faltam, entro em pânico pensando que não tenho comida em casa!!
O que não pode faltar são: almôndegas, hambúrgueres de carne e peixe, nuggets, lasanha ou canelone, arroz pré-cozido ou arroz Nelba e um caldo caseiro.
Você não precisa ter o mesmo estoque para todos. Assim você pode ir consumindo e reabastecendo no seu próprio ritmo e sem estresse.
E, o melhor de tudo, você poderá ter uma alimentação mais saudável, pois evitará alimentos processados.
Menu semana 22 de 2022
Segunda-feira
A Salada Quente de Alho Francês é uma receita simples, rápida de preparar e saudável. Também é leve e perfeito para dietas de controle de peso.
Salmão grelhado com molho tahini
Suculento e delicioso salmão assado no forno acompanhado de um molho à base de tahine. Um prato principal muito requintado e fácil.
Você já experimentou nosso creme de aspargos verdes? É leve, cremoso e delicioso. Perfeito como iniciador ou primeiro plano.
Legumes salteados combinados com tofu e castanha de caju. Ideal para um jantar rápido ou uma entrada de verão.
Terça-feira
Suco de tomate expresso natural
Suco de tomate expresso, totalmente natural, que preparamos em apenas 1 minuto. Ideal como entrada ou primeiro, ou para acompanhar um aperitivo.
Lentilhas com vegetais e cominho com um toque de iogurte grego
Algumas lentilhas com legumes, estilo tradicional, com cominho. E para finalizar o prato, vamos servir com uma colher de iogurte grego.
Ideal para crianças. Frito ou assado. Esses nuggets de frango incorporam cenouras e queijo macio em uma mistura suculenta e rica em nutrientes.
Quarta-feira
Abacate frio, maçã verde e creme de limão
Com este creme frio de abacate, maçã verde e limão, você terá um primeiro prato delicioso e pronto em 2 minutos com sua Bimby.
Arroz com ratatouille e ovos escalfados
O arroz com ratatouille e ovos pochê é uma receita completa que as crianças adoram. Descubra a receita passo a passo com a Thermomix.
Deliciosa sopa fria de aipo e tomate, perfeita para o verão, para o jantar ou como entrada. Ideal para aqueles que seguem dietas com baixo teor de gordura.
Uma receita fácil pronta em 3 minutos: patê de mexilhão em conserva. Mexilhões, atum e requeijão de textura fina e sabor suave.
Quinta-feira
Feijão fresco e salada de bacalhau
A salada fresca de feijão e bacalhau é ideal para o verão. Saudável, saudável, fácil e pronto em menos de 10 minutos. Perfeito para levar para a praia!
Eles são ricos, ricos. Esses bolinhos de atum são rápidos e fáceis de preparar. E eles tendem a ser queridos por todos. Se você comprar a massa, fará em apenas 30 minutos.
Espargos selvagens cozidos no vapor
Os espargos selvagens cozidos no vapor feitos com Thermomix® varoma são tão fáceis de preparar que irão surpreendê-lo.
Esta receita de pescada com legumes cozidos no vapor é uma receita saudável, rápida e muito completa para desfrutar do sabor cuidando-se.
Sexta-feira
Lula com batata é a receita para saborear uma autêntica caldeirada simples, fácil e rica de frutos do mar.
Receita básica: legume rápido e caldo de galinha
Com este caldo rápido de legumes e frango, você pode fazer inúmeras preparações, como pratos ricos de arroz e molhos. Sem esforço, natural e saudável.
Tostas com escalopes de frango marinado
Receita perfeita para um jantar casual com amigos. Deixe-os ajudá-lo montando essas torradas de schnitzel de frango marinado. Todos vocês vão gostar !!
Sábado
Legumes cozidos no vapor com vinagrete de mostarda
Uma forma diferente de comer vegetais. Adicione o sabor com o vinagrete de mostarda. Com certeza te fisga
Suculento e delicioso frango assado em termomix, ideal para compartilhar com a família. Prática e fácil, esta receita é perfeita para iniciantes.
Wrap de piadina com espinafre, presunto e ricota
E para hoje umas piadinas simples e deliciosas, mas desta vez em forma de wrap recheado com espinafres, fiambre e...
Domingo
Com este risoto de camarão e coco você terá um delicioso prato cremoso totalmente livre de leite e queijos. Deixe a Thermomix trabalhar por você
Salada russa com maionese de maçã e abacate, coentro e limão
Surpreendente salada russa com maionese de maçã e abacate, coentro e limão. Com um toque fresco e crocante de maçã.
Se quiser descobrir mais ideias e truques, não se esqueça de visitar o nosso «Cardápio semanal«