Zdaj je na voljo jedilnik 30. teden 2022 z vsemi recepti za zadnji teden julija.
Tako je, ta jedilnik prinaša recepte za kosila in večerje od 24. do 31. julija. Tako ni pomembno ali delate ali ste že na dopustu, saj so recepti preprosti in enostavni za pripravo.
Res je, da imate na dopustu več prostega časa, a razmišljanje o tem, kaj bi danes jedli, nas lahko kar malce premami. Torej, če imate pripravljen meni lažje je organizirati nakup in recepte preživeti čas samo v kuhinji.
Najbolj izjemno
Če ste ljubitelj naših jedilnikov, ste zagotovo upoštevali priporočilo prejšnjega tedna, da naredite malo več kot ratatouille za ta teden. Prav bo prišel do torkovega obroka in vam pustil okrogel jedilnik.
V teh mesecih bomo izkoristili maksimalno gazpačo in hladne kreme ki zahtevajo malo več dela, a so spektakularne.
Že veste, da lahko sledite jedilniku do potankosti ali zamenjate recepte s temi druge ideje:
9 popolnih hladnih krem za to poletje
Odlična kompilacija z 9 fantastičnimi recepti za hladno kremo za to poletje. Odlično kot predjed, peljite jih v službo ali na piknik.
V torek za večerjo imamo quiche da šparglji in gobe. Lahko ga naredite s sestavinami, ki so vam najbolj všeč, vendar pazite, da to ni zelenjava, ki ste jo jedli tiste dni ali jo boste jedli v naslednjih dneh. Le tako boste dobili pestro prehrano.
Tukaj vam puščam več predlogov, če si jih želite ogledati:
9 slanih tort z različnimi nadevi za vse okuse
V tej zbirki boste našli 9 slanih tort z različnimi nadevi za vse okuse, s katerimi boste pripravili neformalna kosila ali večerje.
V sredo moramo jesti edinstveno jed na osnovi krompirja in mečarice. Je kot a marmitako tako da ga po želji lahko nadomestite s palamido, tuno ali celo lososom.
V petek imamo neformalno večerjo z mehiški okusi v soboto pa s 3 veganskimi jedmi, ki vam bodo všeč. Veganski sir je spektakularen, čeprav ga lahko vedno zamenjate s kupljenim.
V soboto in nedeljo imamo več predlogi za jesti za mizo če pa nameravate jesti na plaži ali v gorah, lahko uporabite te ideje.
Več kot 100 idej za jesti na plaži
Več kot 100 idej za hrano na plaži in 100-odstotno uživanje v poletju s preprostimi recepti za vso družino.
Meni teden 30 2022
Ponedeljek
Špageti aglio, olio in poprova meta
Špageti s česnom, oljem in čilijem. Idealno kot druga jed in za tiste priložnosti, ko nimamo časa za kuhanje. Hiter in enostaven recept.
Te polpete iz bučk so vegetarijanska alternativa za zdravo in raznoliko prehrano. Enostavno za pripravo in le 200 kalorij.
Hladno korenje in kokosova krema
Hladna korenčkova in kokosova krema je gladka in sladka. Pomagal nam bo v boju proti visokim temperaturam in ohranjanju uravnotežene prehrane.
Omleta v Thermomixu, šunka in brokoli
Izdelava omlete v Thermomixu je poleg preprostega tudi zagotovljen uspeh. Tisti, ki ga predlagamo, ima zelenjavo, sir, kuhano šunko ...
Torek
Piščanec s pivsko omako in česnovim rižem
Sočni piščančji palčki s pivsko omako in okrašeni s sotiranim česnovim rižem. Idealno kot glavno jed za pripravo vnaprej.
Jajčevci in bučke ratatouille (ali ratatouille)
Za pripravo tega ratatouillea (ali ratatouillea) v Thermomixu bomo uporabili sezonsko zelenjavo. To je zelo vsestranski, zdrav in poceni recept.
Quiche šunke, špargljev in gob
Popolna možnost za večerjo s prijatelji: quiche s šunko s šparglji in gobami. Idealen je tudi za zamrzovanje.
Sreda
Enolončnica z mečarico s krompirjem
S to enolončnico iz mečarice boste jedli na osnovi rib, preprosto, uravnoteženo in kot nalašč za vso družino,
Zarangollo - umešana jajca s čebulo, jajci in bučkami
Naučite se pripraviti Zarangollo s Thermomixom s tem receptom, ki vas bo naučil, kako narediti to Murciano jed po korakih.
Četrtek
Carpaccio iz bučk z veganskim pestom in dehidriranim paradižnikom
Predjed za presenečenje: carpaccio iz bučk, ki ga spremlja veganski pesto in sušen paradižnik v oljčnem olju.
Poletna solata iz belega fižola
Kuhamo v nekaj minutah. Idealno za poletje. Osvežilna in poletna solata iz belega fižola, aromatizirana z okusnim vinaigretteom.
Gazpacho od moje mame, v Thermomixu
Gazpacho, ki ga moja mama pripravlja v Thermomixu. Z občutljivim okusom bo všeč vsem družinskim članom.
Torte iz tune in belih špargljev
Okusne in lahke pogače iz tune ter beli šparglji so v pari parili enostavno in udobno.
Petek
Nežna pšenica s poširano zelenjavo
Nežen pšenični recept z poširano zelenjavo je popolnoma primeren za vegetarijance in vegane. Uporablja se lahko celo za nošenje v službo.
Pripravite se na razvajanje s to enolončnico s puranom in gobami. Ima tako gladko in okusno omako, da se poda k vsemu.
Mehiške quesadillas z guacamoleom in pico de gallo
Naučite se kuhati nekaj mehiških quesadillas z guacamoleom in pico de gallo z Thermomixom, mehiškim receptom za hrano, ki ga imajo vsi radi.
Sobota
Naučimo vas narediti neustavljivo predjed: ocvrti mandlji v Thermomixu, z zelo malo olja in z manjšim tveganjem za opekline.
Juhast riž z lignji in kozicami
Z nekaj preprostimi sestavinami lahko to riževo juho improvizirate z lignji in kozicami. Idealno za otroke in odrasle.
Z zelo malo sestavin bomo pripravili slastne krekerje. Ne vsebujejo kvasa in so zelo hrustljavi.
Uživanje domačega veganskega sira s finimi zelišči je zelo preprosto, še posebej, če za to uporabimo Thermomix.
Ti mini zavitki solate in oreha so idealni za nego samega sebe, ne da bi se karkoli odrekli. Tako enostavno jih je narediti, da bo to vaša najljubša predjed.
Nedelja
Redkev in feta solata z medeno gorčičnim prelivom
Solata iz redkvice in feta sira, s praženimi arašidi, okrašena s slastnim medenim in gorčičnim prelivom.
Poletni kaneloni z vloženo tuno
Za izdelavo teh poletnih kanelonov z vloženo tuno ni treba vklopiti pečice. So tudi lahki, ker nimajo bešamela.
Krema iz hladne melone in jabolk z meto in limono
Melona in jabolko s kančkom mete in limone dajeta tej zelo osvežujoči hladni kremi nizkokalorično obliko (70 na porcijo). Hiter in enostaven recept, pripravljen v manj kot 2 minutah.
Zelja in češnja solata na toast
Kaj pa, če solato postrežemo na toast? Kaj če predstavimo surovo zelje? Vse možnosti so preproste in izvirne poletne recepte.
naslednji četrtek bo Na voljo meni za prvi teden avgusta…ne zamudite!