Om du är trött på att tänka på vad du ska äta varje dag, stanna hos oss när vi visar dig menyn vecka 46 2023. Med alla recept du behöver för att äta lunch och middag bra från måndag till söndag.
I denna vecka, där kylan redan är mycket närvarande, Det kommer inte att råda brist på grönsaker, baljväxter, kött och fisk, ägg och inte ens spannmål.
Un mycket komplett meny så att din kost är balanserad och du kan bättre organisera inte bara varukorgen, utan också din tid att laga mat och njuta av din fritid till fullo.
Det mest framstående
På tisdag till lunch har vi några lår med persikosås. En blandning av smaker som passar bra ihop och det kommer att göra din maträtt annorlunda och rolig.
Du vet redan att veckomenyerna måste varieras så att animaliskt protein inte kan saknas. Du kan variera dina recept genom att tillaga rätter av båda kyckling, kalkon, kanin, fläsk och nötkött.
Varje typ av kött har sina egna egenskaper men kom ihåg att de är det vitt kött är nyttigare som kyckling, kalkon och kanin.
Bli inte skrämd om du aldrig har förberett dessa bitar i din Thermomix. Här har du några recept så du kan se vad lätta och bra ser de ut.
Ett bra recept att förbereda dessa dagar mellan de stora julmåltiderna. Det är en kyckling gjord i en sås med grönsaker, hälsosam, välsmakande och saftig.
Lär dig hur du förbereder en utsökt kalkongryta med mandelsås som vi kan göra till jul med vår Thermomix
Detta kaninrecept är berett med en utsökt medelhavsmarinad som ger den en mycket karakteristisk smak. Det bereds också på Varoma.
Magert med tomat, läckra fläsktärningar stuvade i tomatsås. Perfekt andrarätt med en oemotståndlig sås.
Nötköttgryta med choklad och apelsinsås
Var noga med att prova nötköttgryta med choklad och apelsinsås, ett mycket rikt recept som du enkelt kan förbereda med Thermomix.
Sammanställningarna
Till middag på tisdag har vi ett enkelt recept som du kan gör i förväg och till och med fryser. Det är ratatouille, en blandning av pocherade grönsaker som är älskad för sin enkelhet. Det är också ett recept som passar väldigt bra till ris, pasta, potatis, kött- och fiskrätter m.m. Med andra ord en bas som inte kan saknas i ditt kök.
Dessutom, beroende på vilken kombination av grönsaker du kan göra olika typer av ratatouille. Här lämnar jag ett urval för dig att njuta av de hemlagade recepten:
Spara denna sammanställning av 10 ratatouille fulla av smak som du kan skapa enkla, balanserade och läckra rätter med.
På helgen, för att äta som en familj, ska vi förbereda några läckra kinder. Dessa bitar har ett mycket mjukt och gelatinöst kött som gör dem till en läcker tugga.
En Thermorecetas vi älskar dess smak och konsistens, så Vi har förberett dem på olika sätt. Jag lämnar här en sammanställning så att du kan välja ditt favoritrecept:
10 spektakulära recept med kinder
Vi har sammanställt för dig 10 spektakulära recept med kinder som du kan lyckas med vid jul eller vid vilket tillfälle som helst.
Meny vecka 46 2023
Måndag
Med denna valnöt- och svamppaté kan du komma före hösten och njuta av en lätt vegansk aptitretare att göra med Thermomix.
Upptäck hur du förbereder en kikärta och sötpotatisgryta med din Thermomix. En hälsosam, hälsosam maträtt klar på 30 minuter.
Grönsaker ratatouille och pocherade ägg
Grönsaksratatouille med pocherade ägg. Njut av all smak av grönsaker med denna maträtt tillsammans med ägg och en bra bit bröd.
Tisdag
Swiss chard med potatis är ett hälsosamt och lätt recept som passar perfekt till middag och som du enkelt kan göra med Thermomix.
Kycklingklubbor med persikasås
Få ut det mesta av varom med detta recept på kycklinglår med persikasås! En enkel maträtt för hela familjen.
Hälsosam och utsökt pastarätt gjord av vetespagetti, zucchini-spagetti, vitlökål och körsbärstomater. Allt detta tillsammans med en gräddsås och parmesanost. Helt enkelt spektakulärt.
Onsdag
En morotskräm laddad med egenskaper som vi förbereder på ungefär en halvtimme. Jag serverar den med rostat bröd.
Dessa tonfiskfyllda kålrullar är ett hälsosamt och informellt alternativ som hjälper dig att äta mer grönsaker och fisk,
Krispiga kryddade kikärtor i airfryer
Läckra superknasiga och kryddiga kikärtor som vi förbereder på bara 15 minuter i airfryern. Perfekt som mellanmål eller topping.
Vegansk broccoli och potatisburgare
Vi lär dig hur du förbereder läckra veganska broccoli- och potatisburgare, speciellt om du gillar broccoli.
Torsdag
Tomatsallad med gräslök och basilika-oreganovinaigrette
Uppfriskande tomatsallad med basilika och oreganovinaigrette sås. Idealisk för andra kötträtter eller fiskrätter.
Kummel med potatis, morötter och gröna bönor
Vi ska börja kursen med en nyttig rätt, gjord på fisk och grönsaker: några kummelhjärtan med potatis, morötter och haricots verts.
Mjuk och lätt grädde av zucchini och purjolök med mjölk, salt och muskot. Vi kan servera det med en skvätt olivolja och krutonger.
Ägg i cocotte med sparris och gruyer
Att förbereda äggen i cocotte med sparris och gruyere är lättare än du tror. Ett perfekt recept för att dra nytta av varoma.
Fredag
Grundrecept: Vitt ris i varoma
Med dessa enkla koppar vitt ris med varoma lär du dig att få ut mesta möjliga av Thermomix, samtidigt som du sparar tid och energi.
Maträtt inspirerad av det indiska köket: röd linscurry, med kokosmjölk och curry. För älskare av exotiska och veganska rätter.
Grön bladsallad med en av dessa dressingar:
Läckra och lätta dressingar till dina sallader
Ge en speciell touch till dina sallader med dessa 5 läckra och enkla dressingar. Klar på mindre än 2 minuter.
Trött på pizzor och smörgåsar? Gör dessa paninier och fyll dem med dina favoritingredienser.
Lördag
Svamp- och ruccola -carpaccio är ett enkelt och lätt recept som du kan använda som förrätt eller som garnering.
Kinder i rött vin och mörk chokladsås
Fläskkinder med rött vin och mörk choklad, supermöra och saftiga. Ren smak i varje tugga.
Blomkåls- och bacongratängkaka
Blomkåls- och bacongratängkaka är ett recept gjort med Thermomix® som du kan servera en enkel och mustig middag med.
Söndag
Tomatcarpaccio med ansjovistapenade
Denna tomatcarpaccio med ansjovistapenad är lika enkel att förbereda som den är god. En bas för dina sommarluncher eller middagar.
Detta ris med revben är perfekt för hela familjen eftersom barn och vuxna kommer att tycka om det. Ett viktigt recept i din kokbok.
Ångade grönsaker med senapsvinaigrette
Ett annat sätt att äta grönsaker. Tillsätt smak med senapsvinaigrette. Det hakar säkert i dig
Vet du vad varje torsdag Du har ett möte med vår hemsida där du hittar en ny meny med läckra idéer.