ตามที่ไอรีนบอกคุณ มาร์ชเต็มไปด้วยฟีเจอร์ใหม่ๆ มากมาย: วิดีโอ โซเชียลเน็ตเวิร์ก สูตรอาหารที่ไม่มีเทอร์โมมิกซ์ และเหนือสิ่งอื่นใด เมนูประจำสัปดาห์.
ทุกวันพฤหัสบดีคุณจะพบกับเมนูประจำสัปดาห์พร้อมข้อเสนอสำหรับ อาหารกลางวันและอาหารเย็นทุกวันในสัปดาห์ แนวคิดที่สมดุลที่พืชตระกูลถั่วและผักจะกลายเป็นราชินี แต่ไม่ลืมเนื้อสัตว์และปลา
ด้วยเมนูประจำสัปดาห์คุณจะไม่ขาดความคิดและคุณจะสามารถ จัดระเบียบตัวเอง กับเวลาไปซื้อของและทำอาหารในช่วงสุดสัปดาห์
ถ้าคุณต้องการ รับเมนูโดยตรงในอีเมลของคุณ คุณเพียงแค่ต้องสมัครสมาชิก คลิกที่นี่. วิธีที่ดีที่สุดในการติดตามทุกสิ่ง!
วันจันทร์
มักกะโรนีกับบรอกโคลีและบลูชีสเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเรามั่นใจได้ว่าอาหารของเรามีความหลากหลายและสมดุล
เนื้อไก่งวงเย็นและผักที่ทำด้วย Thermomix นั้นง่ายมาก ในไม่กี่ขั้นตอนคุณก็จะมีสูตรเนื้อพร้อมสำหรับมื้อค่ำเบา ๆ
ครีมแครอทกับมะเขือเทศแห้งในน้ำมัน
เราจะปรุงส่วนผสมทั้งหมดใน Thermomix จากนั้นเราจะบดในหุ่นยนต์ในครัวของเราพร้อมกับมะเขือเทศ
ไข่ในโกโก้กับถั่ว แฮม และชีสพาร์เมซาน
ไข่ไก่กับถั่ว แฮม และพาร์เมซานชีส สูตรด่วนที่เราจะทำในเวลาเพียง 30 นาที
วันอังคาร
ถั่วเลนทิลแสนอร่อยตุ๋นกับฟักทองและไส้กรอก สตูว์ที่เต็มไปด้วยรสชาติที่เต็มไปด้วยพืชตระกูลถั่วชั้นดี
อาร์ติโช้คนุ่มและมันฝรั่งพอดี ทั้งหมดนี้อาบด้วยซอสแสนอร่อยที่แฮมเป็นจุดศูนย์กลาง และทำง่าย!
เค้กบวบและกุ้งแสนอร่อยที่ทำจาก Thermomix ของคุณ อาหารที่ทำจากปลาที่จะทำให้พวกเขากิน
วันพุธ
โครเกต์ปลาคอดและหัวหอมที่สวยงามและมีสีครีม เหมาะเป็นอาหารเริ่มต้นสำหรับมื้อเย็นและรวมปลาไว้ในอาหารสำหรับเด็ก
เนื้อม้วนสอดไส้แฮมและชีสในซอสปาปริก้า
โรลเนื้อลูกวัวสอดไส้แฮมและชีสในซอสผักปาปริก้าสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับทั้งครอบครัวที่ทำด้วยเทอร์โมมิกซ์
เราจะปรุงกะหล่ำบรัสเซลส์เหล่านี้และผัดในแก้วของ Thermomix ของเรา อาหารจานง่ายที่จะทำและในเวลาเดียวกันก็ยอดเยี่ยม
ไข่เจียวฝรั่งเศสกับเห็ดกระเทียม
ไข่เจียวฝรั่งเศสแสนอร่อยทำด้วยเห็ดกระเทียมปรุงรสด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นที่รวดเร็วและแคลอรี่ต่ำ
วันพฤหัสบดี
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้ากับน้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้าชีส กับถั่วลิสงคั่ว โรยหน้าด้วยน้ำผึ้งและน้ำสลัดมัสตาร์ดแสนอร่อย
Chana masala แกงถั่วชิกพีที่งดงามพร้อมข้าวบาสมาติ อาหารจานเด็ดที่เต็มไปด้วยรสชาติจากอินเดีย
Porrusalda ที่เรียบง่ายและดั้งเดิม
การเตรียม Thermomix porrusalda ไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน สูตรดั้งเดิมนี้ทำได้รวดเร็วราคาไม่แพงและจะช่วยขจัดความเย็นออกจากร่างกาย
พวกเขาร่ำรวยร่ำรวย เกี๊ยวปลาทูน่าเหล่านี้เตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว และมักจะเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน ถ้าคุณซื้อแป้งคุณจะทำในเวลาเพียง 30 นาที
Viernes
พุดดิ้งแครอทและดอกกะหล่ำเป็นทางเลือกที่สนุกและเป็นต้นฉบับสำหรับเด็ก ๆ ที่จะกินได้ดีเพราะนอกจากผักแล้วยังมีนมและไข่
สตูว์เนื้อแกะที่เนื้อนุ่มและชุ่มฉ่ำอาบด้วยซอสไวน์ขาวและมาพร้อมกับมะเขือม่วงกับไธม์
อาหารจานแรกที่เรียบง่ายและแตกต่าง: ซุปหัวหอมที่เราจะเตรียมในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงและเราจะเสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้ง
การเติมไม้ฮาเกะเหล่านี้เป็นเพียงความฮา ด้วยแป้งที่กรุบกรอบจะดีมากถ้าเราเสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์โฮมเมด
วันเสาร์
เห็ดอบเนย maître d'hôtel เป็นสูตรง่ายๆ ที่มีรสชาติอร่อยและปรุงเสร็จภายในเวลาไม่ถึง 15 นาที
ด้วยส่วนผสมง่ายๆ ไม่กี่อย่าง คุณสามารถปรุงซุปข้าวด้วยปลาหมึกและกุ้ง เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ด้วยเบอร์เกอร์ผสมแสนอร่อยเหล่านี้กับชีส Manchego คุณจะค้นพบว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะทำที่บ้านด้วยวิธีง่ายๆ
มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากรอบและอร่อยมาพร้อมกับซอสบราวาสรสเลิศ XNUMX ชนิด ได้แก่ ซอสมะเขือเทศคลาสสิกและซอสขาวเครื่องเทศ
วันอาทิตย์
สลัดแครอทกรอบนี้ทำได้รวดเร็วทำง่ายด้วย Thermomix และสะดวกมากที่จะกินที่สำนักงานหรือพาไปเที่ยวทะเลในฤดูร้อนนี้
เนื้อสันในกับซอสลูกเกดและน้ำผึ้ง
หมูสันในย่างกับซอสองุ่นและน้ำผึ้งเป็นสูตรที่น่าตื่นเต้นง่ายและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นในเทอร์โมมิกซ์
มันฝรั่งบดเป็นสูตรพื้นฐานที่สามารถใช้เป็นเครื่องปรุงหรือเป็นส่วนผสมสำหรับการเตรียมอาหารอื่น ๆ คุณจะประหลาดใจกับเนื้อเนียนของมัน
เรียนรู้วิธีการทำผักที่อุดมสมบูรณ์สำหรับ Thermomix ด้วยสูตรอาหารผักไร้ไขมันแบบโฮมเมดนี้เหมาะสำหรับการควบคุมอาหารหรือเพื่อลดน้ำหนัก
ผักโขมสดกับกรีกโยเกิร์ตและลูกเกด
ผักโขมสดกับกรีกโยเกิร์ตและลูกเกด มันง่ายและรวดเร็วมากจนคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณได้ทำสำเร็จแล้ว
หากคุณชอบเมนูนี้และต้องการดูข้อเสนอเพิ่มเติมสำหรับเมนูรายสัปดาห์ ผ่านส่วนนี้ และคุณจะมีไอเดียมากมายในการวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า