เมนูสัปดาห์ที่ 24 ของปี 2023

ไข่ยัดไส้

คุณต้องการอาหารสดที่สามารถทำล่วงหน้าได้หรือไม่? ลองสูตรนี้สำหรับไข่ยัดไส้ทูน่า คลาสสิกทั้งหมด!

ไข่ยัดไส้ทูน่าและข้าวโพด

ไข่ยัดไส้ทูน่าและข้าวโพดหวานแสนอร่อยแสนอร่อยง่ายๆ เนื้อครีมเนียนละเอียดและมีเนื้อสัมผัสที่สนุกสนาน เหมาะสำหรับเป็นมื้อเริ่มต้นหรือมื้อเย็น

เค้กถั่วเขียว

สูตรสำหรับทั้งครอบครัวด้วยผักที่พรางตัวในเค้กรสเผ็ดที่เราจะปรุงก่อนใน Thermomix แล้วจึงเข้าเตาอบ

ครีมถั่ว

เรียนรู้วิธีเตรียม Lentil Hummus ด้วยเทอร์โมมิกซ์ซึ่งเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่คุณสามารถทำได้ใน 1 นาที คุณต้องการลองหรือไม่? รุก!

9 ครีมเย็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนนี้

รวบรวมสุดยอดครีมเย็น 9 สูตรสำหรับหน้าร้อนนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นพาไปทำงานหรือไปปิกนิก

9 สูตรเนื้อสัตว์ที่ต้องทำล่วงหน้า

สูตรเนื้อ 9 อย่างที่ต้องทำล่วงหน้าจะช่วยให้คุณจัดเมนูประจำสัปดาห์ได้ ค้นพบสูตรอาหารง่ายๆของเราสำหรับทั้งครอบครัว

9 สูตรผักหน้าร้อน (สำหรับท่านที่มีสวนหรือสวนผลไม้)

หากคุณมีสวนผัก (หรือสวนผัก) คุณไม่ควรพลาดการรวบรวมนี้ คุณจะพบไอเดียในการเพลิดเพลินกับผักฤดูร้อนของคุณ

น้ำสลัดแสนอร่อยและง่ายสำหรับสลัดของคุณ

เพิ่มความพิเศษให้กับสลัดของคุณด้วย 5 น้ำสลัดที่อร่อยและง่าย พร้อมในเวลาไม่ถึง 2 นาที

มักกะโรนีอุ่นกับมอสซาเรลล่ามะเขือเทศและอะโวคาโดพร้อมน้ำมันออริกาโน

มักกะโรนีอุ่น ๆ กับมอสซาเรลล่ามะเขือเทศและอะโวคาโดพร้อมด้วยน้ำมันออริกาโนชั้นเยี่ยม จานเดียว 10.

ครีมแตงกวาสะระแหน่สดชื่น

Mint Cucumber Refreshing Cream เป็นสูตรที่ง่ายและรวดเร็วในการทำ ซึ่งจะช่วยให้เราชุ่มชื้นในช่วงวันที่อากาศร้อน

ไข่ยัดไส้ด้วยแซลมอนและทาร์ทาร์ซอส

ไข่ยัดไส้แซลมอนและซอสทาร์ทาร์เหล่านี้จะพร้อมใน 5 นาที ด้วย Thermomix คุณจะปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ชามจิ้มสไตล์นอร์ดิกที่มีปลาแซลมอนและบลูเบอร์รี่

จิ้มชามตามสไตล์ของประเทศนอร์ดิกพร้อมปลาแซลมอนและบลูเบอร์รี่ อาหารจานเดียวที่สมบูรณ์แบบสุขภาพดีและสมบูรณ์แบบ 

ผักเย็น ครีมมะพร้าวและเนยถั่ว

ด้วยครีมผักเย็น ๆ มะพร้าวและเนยถั่วคุณสามารถเพลิดเพลินกับสูตรเบา ๆ ไส้และรสชาติในช่วงฤดูร้อน

เค้กทูน่าและหน่อไม้ฝรั่ง

เค้กทูน่าแสนอร่อยและเบาและหน่อไม้ฝรั่งขาวนึ่งในวาโรมาอย่างง่ายดายและสะดวกสบาย

ซัลโมเรโจ

Salmorejo เป็นอาหารสูตรดั้งเดิมของเราที่พลาดไม่ได้ในช่วงฤดูร้อนเพื่อเติมความสดชื่นให้ตัวเอง ง่ายและมีสุขภาพดี

สลัดข้าวสาลีสดนุ่ม

สลัดข้าวสาลีสดนุ่มเป็นตัวเลือกที่สมดุลมากซึ่งจะรวมสารอาหารของธัญพืชผักดิบและเมล็ดพืชเข้าด้วยกัน

รังถั่วเขียว

รังถั่วเขียวเป็นอาหารที่ขอแนะนำหากคุณต้องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายและการนำเสนอที่แตกต่าง

วีแกนแตงโมวีแกน

vichyssoise แตงโมมังสวิรัติเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ประโยชน์จากแตงโมที่มีรสหวานเล็กน้อย เป็นสูตรง่ายๆขับปัสสาวะและไม่ใส่นม

ควินัวมังสวิรัติและลูกชิ้นเห็ด

ควินัวมังสวิรัติและลูกชิ้นเห็ดเป็นสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและทำง่ายซึ่งจะช่วยให้คุณกลับไปมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเพลิดเพลินกับรสชาติ

สลัดอุ่น ๆ ของ gulas a la bilbaína (พร้อมกระเทียม)

สลัดปลาไหลอุ่น ๆ แสนอร่อยจากบิลเบาเหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้น สูตรอาหารที่รวดเร็วมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากเหมาะสำหรับใส่ในทัปเปอร์แวร์

บวบกับขิงและเพสโต้สเปียร์มินต์

Ginger Peppermint Pesto เป็นเครื่องเคียงแสนอร่อยสำหรับผักย่างหรือนึ่ง

ไก่งวงตุ๋นกับผักและลูกพรุน

สูตรอร่อยสำหรับไก่งวงตุ๋นกับผักและลูกพรุนที่คุณสามารถล่วงหน้าและนำไปใช้งานได้อย่างสะดวกสบาย

สลัดมะเขือเทศกับกระเทียมและใบโหระพา - ออริกาโน vinaigrette

สลัดมะเขือเทศสดชื่นพร้อมใบโหระพาและซอสออริกาโนไวนีเกรต เหมาะสำหรับทานคู่กับเนื้อสัตว์หรือปลาจานที่สอง

โคคาด่วนพร้อมชีสสี่ชนิด

ด้วยโคคาอย่างรวดเร็วพร้อมชีสสี่ชนิดนี้คุณสามารถรวมผักในอาหารของคุณได้ในขณะที่เพลิดเพลินกับรสชาติของชีสที่คุณชื่นชอบ

แครกเกอร์ปราศจากยีสต์

ด้วยส่วนผสมที่น้อยมากเราจะเตรียมแครกเกอร์แสนอร่อย ไม่มียีสต์และกรอบมาก

แครอท Labneh แพร่กระจาย

ด้วยลาบเน่และแครอททานี้ คุณจะได้จิ้มจุ่มที่ง่ายและสดใหม่สำหรับมื้อเย็นแบบสบาย ๆ หรือ...

สลัดถั่วชิกพีและมังค์ฟิชกับมายองเนสทาฮิน

สลัดถั่วชิกพีและมังค์ฟิชแสนอร่อยพร้อมมายองเนสทาฮินเหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้นหรือมื้อเย็นเพื่อรับประทานพืชตระกูลถั่วในวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเบา ๆ

พาร์สนิปชิปใน Airfryer

พาร์สนิปชิปที่น่าทึ่งที่เราจะปรุงในหม้อทอดอากาศภายในเวลาไม่ถึง 15 นาที มีคุณค่าทางโภชนาการ ดีต่อสุขภาพ และเสพติดอย่างแน่นอน 

แซนวิชแอปเปิ้ลร็อกฟอร์ตและวอลนัท

พาสต้าแซนวิชครีมนี้จะทำให้คุณประหลาดใจกับความแตกต่าง รสเผ็ดจัดโดย roquefort กรดแอปเปิ้ลและวอลนัทนุ่ม ๆ

แอปปริคอทกัซปาโช

Apricot Gazpacho เป็นผลไม้ที่สดชื่นและทำง่ายเหมือนสูตรดั้งเดิม

ไข่เจียวสเปนสอดไส้เบคอนและมอสซาเรลล่า

ไข่เจียวมันฝรั่งสุดเซอร์ไพรส์พร้อมไส้เซอร์ไพรส์: กระเทียมเบคอนและมอสซาเรลล่า ฉ่ำอร่อยและฉ่ำ!

ครีมถั่วเลนทิลและแครอท

ครีมถั่วเลนทิลและแครอทง่ายๆ สูตรสำหรับพืชตระกูลถั่วที่คุณสามารถทำได้ด้วย Thermomix และใช้ในเมนูประจำสัปดาห์ของคุณ

กรูตองกระเทียมปราศจากกลูเตน

กลูเตนกระเทียมปราศจากกลูเตนเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะเพิ่มความกรุบกรอบและอร่อยให้กับซุปและสลัดของคุณ