Pekala, pekala ... yeni yıl geldi ... ve hepimiz midemizi biraz dinlendirmeye çalışıyoruz, çünkü ya biraz kilo vermek istiyoruz ya da midemiz bizden biraz dinlenmemizi istiyor ve yardımcı olacak şeyler yemek istiyor. o kadar çok yiyecekten ve Noel aşırılıklarından kurtulur. Hadi oraya gidelim: size bir derleme getiriyoruz Vücudumuzda biraz detoks yapmamıza yardımcı olacak anahtar içerikli en iyi içecekler, et suları ve kremler.
En iyi detoks içecekleri
Ananas ve maydanoz iltihabı önleyici smoothie - Enflamasyonla savaşmanıza yardımcı olacak taze ve basit bir tarifin tadını çıkarın.
Selülit önleyici titreme - Matcha çayı ile kendinize basit bir şekilde bakmanıza yardımcı olacak lezzetli bir smoothie.
Detoks sallamak - Detoks sallamak mükemmel, meyve ve sebze yemenin kolay ve sağlıklı bir yoludur. Ünlüler arasında popüler olan bu shake, ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olmayacak.
Kakao fitness shake - Bu yılki kararlarınızdan biri spor yapmaksa, bu titremeyi kaçıramazsınız. Kakaolu fitness shake'imiz, kendine bakmak ve sağlıklı yemekler hazırlamaktan zevk almak isteyenler içindir.
1 dakikada sağlıklı kahvaltı sarsıntısı - Sadece 1 dakikada hazırlanan ve kahvaltı yapmadan evden çıkmamamıza yardımcı olacak sağlıklı muzlu ve yulaf ezmeli smoothie.
Samuray sallamak - Ananas, hindistancevizi ve tüm iyi matcha çayı ile yapılan kremalı bir içecek.
En iyi et suyu ve detoks kremleri
Hindiba hafif krem - Hindiba ile yapılan sağlıklı ve lezzetli hafif krema. Çok az kalorisi ve bol miktarda vitamin ve besinleri ile sağlıklı bir yemektir.
Soğuk bezelye, nane ve marul kreması - Baklagillere dayalı lezzet dolu bu basit yemeğin tadını çıkaracaksınız.
Marul Kreması - Sağlıklı, düşük kalorili ve yapımı çok kolay olan bu marul kremi, günlük kremlere yeni bir lezzet getiriyor.
Kara lahana ve avokado kreması - Ölçek hakkında endişelenmeden lahana lahanasının iyiliğinden yararlanın.
Sebze suyu ile kuşkonmaz kreması - Kuşkonmazın en lifli kısmından diğer preparatların ipuçlarından yararlanmak için yapılan yumuşak krem. Sebze suyu ile.
Bimi kreması - Vücudunuz için iyi bir vitamin ve besin dozu olan süper sebze bimi ile yapılan çok sağlıklı krem.
Enginar ve maydanoz arındırıcı et suyu - Bu temizleyici et suyu iştahı azaltmamıza ve sağlıklı beslenmemize yardımcı olacaktır.
Kış sebzeleri, kombu yosunu ve umeboshi makarna ile et suyu - kombu yosunu ve umeboshi makarna Mükemmel tuzlu dokunuşu verirler ve iyi özellikler eklerler.