Những ngày nghỉ cuối cùng cũng đã đến và chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn 9 công thức nấu ăn để ăn mùa hè mà không cần tính calo. Chỉ khi đó, bạn mới có thể quên đi mọi thứ và tập trung vào những gì thực sự quan trọng ...Tận hưởng 100% !!
Mùa hè thật tuyệt vời, nhưng sự thật là nó tàn phá nhịp sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Đó là khoảng thời gian mà chúng ta thư giãn đến mức chúng tôi gạt cách cư xử tốt sang một bên.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải có một số công thức nấu ăn nhẹ và chúng giúp chúng ta tiếp tục đi trên con đường của một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Trong bộ sưu tập này, chúng tôi đã biên soạn một số công thức nấu ăn nhẹ hơn, dễ dàng hơn và nhanh hơn của web. Và thêm vào đó, chúng thích nghi hoàn hảo với nhịp sống mùa hè, nên không thiếu những món ăn nguội hoặc những món có thể làm trước và mang ra bãi biển, hồ bơi hoặc cánh đồng.
Và nếu bạn cần thêm cảm hứng, kiểm tra nó ra cái này cái kia bộ sưu tập với công thức nấu ăn có ít hơn 150 Kcal.
Bộ sưu tập 9 công thức nấu ăn XNUMX công thức để ăn mùa hè mà không cần tính calo này đã bao gồm những món ăn nào?
Apple gazpacho: Lý tưởng cho chế độ ăn kiêng ít calo và đánh bại cái nóng mùa hè. Món khai vị này rất dễ dàng vì nó chuẩn bị nhanh chóng và nó cũng có thể được thực hiện trước.
Măng tây trắng với giấm hồ trăn: Ít calo và rất nhanh để chuẩn bị. Ngoài ra măng tây rất lợi tiểu và các loại hạt rất cần thiết trong chế độ ăn uống cân bằng.
Salad dưa chuột kiểu Hy Lạp: Món salad dưa chuột này được phục vụ với nước sốt làm từ sữa chua, thì là, hạt anh túc và một nhánh tỏi. Thành phần họ thêm hương vị và độ kem cho công thức.
Bạch tuộc ngâm giấm: Công thức này có thể được sử dụng như khai vị hoặc đơn giản là một bữa tối nhẹ. Đây là một món ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chuẩn bị sẵn trước khi rời khỏi nhà và thậm chí mang đến văn phòng hoặc hồ bơi.
Trứng tráng kiểu Pháp với nấm tỏi: công thức đơn giản nơi chúng tồn tại mặc dù phiên bản này được làm với nấm tỏi và gia vị với mùi tây là lý tưởng cho bữa tối nhanh chóng và ít calo.
Bánh Pistachio Gà riêng lẻ: Bánh gà ngon sự thật trong varoma mà bạn có thể phục vụ riêng lẻ và sử dụng chúng để nấu ăn theo cấp độ một cách đơn giản.
Quinoa thuần chay và thịt viên nấm: Quinoa là một ngũ cốc không chứa gluten tuyệt vời mà bạn có thể chế biến các món ăn phong phú như những viên thịt này. Nó cũng kết hợp rất tốt với hương vị và đặc tính của nấm.
Lemon Chicken Koftas: Cách trình bày ban đầu, ít calo và hương vị tươi mát với chanh và các loại thảo mộc thơm làm cho chúng hoàn hảo cho các bữa tiệc hoặc các buổi họp mặt thân mật.
Bọt dâu nhẹ: Có rất nhiều công thức rất thành công và bọt dâu tây nhẹ này là một trong số đó. Và cũng đơn giản và nhanh chóng. Món tráng miệng hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào.
Thêm thông tin - 9 công thức nấu ăn nhẹ với ít hơn 150 kcal.