ጥራጥሬዎች

በሳምንቱ ውስጥ ከእያንዳንዱ የምግብ ቡድን ጥቂቱን መብላት አለብን ፣ አትክልቶች ፣ ዱባዎች ፣ ስጋዎች ፣ ጣፋጮች ወዘተ ፡፡ ስለሆነም ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ከእነዚህ ውስጥ የተወሰነውን መብላት ስላለብን በዘመናችን የጥራጥሬዎችን መመገብ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ በዚህ ቦታ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ የተለያዩ ነገሮችን ያገኛሉ የጥራጥሬ ምግብ አዘገጃጀት ከእኛ ጋር ለመዘጋጀት Thermomix፣ በዝግጅት ቅጾች ፣ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ፣ ጊዜያት ፣ ወዘተ ፡፡ እያንዳንዳቸው ለሰውነታችን የተለያዩ አካላትን ስለሚሰጡ የምግብ አሰራር አማራጮቻችንን ለማስፋት እና እያንዳንዱን የምግብ ቡድን በጥቂቱ ለመብላት ይህ ሁሉ ነው ፡፡