Daxil ol o Qeydiyyatdan keçmək və ThermoRecipes-dən zövq alın

10 kcal-dan az olan 150 yüngül resept

Gözlədiyiniz kompilyasiya budur... 10 kkaldan az olan 150 yüngül resept. sadə pəhriz, müxtəlif və ləzzətlə dolu.

İndi, az-çox, ilin ortasındayıq, nəzərdən keçirmək üçün yaxşı fürsətdir məqsədlərimiz. Beləliklə, yaxşı bir pəhrizə sahib olmaq üçün bir impulsunuz yoxdursa, bu reseptlərlə onu əldə edəcəksiniz.

Özümüzə qulluq edəndə və gözəl görünəndə yay daha çox yay olur, ona görə də təklifimiz o gün üçün reseptlər lazımi resurslara malikdir.

Biz ilk dəfə deyil ki, yüngül reseptlərdən ibarət kompilyasiya dərc edirik. Mən onları burada qoyub gedəcəm ki, əlinizdə olsun və xidmət edəsiniz ilham.

9 kcal-dan az olan 150 yüngül resept.

150 kcal-dan az olan yüngül reseptlərlə hazırlanan bu tərtibdə Thermomix ilə hazırlanan sürətli və asan fikirləri tapa bilərsiniz.

Yayda kalori saymadan yemək üçün 9 resept

Bu reseptlər kolleksiyası yazda kalori saymadan yemək üçün idealdır. Beləliklə, tətillərinizdən və sağlam pəhrizinizdən ləzzət ala bilərsiniz.

Onlar hazırlamaq üçün asan reseptlərdir və bu sizə kömək edəcəkdir şam yeməyi və ya yüngül yeməklər hazırlayın və həftə ərzində həmişə yaranan bəzi artıqlığı kompensasiya edin.

10 kkaldan az olan hansı 150 yüngül resepti sizin üçün seçmişik?

Vinaigrette karides

Vinaigrette'deki karides üçün bu resept xətti qorumağımıza kömək edəcəkdir. Yalnız ən azı 8 saat istirahət etməsi lazım olduğunu unutmamalısan.

Gilthead dəniz çəmənliyi tərəvəzləri bəzəyir

Varomada hazırlanan və tərəvəzlərin bir qarnir ilə müşayiət olunan duzlu Gilthead, şirəli, faydalı və dadlı balıq bişirməyin asan, təmiz və rahat bir yolu.

İndiv yüngül krem

Tərkibindən hazırlanmış sağlam və ləzzətli yüngül krem. Çox az kalori və çox miqdarda vitamin və qida üçün faydalı bir yeməkdir.

Kabak və keçi pendirli mini tortillalar

Bu ləzzətli mini balqabaq və keçi pendir tortillaları cavanları və yaşlıları sevindirəcəkdir. Yalnız 100 kalori olan çox tam və balanslı bir hazırlıq.

Patlıcan ruloları və qovrulmuş bibərlər

Qızardılmış badımcan və bibər rulonları, digər hazırlıqların qalıqlarını təkrar istifadə etmək üçün çox faydalı olacaq faydalı bir reseptdir.

Bal və zəncəfil sousu ilə göbələk

Şirin və turş göbələklər karamelləşdirilmiş bal, zəncəfil və limon sousuna batırılır. Ləzzətli

Təzə tərəvəz güveç

Thermomix ilə 15 dəqiqədə hazırlanan təzə, sağlam və yüngül tərəvəz güveç. Ləzzətli

Tartar sousu ilə cod və karidesli burgerlər

Tartar souslu bu cod və karidesli burgerlər ənənəvi ləzzətlərdən həzz almaq üçün yüngül və dadlı alternativdir.

Dokulu soya rago

Thermomix ilə ləzzətli toxumalı soya ragutunu necə edəcəyinizi kəşf edin. 25 dəqiqədə sadə, zəngin və hazır bir resept.

Vegan və şəkərsiz şokolad flanı

Bu vegan və şəkərsiz şokolad flanı, bir çox dözümsüzlük üçün uyğun, Thermomix ilə asan və tez hazırlanan bir şirindir.


Digər reseptləri kəşf edin: Sağlam qida, Fayllar, Həftəlik menyu, Rejim

Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq.

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.