увайсці o Зарэгістравацца і атрымлівайце асалоду ад ThermoRecipes

Наггетсы з каляровай капусты

Надыходзяць выходныя, і мы ўжо думаем пра гэта нефармальныя вячэры, якія можна атрымаць з сям'ёй. Такім чынам, вось гэтыя самародкі з каляровай капусты - здаровая альтэрнатыва з усяго 25 калорыямі.

Іх так проста зрабіць, як сапраўдную курыцу, таму нам не трэба саромецца выкарыстоўваць гэты рэцэпт для падрыхтоўкі з дзецьмі. Вам проста трэба іх здрабніць, змяшаць і сфармаваць. Праз некалькі хвілін у духоўцы ў нас будзе гатовы а арыгінальная і смачная закуска на агародніннай аснове.

У гэтым рэцэпце мы выкарыстоўвалі фокус кратавання каляровай капусты з левым паваротам. Такім чынам, каляровая капуста застаецца тэкстурай падобнай на рысавае зерне, якая дазваляе нам рыхтавацца арыгінальныя рэцэпты і карысныя як салаты.

Акрамя таго, майце на ўвазе, што каляровая капуста ў лепшым выглядзе з'яўляецца халоднай. Выберыце цяжкія кавалкі, шчыльныя і без плям на паверхні.

Пры гэтых колькасцях у вас будзе каля 30 самародкаў каляровай капусты, што дазваляе вам спажыць столькі, колькі вам трэба, а астатняе замарозіць. Пакладзеце іх асобна на ліст печыва і замарозіць іх на працягу 2 гадзін. Тады вы можаце змясціць іх у герметычна зачыненыя мяшкі.

Пры паўторным выкарыстанні вы можаце выдаляць іх па адным, не наляпляючы, размарожваць, папярэдне награваючы духоўку і запякаючы быццам бы яны былі свежапрыгатаваныя.

Больш інфармацыі - Азіяцкі салата з рысам каляровай капусты

Адаптуйце гэты рэцэпт да вашай мадэлі Thermomix


Адкрыйце для сябе іншыя рэцэпты: Закускі, Целіакія, Салаты і гародніна, Лёгка

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

13 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Беатрыс Фернандэс сказаў

    Jajajjaajjaa я з гародніны !!! Калі вы мне іх робіце ???

  2.   Гема Арыяс Матэа сказаў

    Ванэсе Матэа давядзецца даказваць

    1.    Ванэса Мэцью сказаў

      Вы маеце рацыю! Мы збіраемся прымусіць іх з'есці ўсё !!!

  3.   Марта Лорка сказаў

    Добры дзень, які цікавы рэцэпт, вы можаце замяніць рысавыя пірожныя іншым інгрэдыентам, дзякуй.

    1.    Майра Фернандэс Ёглар сказаў

      Прывітанне, Марта:
      Вы можаце замяніць яго сухарамі. Вока !! Калі яны прызначаны для целиакии, яны павінны ўтрымліваць глютен.
      Пацалункі!

  4.   Альба Лг сказаў

    Абязводжаны лук? Што, дзе вы купляеце? Дапамажыце!

    1.    THERMOMIX рэцэпты сказаў

      Вы знойдзеце яго ў супермаркеце разам з карыцай, перцам і астатнімі спецыямі. 🙂

    2.    Альба Лг сказаў

      Дзякуй вам вялікае!

  5.   Эн сказаў

    Ці трэба каляровую капусту рыхтаваць раней?

    1.    Майра Фернандэс Ёглар сказаў

      Прывітанне, Ана:

      Не, каляровая капуста не варыцца. Яго проста чысцяць і нацерці Thermomix. Потым яго рыхтуюць у духоўцы, і ён вельмі смачны!

      Пацалункі !!

  6.   Марыя Хасэ сказаў

    Кукурузныя бліны, што за бліны вы маеце на ўвазе ???
    дзякуй

    1.    Майра Фернандэс Ёглар сказаў

      Прывітанне, Хасэ:
      Я выкарыстаў пыхканы рыс, які выкарыстоўваецца як тост.
      Вы можаце лёгка знайсці іх у любым супермаркеце.
      Пацалункі !!

  7.   Вольга сказаў

    У мяне ёсць сумневы. Калі духоўка мае награванне і ўніз, навошта іх перагортваць?
    Усяго гэта 15 хвілін духоўкі ці паўгадзіны?
    дзякуй