Prázdniny konečně dorazily a my vám chceme ukázat 9 receptů, jak sníst léto bez počítání kalorií. Jen tak můžete na všechno zapomenout a soustředit se na to, na čem opravdu záleží ...Užijte si 100% !!
Letní sezóna je fantastická, ale pravdou je, že způsobí zmatek zdravými rytmy a stravou. Je to doba, kdy tolik relaxujeme odložili jsme slušné způsoby.
Proto je důležité mít dobrou hrst lehké recepty a že nám pomáhají pokračovat v cestě zdravou a vyváženou stravou.
V této kolekci jsme sestavili některé z lehčí, jednodušší a rychlejší recepty webu. A navíc se perfektně přizpůsobí letnímu rytmu, takže zde nechybí studená jídla ani ta, která lze připravit předem a odnést na pláž, k bazénu nebo na pole.
A pokud potřebujete více inspirace, Koukni na to k tomu druhému kolekce s recepty s méně než 150 kcal.
Jaká jídla jsme zahrnuli do této kolekce 9 receptů, jak jíst léto bez počítání kalorií?
Apple gazpacho: Ideální pro nízkokalorické diety a pro porazit letní vedro. Tento startér je stejně snadný jako rychlý na přípravu a lze ho také připravit předem.
Bílý chřest s pistáciovou vinaigretou: Málo kalorií a velmi rychle se připravuje. Kromě toho chřest je velmi močopudný a ořechy jsou nezbytné ve vyvážené stravě.
Řecký okurkový salát: Tento okurkový salát se podává s omáčkou z jogurtu, kopru, máku a stroužku česneku. Ingredience, které dodávají receptuř chuť a krémovost.
Chobotnice ve vinaigrette: Tento recept lze použít jako předkrm nebo jednoduše jako lehká večeře. Jedná se o výživné a zdravé jídlo, které můžete nechat připravené před odjezdem z domova a dokonce si ho vzít do kanceláře nebo k bazénu.
Francouzská omeleta s česnekovými houbami: jednoduchý recept, pokud existují, i když tato verze vyrobená z česnekových hub a ochucená petrželkou je ideální pro rychlé a nízkokalorické večeře.
Jednotlivé kuřecí pistáciové dorty: Lahodné kuřecí koláče fakta ve varomu že můžete sloužit jednotlivě a používat je k vaření podle úrovní jednoduchým způsobem.
Veganské quinoa a houbové karbanátky: Quinoa je bezlepkové cereálie fantastické, s nimiž můžete připravovat pokrmy tak bohaté jako tyto masové kuličky. Také se velmi dobře kombinuje s chutí a vlastnostmi hub.
Lemon Chicken Koftas: Díky své původní prezentaci, několika málo kaloriím a svěží chutí s citronem a aromatickými bylinkami je tvoří ideální pro večírky nebo neformální setkání.
Lehká jahodová pěna: Existují velmi, velmi úspěšné recepty a tato lehká jahodová pěna je jedním z nich. A také jednoduché a rychlé. Perfektní dezert pro každou příležitost.
Více informací - 9 lehkých receptů s méně než 150 kcal.