Das Bedürfnis, Nahrung zu sich nehmen zu können, wird immer beliebter. auch wenn sie sind Feiern, Feste oder Sparzwang, macht Lust zu lesen, wofür es Tricks gibt keine Lebensmittel verschwenden müssen das brauchen wir.
Das Ideal ist, planen zu müssen, man muss geschickt sein, wenn es darum geht, alles zu programmieren, was wir nicht aus erster Hand verwenden. Zuerst musst du auf frische Produkte zurückgreifen und nutzen Sie dann alle Reste der anderen Lebensmittel.
Wähle eine geplante Einkaufsliste
Der erste Vorschlag Es beginnt mit unserer Einkaufsliste. Um die Einsparungen viel besser zu berechnen, ist es notwendig, ein Wochenmenü zusammenstellen der Hauptgerichte, die in dieser Woche gekocht werden. Obwohl wir eine Weile brauchen, um es zu planen, wird es in Wahrheit viel vernachlässigt und ist beim Kauf viel sicherer.
Beachten Sie die Ablaufdaten, Es ist viel einfacher, diejenigen zu konsumieren, die haben ein neueres Ablaufdatum. Mit dieser Notiz müssen wir die ältesten Lebensmittel in den vorderen Teil des Kühlschranks stellen. Für all die Produkte, die veraltet sein werden, können wir immer aus dem Gefrierfach greifen um sie nicht verfallen zu lassen.
Profitieren Sie von Gemüse
Gemüse ist eine der ersten verderblichen Waren, die wir oft vergessen. Viele von ihnen haben eine schöne Kombination und wir können nahrhafte erstellen Cremes, Lasagne, Quiches, Pürees oder nutzen Kroketten.
Oft Tomate es bleibt die Sternennahrung, wo es uns aus irgendwelchen Gründen passiert. Es ist nicht immer ideal, es in einem Salat zu essen, aber wir können eine Erfrischung machen salmorejo, ein gutes Pfannengericht, a Gazpacho, oder versuchen Sie es mit einem leckeren Weißer Knoblauch.
Reis dient als Joker köstliche Gerichte zuzubereiten. Mit den Resten von etwas Fisch, Fleisch oder sogar Gemüse können Sie Eintöpfe, kalte Gerichte wie Reissalate oder ein gebackenes Gericht wie Reis in einer Kruste zubereiten.
Die Paste Es dient auch als Wildcard. Mit dem übrig gebliebenen Gemüse können wir uns vorbereiten Soßen für Nudeln oder zum Zubereiten frische Salate für den Sommer oder als erster Gang.
Sicherlich haben Sie sich mehr als einmal gefragt, wie Sie die Stängel von Lauch oder Frühlingszwiebeln oder ähnlichen Gemüsen nutzen können. Darauf können Sie sich vorbereiten Brühen für Consommé, Suppen oder jede Art von Basis das wird als Fumet für Reis dienen.
Wie man die Früchte nutzt
Obst Es ist vielleicht eines der Lebensmittel, die wir am meisten wegwerfen. Vielleicht ist es das am wenigsten haltbare in unserer Speisekammer und deshalb müssen Sie mehr als eine Idee haben, um es zu nutzen. Wir wissen, dass Süßwaren für viele Menschen nicht gut sind, aber wir versichern Ihnen, dass wir uns vorbereiten können sehr einfache Desserts Thermorecetas.
Wir können Empanadas mit allen Arten von Früchten zubereiten, insbesondere mit Äpfeln. Sie können auch Törtchen mit bereits zubereitetem Blätterteig, gesunde Kompotte, Eiscreme voller Vitamine, erfrischende Smoothies, Slushies, Kekse mit Obst oder Muffins.
Fruchtschalen kann verwendet werden, um viele zu verbessern Marmeladen. Wir können sie auch trocknen lassen und infundiertes Wasser herstellen oder einige Zuckerdosen aromatisieren. aus Neugier, die Schale vieler Zitrusfrüchte und andere Früchte Sie behalten ein tolles Aroma, Geschmack und enthalten sogar Ballaststoffe und Antioxidantien.
Die Haut der Limette oder Zitrone Sie haben ein spektakuläres Aroma und können zur Erfrischung vieler Getränke verwendet werden. Wir können es verflüssigt verwenden und mischen mit Wasser und Eis. Oder wir können es verwenden, um es in vielen Desserts zu reiben, wie im Fall von Orangen.
Orangenschale kann auch verwendet werden Tee aromatisieren und verwenden Sie es in vielen süßen Rezepten. Apfelhaut Es kann auch verwendet werden, wenn wir es mit etwas Zucker, Zimt oder Nelken kochen.
Die Früchte, die sehr reif und kurz vor dem Verderben sind, können zur Herstellung verwendet werden Obstsalate, Smoothies, Salate, oder machen Sie ein paar gesunde Getränke mit Milch und Joghurt.
Wie man andere Lebensmittel verwendet
Für Fleisch- oder Fischreste Lösungen gibt es auch. Sie lassen sich köstlich zubereiten Kroketten, wo wir mit einem exquisiten Salat begleiten. Es kann auch verwendet werden, um zu machen Brühen oder Konzentrate das wird uns für andere Eintöpfe wie Reis dienen.
Bei vielen Gelegenheiten ist viel übrig geblieben, sie können getan werden Knödel, Lasagne, als Beilage zu Reis oder Nudeln Sie können sein Fleisch auch zerkleinern und verwenden Hamburguesas oder machen Sie köstliche Hähnchen- oder Fischnuggets.
Reis und Nudeln hat auch seine Lösung. Verschwenden Sie es nicht und verwenden Sie es als Beilage in jedem Gericht. Manche nutzen es auf geniale Weise und kreieren Tortillas bzw Gemüseburger.
Lebensmittelverschwendung ist Geldverschwendung. Denken Sie gut nach, bevor Sie einkaufen gehen, erstellen Sie einen Plan und ein Budget und verwenden Sie alles mit Bedacht. Mit diesen kleinen Tipps holen Sie das Beste aus all den Lebensmitteln heraus, die keinen ersten Nutzen haben. Trauen Sie sich, alles in die Tat umzusetzen?