En Thermorecetas Ootame uut aastat ja kingime teile, nagu igal neljapäeval, uus menüü. Ja me teeme seda 1. aasta 2023. menüünädalaga.
Seda nädalat iseloomustavad mõned kerged retseptid tasa teha kõik liialdused eelmiste nädalate pidusöökidest, maiustustest ja kapriisidest.
Lisaks leiate meie jaotisest "Kogumikud" muid kergeid ideid mis tuleb kasuks, et võimalikult kiiresti normaalsesse eluviisi naasta.
Tipphetked
Nagu ma enne mainisin, siis selle nädala retseptid köögiviljad, kerged ja täis maitset mis paneb teid tasapisi puhkusest ja nende tüüpilisest segadusest taastuma.
Esimestel päevadel leiad ka saagikoristuse retseptid nagu kiivi ja krevettide salat, mida saad teha koos pühadest üle jäänud mereandidega.
Teisipäeval on meil lõunaks a maitsev poke kauss, terviklik ja lihtsalt valmistatav, põhineb lõhel ja mustikatel, mis on täis antioksüdante. Õhtusöögiks on meil a kreemjas supp väga taastav, mis tundub suurepäraselt. Samuti on mõlemad toidud väga täielik ja sa ei vaja midagi muud, et olla hästi toidetud.
Kolmapäev on meil pelmeenid. Ma ütlen teile alati sama asja: kui teil on sügavkülmas lihapallid, on aeg need välja võtta. Nii saate minimaalse vaevaga valmistada väga maitsva eine.
Reedel, nagu oleme teinud ka teiste pühade puhul, on teil a Täielik menüü eelroogade, eelroa, pearoa ja magustoiduga.
Muidugi on see eriline päev ja kindlasti on hommikusöögiks või suupisteks Roscon de Reyes. Ärge jätke tähelepanuta meie soovitusi jaotises "Kogumikud".
Ja nädalavahetusel tagasi kl kerged retseptid.
Koostised
Selles menüüs, jah või jah, me peame sealhulgas Roscón de Reyes…Mis oleks see päev ilma traditsioonilise koheva roscónita? Jätan teie valida, kas eelistate seda eraldi või kreemi või koorega täidetud. Kehtib ka igasugune variant, olgu vegan või gluteenivaba.
Ja kui vajate rohkem ideid, siis siin on mõned retseptid, millele maitsvam:
Omatehtud ja maitsvad jõulupähklid ja roscones
Parimad traditsioonilised ja käsitööliste nugatide ja roscón de reyes'i retseptid, et saaksite köögis välja näha nagu autentsed kondiitritooted.
Ärge lõpetage teda heaga saatmast omatehtud šokolaad. Siin on traditsiooniline retsept ja mitu väga originaalset võimalust oma lähedaste üllatamiseks:
Kuum šokolaad (põhiretsept). Klassikaline hommikusöök ja suupisted kogu maailmas, mida saame isikupärastada, lisades oma maitse järgi likööre.
Kas otsite mõnda tüüpiliste maiustustega kaasas olevat jooki? Proovige seda kaneeli kuuma šokolaadi. Maitsev jook soojenduseks.
Originaal maasika kuum šokolaad, mahe ja kerge maitsega. Väga lihtne ja kiire teha. Spetsiaalne suupiste sõbrapäevaks.
Lohutav kuuma šokolaadi kokteil, mis sobib ideaalselt külma peksmiseks ja kiireks soojenemiseks. Kurgu leevendava meega ja brändi tilk.
Ja kui kolmekuningapäev on möödas, tagasi normaalseks… ja aega raiskamata!!
Nagu ma ütlesin, on menüüs juba kergeid retsepte, kuid nendest kahest kooslusest leiate rohkem ideid alla 150 kcal mida saab kasutada nende roogade asendamiseks, mis teile kõige vähem meeldivad.
-
10 kerget retsepti vähem kui 150 kcal
Siin on kogumik, mida ootasite 10 kerge retseptiga, mille sisaldus on alla 150 kcal, et olla teie parim suvi.
9 kerget retsepti vähem kui 150 kcal.
Selles vähem kui 150 kcal kergete retseptidega kogumikus leiate Thermomixiga tehtud kiireid ja lihtsaid ideid.
1. aasta 2023. menüünädal
Esmaspäev
Kas soovite elada tervislikku elu ja vajate tervislikke retsepte? Proovige seda kiivi- ja krevetisalatit, selle maitse veenab teid.
Selle kana retseptiga saame valmistada maitsva külma liha. Tervislik ja tervislik alternatiiv tööstusvorstidele.
Selle retsepti valmistamiseks vajame vähe koostisosi, kuid saame lihtsa spinatiroa, mis teile kindlasti meeldib.
Kreem brokolist, porrust ja kõrvitsast, peekoniga
Täna on aeg valmistada brokkolist, kõrvitsast ja sellerist kreem. Neid keedetakse puljongis, mis võib olla liha,...
Prantsuse omlett küüslauguseentega
Maitsev prantsuse omlett, valmistatud küüslauguseentega ja maitsestatud peterselliga. Ideaalne kiirete ja madala kalorsusega õhtusöökide jaoks.
Teisipäev
Põhjala stiilis pisteline kauss lõhe ja mustikatega
Põhjamaade stiilis pisteline kauss lõhe ja mustikatega. Täiuslik, tervislik ja täielik ainulaadne roog.
Kreemjas porgand, brokoli ja lehtkapsasupp
Selle kreemja porgandi-, brokoli- ja lehtkapsasupiga on taldrik toitaineid täis, väga rikkalik ja rahuldav.
Kolmapäev
Maitsetaimede lihapallid köögiviljakastmega
Mahlased lihapallid peenete ürtidega koos maitsva köögiviljakastmega. Ideaalne tervislikuks ja madala kalorsusega dieediks.
Spinat männipähklite, krabi ja munagratiiniga
Maitsev spinat, millele on lisatud krabipulgad, männipähklid ja gratinimuna, mis sobib ideaalselt kerge ja madala rasvasisaldusega õhtusöögiks.
Neljapäev
Tomatisalat murulauku ja basiiliku-pune vinegretiga
Värskendav tomatisalat basiiliku ja pune vinegretikastmega. Ideaalne liha- või kalaroogade lisamiseks.
Taimetoiduläätsede retsept Thermomixis, täiesti vegan, madala kalorsusega, kuid paljude valkude, vitamiinide ja mineraalidega.
Piadina mähis spinati, singi ja ricottaga
Ja tänaseks mõned lihtsad ja maitsvad piadinad, aga seekord spinati, singi ja...
Reede
Eelroad
Suhkrustatud pipartartlette saate kasutada mitte ainult sünnipäevadel, vaid ka mis tahes tüüpi pidudel.
Toores veganjuust üllatab teid oma lihtsuse ja maitsega. Näitame teile, kuidas seda India pähklitest ja mandlitest hõlpsalt valmistada.
Montaditos bataadipüreest ja pardisingist
Ma tean, et sa oled köögis väga usin ja kõike organiseerid, sellepärast toon sulle need võileivad...
Sissetulev
Aurutatud valge spargel sidruniõliga
Lihtne viis värske valge spargli valmistamiseks: aurutatud ning koos õli-, sidruni- ja äädikakastmega.
Pearoog
Küpsetatud Bolognese lihaga täidetud Lumaconi
Bolognese lihaga täidetud värvilised lumakonid, mis on küpsetatud ahjus bešamellkastme ja juustuga. Väga lihtne roog, mis võtab lühikese aja ja maksab palju.
Magustoit
Siit saate teada, kuidas valmistada Thermomixis Jijona nugativaht üksi või kreppide või lõvidega täidiseks.
Aurutatud köögiviljad sinepi vinegretiga
Erinev viis köögiviljade söömiseks. Lisage sinepi vinegretiga maitset. See kindlasti haakib sind
Pošeeritud munade valmistamine (samm-sammult)
Poogitud munade valmistamine termomiksis samm-sammult. Lihtne, kiire, atraktiivne ja ideaalne madala rasvasisaldusega dieedi jaoks.
Laupäev
Võis röstitud seened maître d'hôtel
Maître d'hôtel võiga röstitud seened on lihtne retsept, maitsva maitsega ja valmis vähem kui 15 minutiga.
Kas teile meeldivad tervislikud ja kerged retseptid? Soovitame teil teha meriahven ja papilloot. Huvitav viis enda eest hoolitsemiseks.
Kaunista kartulid sinepikastmega
Lisandiks või aperitiivina üllatavad need sinepikastmega kartulid teie maitse ja lihtsuse tõttu meeldivalt.
Munapuder seente, peekoni ja juustuga
Valmistage 15 minutiga munapuder seente, peekoni ja juustuga koos termomiksiga - väga lihtne retsept, mida me samm-sammult selgitame. Väga soovitatav.
Pühapäev
Madridi hautis on täielik roog supi, kaunviljade, köögiviljadega, millele on lisatud erinevat tüüpi liha, chorizot ja verivorsti.
Suvikõrvitsa kreem serveeritakse ricotta ja kõvaks keedetud munaga
Thermomixis on suvikõrvitsakreemi valmistamine väga lihtne. Serveerime ricotta, munakollase ja mõne salveilehega.
Ja sa tead, kui tahad jätkata hea toitumise eesmärkOotan teid järgmisel neljapäeval 2. aasta menüüga 2023.