12. aasta 2024. nädala menüü on ideaalne kevade vastuvõtmiseks. Sellest leiate üleminekuretseptid talve ja kevade vahel hooajaliste koostisosadega Sellel aastaajal küpsetatakse lihtsal viisil.
Kui te neid päevi tähelepanelikult vaatate, hakkame nägema vapustavaid kimpe spargel ja porgand. Samuti juba kooritud oad ja herned (mida saab osta värskelt või külmutatult), mis aitavad meil valmistada praktilisi retsepte.
Aga tulevad ikka külmad päevad, seega jätkame kreemide ja suppidega ning loomulikult ka hautistega.
Kõige silmapaistvamad
Sel nädalal on meil hautis kaunviljad süüa esmaspäeval ja üks Läätsede kreem vürtsika puudutusega reedeks õhtusöögiks. Kui soovite lisada oma dieeti lihtsal viisil rohkem kaunvilju, ärge unustage kaunviljade salateid.
Kikerherne salat marineeritud vinegretiga
Selle kikerhernesalati ja marineeritud vinegretiga on suvel kaunvilju lihtne süüa. Thermomixiga valmistatud värske retsept, mida on väga lihtne transportida.
Kolmapäeval on meil õhtusöögiks maitsev ja praktiline yorki singikoor mis koore või salatiga sobib ideaalselt kergeks, kuid terviklikuks õhtusöögiks. Kui soovite, saate retsepti muuta ühe järgmistest alternatiividest, mis on taimetoitlased ning on sama maitsvad ja praktilised:
Nende salatikoortega saate nautida kõiki suviste retseptide maitset. See on lihtne ja kasulik.
Porgandi- ja lillkapsa pudingid on lõbus ja originaalne alternatiiv lastele hästi süüa, kuna lisaks köögiviljadele on neis ka piima ja mune.
Pühapäeval peame ühe sööma tursa ja krevettide lasanje. See on suurepärane võimalus tavapärasest lihalasanjest erineda ja nädalavahetusel teistmoodi kala süüa.
Tere tulemast, kevad
Sel nädalal oleme muutnud koostamise jaotise spetsiaalse jaotise vastu kevadesse siseneda.
Soovitame neid vapustavaid artikleid, kust leiate kevadised juur- ja puuviljad ja kuidas neist maksimumi võtta:
Kevadised köögiviljad ja rohelised
Kevadised köögiviljad on meie turgudele juba saabumas. Avastage selle omadused ja nautige maitsvaid hooajalisi koostisosi.
Maasikad, keskmikud ja kirsid. Kevade parimad viljad.
Avastage, millised on kevade parimad viljad. Nautige kogu selle maitset ja kasutage selle toitaineid, et elada tervislikku ja tervislikku elu.
Ja kui soovite ikkagi rohkem, siis soovitame 9 suurepärast jooki vitamiinirikkaks hommikusöögiks või suupisteks sel aastaajal:
9 maitsvat kevadist puuviljajooki
Vaadake, kuidas valmistada 9 maitsvat jooki koos kevadiste puuviljadega. Tervislikud ja looduslikud smuutid, mahlad ja raputused enda eest hoolitsemiseks.
12. aasta 2024. menüünädal
Esmaspäev
Helevalge oahautis köögiviljadega
Helevalge oahautis köögiviljade ja aromaatsete ürtidega. Ideaalne kaunviljade esimese kuurina, kerge ja kergesti valmistatav.
Chipotle kana Quesadillad maapähklikastmega
Ilusad chipotle kana quesadillad koos maitsva maapähklikastmega. Ideaalne suupiste sõprade üllatamiseks.
Teisipäev
Salati vichyssoise on klassikalise retsepti uus versioon. Thermomixi abil on seda lihtne teha ja seda saate kasutada oma suvise dieedi jaoks.
Kalmaar, seepia, pits, chopitos, seepia ... See on väike kalmaar, 2 või 3 cm. mis saab vastavalt tsoonile erinevaid nimesid. Oleme seda küpsetanud selle tindiga ning sibula, tomati ja valge veini kastmes. Maitsev.
Rohelise oliivi ja anšoovise fritüürid
Need oliivi- ja anšoovised valmistatakse taignast, mis sarnaneb leivaga, kuid sisaldab rohkem vett.
Kas otsite retsepti, mis vabastaks teid köögist natuke? Kui jah, siis peate selle täidisega sealiha sisefilee retsepti ette valmistama. Teid üllatab selle lihtsus.
Kolmapäev
Valmistage Thermomixiga parim värske lõhe tartar tänu sellele lihtsalt valmistatavale retseptile. Ikka pole proovinud? Sa ei kahetse.
Karri, pipra, äädika... me täiustame selle originaalse porgandi-kapsasalati maitset. Ära jäta seda kasutamata.
Siit saate teada, kuidas Thermomixi abil Yorki sinki valmistada ja nautida seda rooga, mille saate esimese käiguna või lisandina väga lihtsalt valmistada.
Neljapäev
Originaal kirsstomatisalat leiva, oliivide, mozarella ja basiilikulehtedega. Ideaalne salat suveks.
Kolme juustuga täidetud baklažaanid
Suurepärased taimetoitlastele sobivad täidetud baklažaanid juustusõpradele. Kõigepealt aurutame neid ja kui need on täidetud, siis ahjus
Thermomixiga valmistatud valge kastme ja Serrano singiga kartulisalati retsept, mis sobib ideaalselt kõigi söögikordade kõrvale. Kas olete proovinud?
Reede
Üllatage oma külalisi selle redisekreemiga. Serveeri seda väikestes klaasides ja nad armuvad selle maheda, kergelt vürtsika maitse ja õrna roosa varjundiga.
Rosinate ja kreeka pähklitega täidetud veganrull
Selle rosinate ja kreeka pähklitega täidetud veganrulliga saate oma pidude peamise roa. Ideaalne spetsiaalse dieediga külalistele.
India vürtsikas läätsekreem Thermomixile, eksootilise maitsega retsept, vürtsikas ja vürtsikas, taimetoitlane ja jäljendamatu maitsega vegan.
Kerge tuunikala ja sardellipasteet
Thermomixi abil saate 2 minutiga valmistada kerge tuunikala ja sardellipasteed ning nautida maitsvat suutäit vaid 40 kalorsusega.
Laupäev
Rohelised sparglirullid, mis on keeratud carpacciosse, hea oliiviõli ja parmesani juustuga.
Thermomixis hakkime koostisosad ja segame kõik läbi. Siis peame ainult oma filee moodustama, need katma ja pannilt läbi viima.
Kas olete väsinud õhtusöögiks midagi sööma? Valmistage see soolane kartulikook enne tähtaega ja te ei pea töölt koju jõudes muretsema.
Pühapäev
Selle singiga artišoki retseptiga saate nautida kogu köögivilja maitset, rikkumata oma dieeti.
Kas otsite maitsvat retsepti kontorisse kaasa võtmiseks? Proovige seda turska ja krevettide lasanjet ... teile meeldib see !!
Juustu ja suitsulõhega täidetud kartulid
Mahlased ja maitselised aurutatud kartulid, täidetud võiga, sulatatud juustuseguga ja suitsulõhega. Rõõm!
Ja järgmisel nädalal meie nädala menüü meil on spetsiaalsed maasikad et saaksite seda hooajalist puuvilja täiel rinnal nautida.