Menuviikko 4 2024 on nyt saatavilla kaikilla resepteillä tammikuun 22-28 välisenä aikana. Helppo ja yksinkertainen tapa järjestää keittiössä.
Ja parasta mitä voi tehdä monipuolisella ruokavaliolla on järjestä ennen kuin aloitat. Näin voit hyödyntää valmisteluja tai jopa tehdä reseptejä tasoittain kokkaamalla.
Tämän valikon avulla saat lounaat ja illalliset järjestetään maanantaista sunnuntaihin. Yksinkertaisia ja ravitsevia reseptejä, jotka auttavat sinua myös torjumaan vuoden kylmimpiä päiviä.
Kaikkein merkittävin
Tällä viikolla olemme mukana 2 rentoa illallista mutta älä pelkää, koska se ei ole synonyymi huonolle syömiselle. Päinvastoin, kääre on tehty lohesta, mikä auttaa sinua esittämään kalareseptejä hauskalla tavalla.
Ja toinen epävirallinen illallinen on provolone-juustopizzaiola vihannesten kanssa se on riippuvuutta aiheuttavaa. Jos haluat vähentää kalorienkulutustasi hieman, voit korvata provolonin burratalla... upea!
Tästä viikosta lähtien meidän on myös korostettava, että meillä on useita palkokasviruokia jotka ovat taloudellisia, terveellisiä ja erittäin lohdullisia. Älä lopeta vegaanisen paisun valmistamista, koska ne yllättävät sinut.
Kokoonpanot
Maanantaina illalliseksi meillä on tonnikalahampurilaisia, jotka ovat erittäin helppoja valmistaa ja erittäin onnistuneita, vaikka ne sisältävät kalaa. Tämä resepti on myös 20 herkullisen ja hauskan kalaillallisen kokoelmassa.
Jätän sen tänne katsottavaksi, koska se on fantastisia ideoita:
20 herkullista ja hauskaa illallista kalalla
Näillä 20 herkullisella ja hauskalla kalaillallisella sinulla ei puutu ideoita, jotta lapsesi saavat monipuolista ruokavaliota.
Meillä on perjantai-lounas paste, jota käytämme alkupalana. Tiedät jo, että tämäntyyppiset valmisteet ovat hyvin yksinkertaisia ja voivat täydentää päivittäisiä ruokalistojamme.
Jos pidät tämän tyyppisistä ideoista, sinun on katsottava tämä kokoelma 10 vegaanista dippiä jotka kermaisten lisäksi ovat herkullisia.
10 kermaista ja herkullista vegaanidippiä
Tällä kokoelmalla, jossa on 10 kermaista ja herkullista vegaanista dippiä, voit valmistaa alkuperäisiä ja maukkaita alkupaloja ja illallisia.
Ja lopuksi jätän sinulle koosteen, jossa on 9 lihareseptiä, joita voit tehdä etukäteen. Tällä tavalla sinulla on viikon aikana enemmän vapaa-aikaa ja voit käyttää sen lepäämiseen tai yksinkertaisesti rentoutumiseen kaiken toiminnan parissa.
Nämä 9 etukäteen valmistettavaa liha-reseptiä auttavat sinua järjestämään viikkovalikkosi. Tutustu helppoihin resepteihimme koko perheelle.
Menuviikko 4 2024
Maanantai
Vihreä lehtisalaatti jollakin näistä kastikkeista:
Herkullisia ja helppoja kastikkeita salaatteihin
Anna salaateillesi erityinen ilme näillä viidellä herkullisella ja helpolla kastikkeella. Valmis alle 5 minuutissa.
Linssit kurpitsalla ja chorizolla
Kurpitsan ja chorizon kanssa valmistamme herkullisen linssiruoan. Näet, Thermomixin avulla se ei voisi olla helpompaa.
Höyrytetyt vihreät pavut, porkkanat ja tomaatti
Makuinen kasvisruoka. Kypsennämme pavut varomassa, kun teemme tomaattikastiketta lasissa.
Säilötyt tonnikalahampurilaiset
Nämä purkitetut tonnikalahampurilaiset ovat niin nopeita, helppoja ja ravitsevia, että niistä tulee katkottua viikkovalikossa.
Tiistai
Eikö ole aikaa valmistaa illallista? Näytämme sinulle, kuinka valmistat artisokkoja kinkun kanssa. Terveellinen, nopea ja helppo ruokalaji Thermomix® kanssa.
Mustekala ilmakeittimessä on terveellinen, kevyt, yksinkertainen ja niin nopea resepti, että saat sen valmiiksi alle 20 minuutissa.
Sileä, kevyt kesäkurpitsa kerma, hyvin vähän rasvaa, syötäväksi kylmänä tai kylmänä. Ravintoarvonsa vuoksi ihanteellinen ensimmäinen ruokalaji lapsille ja aikuisille.
Ranskalainen munakas juustolla ja kinkulla täytettynä
10 illallinen 10 minuutissa: ranskalainen munakas mozzarellajuustolla, tuorejuustolla ja Yorkin kinkulla täytettynä. Terveellistä, mehukasta, herkullista.
Keskiviikko
Nämä kermaiset sienet ovat helppoja valmistaa, monipuolisia ja niin nopeita, että ne ovat valmiita tarjoiluun 15 minuutissa.
Nämä Thermomix-laitteellasi valmistetut valkosipulin kananreidet ovat täydellisiä ja herkullisella kastikkeella.
Perusresepti: Valkoinen riisi varomassa
Näillä yksinkertaisilla varoma-valkoisella riisikupilla opit saamaan kaiken irti Thermomixista säästämällä aikaa ja energiaa.
Palsternakkalastut Airfryerissa
Upeita palsternakkalastuja, jotka kypsennämme ilmakeittimessä alle 15 minuutissa. Ravitsevaa, terveellistä ja täysin riippuvuutta aiheuttavaa.
Savuslohikääre, herkullinen ja nopea resepti illalliseksi tai välipalaksi ystävien kanssa.
Torstai
Tomaattisalaatti ruohosipulilla ja basilika-oregano-vinaigretellä
Virkistävä tomaattisalaatti basilikalla ja oregano-vinaigrette-kastikkeella. Ihanteellinen toisen lihan tai kalan annosten mukana.
Valkoiset pavut haudutettu perunoilla ja chorizolla
Kermainen valkoinen pavunmuhennos perunoiden ja chorizon kanssa, pikaresepti, yksi niistä, jotka pidämme niin paljon ja jotka olemme valmiita alle 30 minuutissa.
Kurpitsa -inkiväärikeitto kookospähkinällä
Eksoottinen kurpitsakeitto inkiväärillä ja kookosmaidolla. Täydellinen alku yllättämään ja ilahduttamaan vaativimpia makuja.
Perjantai
Helppo vegaanipaste valmistaa, jos käytämme monitoimikoneemme. Siinä on munakoisoa, cashewpähkinöitä, valkosipulia, jogurttia, kumina ...
Oletko koskaan kokeillut fideua-lihaa? Se on myös herkullista. Tässä tapauksessa merenelävien tai vihannesten sijaan...
Rapeat maustetut kikherneet airfryerissa
Herkulliset superrapeat ja mausteiset kikherneet, jotka valmistamme ilmakeittimessä vain 15 minuutissa. Ihanteellinen välipalaksi tai täytteenä.
Pizzaiola provolone -juusto valkosipulileivällä
Paistettu provolonijuusto on hyvin yksinkertainen vaihtoehto valmistaa. Itse asiassa voisimme valmistaa sen vain suolalla, pippurilla ja...
Lauantai
Tomaatti carpaccio sardellitapenadilla
Tämä tomaatti carpaccio anjovistapenadilla on yhtä helppo valmistaa kuin maukas. Perustuote kesälounaillesi tai -illallisille.
Vegaaninen keihäs. Hyvä vaihtoehto nauttia tämän klassisen ruokalajin mausta palkokasvien maailmassa sen vegaanisessa versiossa.
Kasvispata, kinkkua, kurpitsaa ja sieniä
Tämä vihannespata on kuuma, terveellinen, ravitseva, vähäkalorinen ja erittäin maukas ruokalaji.
Sunnuntai
Parsakaali ja kurpitsa perunamuusilla
Opi valmistamaan parsakaalia ja muita vihanneksia sisältävä ruokalaji lapsille ja aikuisille. Rakastu sen tekstuuriin ja väreihin.
Porsaan kylkiluut grillikastikkeella
Haluatko valmistaa kylkiluun kotona etkä uskalla? Katsokaa ja näet kuinka helppoa ja herkullista se on grillikastikkeellaan.
Näytämme sinulle kuinka keittää Thermomix. Kasvisresepti helppoa, terveellistä, kevyttä ja ravintoaineita sisältävää illallista varten.
Kuinka tehdä paistettuja munia (askel askeleelta)
Valokuva askel askeleelta paistettujen munien valmistamisesta lämpöseoksessa. Helppo, nopea, houkutteleva ja täydellinen vähärasvaiseen ruokavalioon.
Ja seuraava torstai…a uusi valikko yksinkertaisemmilla ja lohdullisilla talviresepteillä!