Lactose mara haƙuri

Akwai mutane da yawa waɗanda ta hanyar gado, tun daga yarinta ko sama da shekaru suka yi haƙuri da lactose, wancan ɓangaren na madara wanda ba ya jin daɗi a ciki, shi ya sa yake da mahimmanci a iya samun abinci mai daɗi wanda ba ya ƙunsar lactose kuma na gode maka Zazzabi zaka iya yi da sauri, saboda mutane tare da rashin maganin lactose Har ila yau, ji daɗin girke-girke na musamman waɗanda ba sa barin su a gefe yayin dandana jita-jita da aka yi. Wace hanya mafi kyau don samun wannan mutum-mutumi mai ban mamaki a cikin ɗakin girki wanda yake aiwatar da ayyuka da yawa a cikin hanyar da aka tsara.