Menu na mako 22 na 2022 ya zo cike da sabbin dabaru don yin bankwana da Mayu da maraba. barka da juni
A cikin wannan menu za ku sami ra'ayoyi don abincin rana da abincin dare kowace rana na mako daga 30 ga Mayu zuwa 5 ga Yuni.
Kuma shi ne, ba tare da saninsa ba, mun rigaya a kofar rani kuma girke-girkenmu ba shi da alaƙa da na makonnin da suka gabata. Yanzu kakar salads, gazpachos da kuma musamman ice cream da gaske fara.
Mafi fice
Kamar koyaushe, mun zaɓi girke-girke don menu na ku da na dangin ku sun daidaita. Amma kuma mun yi la'akari da cewa su ne girke-girke mai sauƙi da sauƙi don bar muku lokacin kyauta don ku ji daɗin waɗannan kwanaki masu ban mamaki.
Don abincin dare Talata muna da girke-girke tare da tofu. Abu ne mai sauqi qwarai kuma, idan baku taɓa dafa waɗannan sinadarai ba, Ina ƙarfafa ku ku gwada saboda za ku so shi.
Hanya ce mai sauƙi don haɗa furotin na tushen shuka a cikin abincin ku kuma don shirya a cin ganyayyaki masu cin ganyayyaki dace da duk dangi.
Domin abincin rana Alhamis muna da wasu Dankali na tuna wanda zaku iya musanya da kowane nau'in. Anan akwai tarin ra'ayoyi don kowane dandano:
A cikin wannan tarin zaku sami girke-girke 9 na dusar da aka shirya a Thermomix. Suna da daɗi da daɗi, ga kowane ɗanɗano.
Don abincin rana a ranar Asabar muna da classic: gasashen kaza. A cikin girke-girke mun nuna muku yadda ake shirya wannan girke-girke tare da Thermomix® amma, idan ba ku so ku shiga cikin ɗakin dafa abinci, kuna iya yin shi a cikin tanda ko a cikin jinkirin mai dafa abinci.
Mun bar ranar Lahadi daya daga cikin girke-girke wanda ba ya kasawa. Kuma wannan shine tare da Thermomix ® risotto Kullum suna fitowa ban mamaki.
Wanda ke da alade da kwakwa shine tsotson yatsu amma zaka iya duba wannan tari don zuga ku:
Mafi kyawun risottos da aka yi da Thermomix
Gano mafi kyawun risottos ɗin da aka yi da Thermomix don ku ji daɗin abinci mai sauƙi da sauƙi tare da iyalin duka.
Ajiye lokaci… da kuzari
A ranar alhamis kuma muna da wani babban abincin dare. Su ne jita-jita guda 2 da za mu yi a lokaci guda a cikin jarumi ceton mu lokaci mai yawa.
Yi amfani da tiered dafa abinci shirya broth kayan lambu a cikin gilashin kuma ta haka za ku riga kuna da wani ɓangare na abincin dare na Jumma'a kafin lokaci.
dabara na mako
Fiye da sau ɗaya na yi sharhi cewa ina daskarewa sosai. Da alama a gare ni ɗaya daga cikin dabaru mafi sauƙi don tsara lokaci na da menus na mako.
Dole ne in yarda cewa ba yawanci kasala ba ne don yin girki don haka lokacin da nake yin abinci ba na damu da yin ƙara da daskare wasu abinci ba.
Ina da wasu shirye-shiryen kayan yau da kullun waɗanda koyaushe ana samun su a cikin injin daskarewa. Ya fi! Idan sun bace sai na firgita ina tunanin ba abinci a gida!!
Abin da ba zan taɓa mantawa da shi ba shine: ƙwallon nama, nama da burgers na kifi, nuggets, lasagna ko cannelloni, shinkafa da aka riga aka dafa ko shinkafa Nelba da tukunyar broth na gida.
Ba lallai ne ku sami haja iri ɗaya ga kowa ba. Don haka za ku iya ci gaba da ci da kuma sake cikawa cikin takun ku kuma ba tare da damuwa ba.
Kuma, mafi kyau duka, za ku iya cin abinci mafi koshin lafiya tun da za ku guje wa sarrafa abinci.
Menu mako 22 na 2022
Lunes
Warm Leek Salad mai sauƙi ne, mai sauri don shirya da lafiyayyen girke-girke. Hakanan haske ne kuma cikakke don abubuwan sarrafa nauyi.
Salmon da aka soya tare da tahini sauce
Ruwan danshi mai daɗi da dafafan salmon mai daɗi tare da kayan miya na tahini. Hanya mafi kyau da sauƙi.
Shin kun gwada cream ɗin bishiyar asparagus ɗin mu? Yana da haske, kirim kuma mai daɗi. Cikakke azaman mai farawa ko na gaba.
Sauteed kayan lambu hade da tofu da cashews. Mafi dacewa don abincin dare mai sauri ko lokacin bazara.
Martes
Ruwan tumatir mai saurin bayyana
Bayyana ruwan tumatir, gabaɗaya na halitta, wanda zamu shirya cikin minti 1 kawai. Ingantacce azaman farawa ko farko, ko don rakiyar kayan buɗe ido.
Lentils tare da kayan lambu da cumin tare da taɓa yogurt na Girka
Wasu lentil tare da kayan lambu, salon gargajiya, tare da cumin. Kuma don gama tasa, za mu yi musu hidima da babban cokali na yogurt Girkanci.
Mafi dacewa ga yara. Soya ko gasa. Wadannan kayan naman kaji suna hada karas da cuku mai laushi a cikin kayan marmari mai hade-hade.
Laraba
Cokali mai sanyi, koren apple da lemun tsami
Tare da wannan sanyin avocado, koren apple da lemun tsami za ku sami kwalliya mai daɗi da shiri na farko cikin minti 2 tare da Thermomix ɗinku.
Shinkafa da ratatouille da kwai
Shinkafa tare da ratatouille da kwai daɗaɗɗe cikakke ne wanda yara ke so. Gano girke-girke mataki-mataki tare da Thermomix.
Sanyin seleri da miyan tumatir
M seleri mai sanyi da miyan tumatir, cikakke don rani, don abincin dare ko azaman farawa. Mafi dacewa ga waɗanda ke bin abincin mai ƙoshin mai.
Kyakkyawan girke-girke wanda aka shirya cikin mintuna 3: pickled mussel pâté. Mussels, tuna da cuku mai tsami tare da ƙanshi mai kyau da ɗanɗan ɗanɗano.
Alhamis
Sabon wake da salatin kodin shine mafi dacewa don bazara. Lafiya, lafiya, mai sauƙi kuma a shirye cikin ƙasa da mintuna 10. Cikakke don zuwa rairayin bakin teku!
Suna da arziki, masu arziki. Waɗannan kwalliyar tuna suna da sauri da sauƙi don shirya. Kuma suna son kowa ya so su. Idan kun sayi kullu, za ku yi shi a cikin minti 30 kawai.
Stepara asparagus da aka yi a Thermomix® varoma suna da sauƙin yin hakan da zasu ba ku mamaki.
Wannan girkin na hake tare da steamed kayan lambu lafiyayye ne, mai sauri kuma cikakke mai girke-girke don jin daɗin ɗanɗano ta hanyar kula da kanku.
Viernes
Squid tare da dankali girke-girke ne don jin daɗin abinci mai sauƙi, mai sauƙi da wadatacce.
Basic girke-girke: kayan lambu mai sauri da broth kaza
Tare da wannan kayan lambu mai sauri da romo kaza zaka iya yin shirye-shirye marasa adadi kamar wadatattun kayan shinkafa, biredi. Ba ƙoƙari, na halitta da lafiya.
Tostas tare da tsattsauran abincin kaza
Cikakken girke-girke na abincin dare tare da abokai. Bari su taimake ku ta hanyar haɗa waɗannan toast ɗin schnitzel mai naman kaza. Duk zaku more !!
Asabar
Steamed kayan lambu tare da mustard vinaigrette
Wata hanya daban ta cin kayan lambu. Flavorara dandano tare da mustard vinaigrette. Tabbatacce ya kamu ku
Juicy da dadi mai kaza mai daɗi a cikin thermomix, ya dace a raba tare da dangi. Mai sauƙi da sauƙi, wannan girke-girke cikakke ne ga masu farawa.
Piadina kunsa shi da alayyafo, naman alade da ricotta
Kuma a yau wasu piadinas masu sauƙi da dadi, amma wannan lokacin a cikin nau'i na nannade da alayyafo, naman alade da ...
Domingo
Tare da wannan shrimp da kwakwa risotto za ku sami abinci mai ɗanɗano mai ɗanɗano wanda ba shi da madara da cuku. Bari Thermomix yayi muku aiki
Salatin Rashanci tare da apple da avocado, coriander da lemun tsami mayonnaise
Abin ban mamaki salatin Rasha tare da apple da avocado, coriander da lemun tsami mayonnaise. Tare da sabo da kuma kintsattse touch of apple.
Idan kuna son gano ƙarin dabaru da dabaru, kar ku manta ku ziyarci mu «Mako-mako«