Бүгінгі сәнді рецепт: лосось, қияр және хумус тұздығы қосылған кино тартери. Керемет, түрлі-түсті және керемет стартер, сонымен қатар өте пайдалы. Өте оңай. Бұл хош иістер мен текстураның өте ерекше үйлесімі.

Лососьдің дәмі мен құрылымы тегіс, оны қияр және қытырлақ қиярмен үйлестіру өте қолайлы. Сонымен қатар, біз оны авокадомен біріктіреміз, ол супер кремді және лососьпен керемет түрде үйлеседі. Сонымен, гумус негізіндегі тұздық, бұл тағамға өте қолайлы.

Нанның өте жұқа тосттарымен керемет. Өткізіп алмаңыз!

The

1 Гумус тұздығы қосылған лосось, қияр және кино татары
- 1.1 Құрамы
- 1.2 Дайындау

Гумус тұздығы қосылған лосось, қияр және кино татары

Баспа рецепті

Осы рецептті сақтаңыз

Сақтау үшін кіріңіз

Гумус тұздығы қосылған лосось, қияр және кино татары. Керемет, түрлі-түсті және керемет стартер, сонымен қатар өте пайдалы. Өте оңай. Бұл хош иістер мен текстураның өте ерекше үйлесімі.

Айрин Аркас

Калория: 300
Порция: 4

Пісіру уақыты: 25M
Жалпы уақыт: 25M

Құрамы

Татар

200 г quinoa
Киноаны пісіру үшін 800 г су
Киноаны пісіру үшін 1 шай қасық тұз
4 ас қасық жұмсақ зәйтүн майы
1 шай қасық сарымсақ ұнтағы (глютендер үшін глютенсіз)
дәміне қарай бұрыш
100 г авокадо
1/2 лимон шырыны
1/2 ас қасық соя соусы (целиакия үшін глютенсіз)
1/2 кішкене шай қасық сұйық карамель
Сүйегі мен терісі жоқ 200 г шикі лосось
1 пепино
безендіру үшін бір реттік елеу
гарнирге арналған сарымсақ

Хумус тұздығы

4 ас қасық гумус
50 г су
1/2 лимон шырыны
бір шай қасық қыша
бір шай қасық тахини
бір шай қасық майонез
қасық зәйтүн майы
бір шөкім тұз
бір шөкім бұрыш

Дайындау

Біз сүзгіні және суды ағызу арқылы киноны жақсы жуамыз. Біз оны стаканның ішіне сумен және тұзбен салып, бағдарламалаймыз 18 минут / 100ºС / кері айналдыру / жылдамдық 1. Біз ағызып, ыдысқа саламыз.
Киноа пісіп жатқанда, қияр мен албыртты пышақпен ұсақтап тураңыз. Оларды ыдысқа салыңыз, лимонның 1/4, бұрыш және 1/2 шай қасық соя соусы мен 1/2 шай қасық сұйық карамельдің шырынымен салыңыз. Біз жақсылап араластырамыз және резерв жасаймыз.
Киноа пісірілгеннен кейін оны ыдысқа саламыз. Жұмсақ зәйтүн майы, сарымсақ ұнтағы, бұрыш және дәміне қарай тұз қосыңыз. Біз жақсылап араластырамыз.
Стаканды жумай-ақ, стаканға авокадо, бір шөкім тұз және 1/4 лимон шырынын салып, ұсақтаймыз. 10 секунд, жылдамдық 4. Біз ыдысқа алып, әйнекті шайып тастаймыз.
Хумус тұздығы

Біз барлық ингредиенттерді стаканға салып, эмульсия жасаймыз 30 секунд, жылдамдық 4. Біз тапсырыс жасадық.
Тіс тасын құрастыру

Қаптау сақинасының көмегімен біз киноны негізге қойдық. Авокадоны және үстіне лососьті қиярмен салыңыз. Кейбір елеуіштермен, гумус тұздығымен және сәл чиптермен безендіріңіз. Біз нанның тостымен бірге жүреміз.

3 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз Жауапты болдырмау

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

Пікір *

ат*

электрондық пошта*

Мен қабылдаймын құпиялылық шарттары*

Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

Электрондық пошта арқылы рецептілерді алыңыз

Рафаэль Лопес Арройо дижо
жасайды 3 жыл

Ал рецепт?

Рафаэль Лопес Арройоға жауап
1. Айрин Аркас дижо
  жасайды 3 жыл
  
  Сәлем, Рафаэль, болды !!
  
  Айрин Аркасқа жауап беру
Рафаэль Лопес Арройо дижо
жасайды 3 жыл

Жарайды, көп рахмет. Мен сені көп қадағалаймын. Құттықтаймыз !!

Рафаэль Лопес Арройоға жауап