Вегетариандық термомикс рецептері

Веганеза: вегетариандық майонез

Веганеса - соя сүтімен, күнбағыс майымен, тұзбен және лимонмен дайындалған вегетариандық майонез тұздығы. Жылдам және қарапайым.

Зімбір және жалбыз пестосы бар цуккини

Зімбір жалбызы Песто - грильде немесе буға пісірілген көкөністерге арналған дәмді гарнир.

Асқабақ және картоп кілегейі

Асқабақ пен картопқа арналған крем, оны дайындау оңай, жеңіл және құрылымы жағымды. Ол қарапайым ингредиенттермен жасалған және бүкіл отбасыға ұнайды.

Зімбір гумусы

Зімбір гумусы - бұл араб асханасына тән дәстүрлі көкөніс ноқатының патесінің нұсқасы.

Алма қосылған қырыққабат

Алма мен картоп қосылған қайнатылған қырыққабат, оны етке немесе дәстүрлі бұқтыруға гарнир ретінде қолдануға болатын жеңіл тағам.

Seitan рагуты

Seitan рагуты, вегетариандық немесе вегетариандық диетаны ұстанатындарға арналған.

Сарымсақ қосылған шпинат

Салмақ бақылауға арналған диеталар үшін өте қолайлы жеңіл табақша. Шпинат сарымсақпен қайнатылған, вегетариандық диеталар үшін өте пайдалы вегетариандық рецепт.

Сәбіз бен күріштің кілегейі

Күріш қосылған сәбіздің жұмсақ және кілегейлі кілегейі, калориялары төмен және дәмді. Оны крутондармен беруге болады және құрамында сүт өнімдері жоқ.

Қызыл гумус

Қызыл гумус дәстүрлі араб ноқат гумусына қуырылған бұрыш қосады.

Макарон өнімдеріне арналған жаңғақ тұздығы

Жаңғақ тұздығы жарқылда жасалады және оны күрішпен немесе макаронмен бірге беруге болады. Вегетарианшыларға, вегетариандықтарға және біздің холестеринді төмендетуге өте қолайлы

Саңырауқұлақ қосылған күріш

Саңырауқұлақтары бар бұл күріш - бұл күріштен жасалған сорпа, құрамында шантереллалар мен көкөністер. Вегетариандық рецепт, суықпен күресуге болатын осы дәмді қасық тамағына вегетериандық.

Бұл антиоксидантты шырынның құрамында анар, құлпынай және қызанақ, олардың қартаюға қарсы күшін С дәруменінің көп мөлшерімен біріктіретін жемістер бар, бұл табиғи қорғанысты күшейтеді, сонымен қатар қатерлі ісікке қарсы қасиеттері мен көптеген пайдалы әсерлері бар.

Жаңа піскен көкөністерден жасалған бұқтырғыш

Термомикстің көмегімен 15 минут ішінде дайындалған жаңа, пайдалы және жеңіл көкөніс бұқтырмасы. Дәмді

Көкөністер қосылған саңырауқұлақтар

Саңырауқұлақтардың көкөністермен безендірілуі хантереллалардан (немесе реболлоннан), сәбізден, пияздан, қызанақтан, сарымсақтан және ақ шараптан жасалған. Бұл өте дәмді.

Бұқтырылған баклажандар

Бұқтырылған баклажандар - бұл суық және жаңбырлы күндері бізді жұбататын даршын мен сиқырмен хош иістендірілген рецепт.

Мандарин мен шоколадтан жасалған тағамдар

Мандарин мен шоколадтан жасалған тағамдар үстелдің үстіндегі керемет сүйемелдеу болып табылады. Бұл тағамдар балалар мен ересектерге өте қолайлы.

Қалың қызанақ соусы

Қалың қызанақ тұздығы қытырлақ пиццаға өте қолайлы. Сонымен қатар, бұл тұздықты сорпалар мен бұқтырмалар сияқты басқа препараттарда қолдануға болады.

Асқабақ нұры бар ақ бұршақтар және балаларға арналған

Асқабақ пен көкөністер қосылған құнарлы ақ бұршақтар, калориясы төмен диеталар үшін және балалар үшін өте қолайлы.

Авокадо қосылған салмеходжо

Дәстүрлі салморедоның, нансыз және авокадо қосылған, кремді және қайтымсыз құрылымымен қайта түсіндіру

Итальяндық стильдегі томат тұздығы

Томат тұздығы итальяндық стиль - бұл бізге күріш, макарон немесе тефтели сияқты басқа тағамдар үшін қызмет ететін негізгі дайындық.

Хорчата және інжір смузиі

Лактозаға төзбейтін адамдарға жарамды хорчата мен інжірден жасалған сергітетін смузи.

Ноқат пен сәбізге арналған кілегей

Бұл ноқаттан жасалған крем - балалар мен ересектердің диетасына алмастырылмайтын бұршақ дақылдарын енгізудің тамаша нұсқасы. Бұл өте жұмсақ крем, оны жазда жылы немесе суық, қыста ыстықта қасық табақ ретінде алуға болады.

Ромеско соусы бар варома соусы бар пияз

Ромеско тұздығымен ұсынылған варомасы бар пияз. Майлы аз стартер және вегетариандықтар үшін өте қолайлы.

Авокадо суға батырылады

Жалбыз қосылған авокадоға арналған вегетариандық рецепт. Крутиттермен бірге жүретін аперитив ретінде өте қолайлы.

Қарбыз salmorejo

Бұл қарбыз салмельо немесе қарбыз поррасы - бұл салқын көкөніс кремі. Бұл газпачо тәрізді, бірақ кремді, құрылымы керемет және дәмді.

Көкөністер мен ноқат қосылған кускус

Көкөністер мен ноқат қосылған кускус - бұл әртүрлі тәсілдермен, бірақ әрқашан бірдей дәмді нәтижелермен ұсынылатын өте толық рецепт.

Дәмді жасымықтан жасалған салат

Дәмдеуіш эмульсиясымен безендірілген дәмді жасымық салаты. Жаздың ыстық күндері үшін бастаушы ретінде өте қолайлы.

Асқазанға қарсы шырындарды уытсыздандыру

Бұл уытсыздандыратын шырын - асқазанға қарсы табиғи құрал, алкогольді ішкен көп түскі астан немесе кешкі астан кейін денені тазартуға арналған көкөніс шырыны.

Арықтауға арналған диеталарға арналған көкөніс шырыны

Диета ұстанған кезде тамақ арасындағы көкөніс шырыны. Арықтау немесе салмақты бақылау диеталарында аппетитпен күресудің қарапайым әдісі.

Табуле, салқын кускус салаты

Кускустық және туралған шикі көкөністерден жасалған, жалбыздың жаңылтпаш әсерімен сергітетін табулет салаты. Жақсы серіктес ретінде.

Бұршақ гуакамолі

Бұршақ гуакамолі немесе гуизанмоль гуакамолге өте ұқсас, бірақ авокадо орнына бұршақ пайдаланады. Оған дипс, нахос немесе тостада беріледі.

С дәрумені супер шырыны

Жемістер мен көкөністердің керемет үйлесімі, оның көмегімен біз С дәруменіне толы талғампаз шырын жасаймыз.

Қара зәйтүн және кешью паштеті

Қара зәйтүн мен кешьюден жасалған вегетариандық көкөніс паштеті. Бұл зәйтүн паштеті - бұл керемет тәбет және макарон немесе салаттар сияқты басқа тағамдарға жан-жақты қоспа.

Пісте винегреті бар жаңа ақ спаржа

Қытырлақ және дәмді табиғи ақ спаржа, дәмді винегретпен жуып, үстіне пісте туралған.

Қызылша мен жаңғақ өсімдік паштеті

Көкөністерге арналған пате, вегетариандық диетаны толықтырады, өйткені темір, минералдар, антиоксиданттар және қызылшаның керемет қасиеттері вегетариандық тамақтануда маңызды жаңғақ белоктарымен үйлеседі.

Сәбіз паштеті

Сәбіз паштеті - бұл сәбіз және грек жаңғағынан жасалған вегетариандық өсімдік паштеті. Қуырылған нанмен, нахоспен немесе құймақтармен ұсынылған аперитив немесе тағамдар ретінде өте дәмді және өте тартымды.

Салат эмульсиясы

Салат эмульсиясы, бізде салат қалған кезде қолдануға болатын керемет рецепт. Стартер ретінде өте қолайлы.

Алмұрт пен таңқурай шырыны

Бұл керемет алмұрт пен таңқурай шырыны бізді жоғары сапалы дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз етеді. Жемістерді қабылдау әдемі денені көрсету үшін өте қажет.

Көкөністер мен қара зәйтүн қосылған жеңіл күріш

Өсімдік күріші, калориялары төмен және өте үнемді, дағдарысқа қарсы тұру үшін өте қолайлы. Вегетариандықтар үшін екінші тағам.

Алма, қызылша және лимон шырыны

Антиоксидантты және детоксикациялы шырын, құрамында калория мөлшері аз, дәрумендерге, темірге және минералдарға толы, салмақ жоғалту диеталарына қосымша ретінде өте қолайлы.

Баклажан паштеті (Баба Гануш)

Баба Гануш - араб тағамдарына тән қуырылған баклажан паштеті. Біз алма қостық, нәтижесі өте керемет.

Боялған бұрыш қосылған спагетти

Балаларға боялған бұрыш қосылған бұл макарон тағамы түсіне қарай ұнайды. Мұны жасау және жұмысқа немесе мектепке апару оңай.

Мыжылған картоп

Канар аралдарына тән дәмді мыжылған картоп, етке немесе балыққа гарнир ретінде немесе стартер немесе мұқаба ретінде өте қолайлы. Можо пикон соусымен бірге қызмет етіңіз.

Үйдегі тофу (бұршақ сүзбесі)

Біз үйден tofu жасауды Thermomix көмегімен өте қарапайым түрде үйренеміз.

Сұлы сүті

Стреске қарсы тұру және энергиямен қамтамасыз ету үшін өте ыңғайлы, бұл көкөніс сұлы сүті таңғы ас үшін, әсіресе лактозаның төзімсіздігі жағдайында тамаша нұсқа болып табылады.

Спагетти аглио, олио және жалбыз

Сарымсақ, май және чили қосылған спагетти. Екінші тағам ретінде және бізде тамақ дайындауға уақыт болмаған кезде өте ыңғайлы. Жылдам және қарапайым рецепт.

Браконьерлік көкөністермен бидайға тендер

Браконьерлік көкөністер қосылған бидайдың жұмсақ рецепті вегетариандықтар мен вегетарианшыларға өте қолайлы. Оны тіпті жұмысқа киюге де пайдалануға болады.

Канариялық қызыл пикон можо тұздығы

Канар аралдарынан талғампаз әрі дәмді қызыл пикон можо тұздығы мыжылған картоп, ет, көкөністер немесе балықтар үшін өте қолайлы.

Ноқат қосылған асқабақ кілегейі

Ноқат қосылған асқабақтың кілегейі - бұл бірінші тағам ретінде қолдануға болатын қарапайым және пайдалы рецепт. Оның құрылымы егде жастағы адамдар үшін өте қолайлы.

Ащы картоп

Брава тұздығы бар дәмді тапастар, үйден дайындалған, тапасқа кешкі ас үшін өте ыңғайлы. Вегетариандықтар мен вегетариандықтар үшін өте қолайлы.

Баклажан орамдары және қуырылған бұрыш

Қуырылған баклажан мен бұрыш орамдары пайдалы рецепт болып табылады, ол басқа препараттардан қалған қалдықтарды қайта өңдеуге өте пайдалы болады.

Қырыққабат және асқабақ жеңіл кремі

Қырыққабат пен асқабақтан жасалған ерекше жеңіл крем, ол сізді хош иістерімен таң қалдырады. Кешкі асқа бастаушы ретінде өте қолайлы.

Карри хош иісі бар ноқат гумусы

Карри хош иісі бар экзотикалық ноқат гумусы, кешкі асқа стартер немесе тағамдар ретінде өте қолайлы. Вегетарианшыларға және балаларға бұршақ дақылдарын жеуге өте қолайлы.

Тофу қосылған қызанақ кремі

Тофу мен крутон қосылған жылы қызанақ пен көкөніс кремі. Бұл қасық ыдыс, жеңіл, пайдалы және калориясы аз, ол да өте жақсы.

Көкөністерден жасалған бұрыш

Көкөністермен толтырылған бұрыш: вегетариандық, мүлдем вегетариандық, индустарға шабыттандырылған тағам.

3 минут ішінде табиғи цитрус пен сәбіз шырыны

Сәбізден, апельсинден және лимоннан жасалған, тұмаудан айығуға қажетті дәрумендер мен қоректік заттармен дайындалған талғампаз және дәмді табиғи шырын.

Көкөністер қосылған қоңыр күріш

Вегетариандық тағаммен Рождестводағы шамадан тыс жеңілдетуге арналған пайдалы және төмен калориялы рецепт

Қуырылған көкөніс кремі

Тәтті картоп, скрипка асқабақ және сәбізден жасалған қуырылған көкөністердің жұмсақ және түрлі-түсті кремі. Тегіс дәмді және дәрумендер мен минералдарға толы.

Зәйтүн мен шие қызанақтары қосылған ыстық салат

Ол бүйірлік немесе бастаушы ретінде қызмет етуі мүмкін. Вегетариандық қонақтар үшін өте ыңғайлы бұл ыстық салат біздің мерекелік мәзірімізде жақсы көрінеді.

Сарымсақ және насыбайгүл-орегано винегреті қосылған қызанақ салаты

Насыбайгүл және орегано винегрет тұздығымен жаңартылған қызанақ салаты. Еттің немесе балықтың екінші тағамымен бірге жүруге өте ыңғайлы.

Жеңіл бұқтырылған жасымықтарды дәмдеуіштер мен салат жапырақтары қосады

Дәмдеуіштер мен салат жапырақтарымен жеңіл бұқтырылған жасымық. Төмен калориялы және вегетариандық диеталар үшін өте қолайлы. Салауатты негізгі тағам.

Анемияға қарсы шырын

Бұл шырын темір тапшылығы анемиясына (темірдің жетіспеуінен болатын анемия) қарсы тамаша табиғи құрал болып табылады. Қызылша біздің ағзаға темірдің маңызды үлесін қосады, ал апельсин шырыны оның сіңуін жеңілдетеді.

Артишок және бұрыш кока

Артишок пен бұрыш кокасы - Жерорта теңізі тағамдарының әдеттегі рецепті. Көк пен көкөністерді жеуге болатын дәмді және тәбетті әдіс.

Қартаюға қарсы таңғы шай ішу

Қартаю - бұл тотығу процесі, оның белгілері антиоксиданттарға бай диета арқылы кешіктірілуі мүмкін. Бұл шайқау оның қасиеттерін теріге әсер ететін белгілермен күресуге бағыттайды.

Сарымсақ саңырауқұлақтары

Саңырауқұлақтарды гарнир ретінде дайындауға арналған өте қарапайым рецепт. Хантереллалар, реболлондар немесе ровеллондармен дәмді.

Өрік тұздығы қосылған тофу фрикаделькалары

Вегетариандық тамақтану үшін қолайлы тофу және көкөніс фрикаделькалары, термомикспен дайындалған кептірілген өріктің тұздығы бар.

Асқабақ пюресі

Біз сізге мұны қалай жасауға болатындығын бірнеше минут ішінде және аз күш жұмсап үйретеміз. Сонда біз оны торт, торт немесе басқа да дәмді десерттер жасауға қолдана аламыз

Қуырылған томат паштеті

Бұл үстелге келгенде ұшатын көкөністердің бірі: кептірілген томат паштеті. Қуырылған нанға жағу өте жақсы. Бірақ сіз оны салатпен, батырылған немесе круитпен қосып көре аласыз.

Люкс картоп

Біз сізге бұл әйгілі және дәмді люкс картопты үйде қалай дайындауды үйретеміз. Олар кез-келген ет пен балықты сүйемелдеуге немесе тұздықтарға батыруға қызмет етеді.

Балаларға арналған банкалар немесе консервілеуге арналған жеміс ботқалары

Термомикске арналған жеміс ботқаларымен қуантыңыз, біз балаларға керемет тағамдар ұсынамыз және / немесе бүкіл отбасы үшін дәмді десерт аламыз, олар сатып алынған сияқты! және сақтау үшін өте қолайлы

Жеңіл рукола сорпасы

Өте пайдалы жеңіл рукола сорпасы, нәзік асқазанға немесе төмен калориялы диеталарға өте ыңғайлы. Асқазанды сергітетін тамаша бірінші курс.

Ромеско тұздығы

Термомикске арналған ең жақсы ромеску тұздығының рецепті, әйгілі калькоға сүйемелдеуімен танымал каталондық гастрономияның тұздығы. Бұл қуырылған қызанақ пен кептірілген жемістердің тұздығы ақ балықпен, қуырылған көкөністермен немесе буға пісірілген көкөністермен бірдей дәмді.