ದಿ ಪ್ರೈಮಾವೆರಾ! 13 ರ ಮೆನು ವಾರ 2024 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಈ ಸುಂದರ ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ "ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಈ ಮೆನುವಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ, ನಾವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಈ ಮೆನುವನ್ನು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಾನು "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಪೆಷಲ್" ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಋತುವಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ
ಸೋಮವಾರ ನಾವು ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಸಾಧಾರಣ ಕಲ್ಪನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಮಂಗಳವಾರ ನಾವು ಗಾಜಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಹ್ಯಾಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಗಳ ಮೂಲಕ ಬೇಯಿಸಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಬುಧವಾರ ಊಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಎ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಮೆನು ಆದರೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ. ರುಚಿಕರ ಈಲಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್!
ಶುಕ್ರವಾರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್ ಮತ್ತು ಎ ಸಮುದ್ರ ಪಾಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ನೀವು ಪಾಟೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಸರಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ:
ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್‌ನ ಕೆನೆ ಪ್ಯಾಟೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಕ್ರೋಡು ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಪೇಟೆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶರತ್ಕಾಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಸಿವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ವಿಶೇಷ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ !! ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ... ಈ ವಾರ ನಾವು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂದಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಎ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಋತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ!
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಮತ್ತು, ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ 3 ಸಂಕಲನಗಳು ನಂಬಲಾಗದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 10 ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಋತುವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 10 ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 9 ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಳಸಿ ನೀವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ 9 ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೇಕ್ಗಳು, ಚಮಚ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಇವೆಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಸಂತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ರುಚಿಯಾದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತುಂಬಿದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಜ್ಯೂಸ್.
13 ರ ಮೆನು ವಾರ 2024
ಸೋಮವಾರ
ಮಾವು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್
ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಕ್ರೀಮ್. ಸೌಮ್ಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ.
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸೀಗಡಿ ಪಾಸ್ಟಾ
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಸೀಗಡಿ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಂಗಳವಾರ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಪೈ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು ಪೈ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಹೇಕ್
ನಾವು ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೇವೆ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಕ್ನ ಕೆಲವು ಹೃದಯಗಳು.
ಬುಧವಾರ
ಗುಲಾಸ್ ಎ ಲಾ ಬಿಲ್ಬಾನಾ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್
ಮಗುವಿನ ರುಚಿಯಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಲಾ ಲಾ ಬಿಲ್ಬಾವೊ, ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಟಪ್ಪರ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕಾಡು ಶತಾವರಿ, ಬೊಲೆಟಸ್ ಕಾನ್ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ರಿಸೊಟ್ಟೊ
ವೈಲ್ಡ್ ಶತಾವರಿ, ಬೊಲೆಟಸ್ ಕಾನ್ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುರುಕುಲಾದ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.
ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಕೇಕ್
ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನ ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ರುಚಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಕೇಕ್. ಮೀನು ಆಧಾರಿತ ಖಾದ್ಯವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುರುವಾರ
ಪರ್ಮೆಸನ್ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ತಾಜಾ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು
ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖಾದ್ಯ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ಕ್ರೋಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲವೇ?
ಶುಕ್ರವಾರ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ
ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೆಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಗಿನ್ನಿಸ್ ಶೈಲಿಯ ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಐರಿಶ್ ಶೈಲಿಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್
ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್‌ನ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಪೇಟ್
ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಸಮುದ್ರ ಪೇಟೆ, ಪರಿಮಳದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಮೆಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ
ಶನಿವಾರ
ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ
ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನ: ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ.
ಆಪಲ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಮ್ಯಾಂಚೆಗೊ ಚೀಸ್ ಡೊನಟ್ಸ್ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಕಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊದಂತಹ ಜಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.
ಭಾನುವಾರ
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್:
ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳು
ಈ 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್
ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಫಿಡೆ á ನ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಆವೃತ್ತಿ. ಇದು ದೈನಂದಿನ als ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಟಪ್ಪರ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿ ರಸ
ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತರಕಾರಿ ರಸ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ.
ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಐಬೇರಿಯನ್ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕಾ
ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಐಬೆರಿಯನ್ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕಾ, ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್, ಲಘು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಭೋಜನವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.