Laipni lūdzam septembrī ar ēdienkarti 35. gada 2022. nedēļai. Pārejas ēdienkarte, kurā mēs jau esam iekļāvuši receptes, ko ņemt līdzi uz biroju.
Vienkāršas receptes, ar kurām jūs varat atgriezieties pie rutīnas nepavadot savu dzīvi virtuvē. Tas ir arī pilns ar idejām, kas balstītas uz dārzeņiem, ar gaļu un zivīm, kā arī ar graudaugiem un pākšaugiem.
Īsāk sakot sabalansēta ēdienkarte Kas nepieciešams, lai turpinātu baudīt vasaru?
Visizcilākie
Pirmdien mums ir recepte ar bonito, izmantojiet to, ka tas ir tagad labākajā gadījumā. Ja arī jūs varat iegūt kādu Bonito de Burela gabalu, varat pilnībā izbaudīt tā garšu, izmantojot šo vienkāršo recepti.
Jūs jau zināt, ka recepte par salmorejo Varat to mainīt jebkuram no šiem priekšlikumiem:
9 eksotiski gazpachos šai vasarai
9 oriģināli gazpachos, kas izgatavoti ar ābolu, ķiršiem, zemenēm, burkāniem, melonēm, bietēm, vīnogām ... ir kaut kas visām gaumēm.
Ceturtdien, lai atgrieztos darbā, mums ir a dārzeņu salāti tik bagātīgs un praktisks, ka varat to ņemt līdzi ēst birojā.
Vakariņas, kuru pamatā ir franču omlete, jums būs gatavs apmēram 10 minūtēs. Tādā veidā jums būs pietiekami daudz laika atpūsties un turpināt izmantot visu vasaru.
Piektdien pusdienās mums ir a viena plāksne pamatojoties uz dārzeņiem, graudaugiem un pākšaugiem. Ēdiens ir tik pilnīgs, ka nekas cits nav vajadzīgs, lai uzkodu laikā ierastos bez izsalkuma.
35. gada 2022. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Krēmīga un izsmalcināta salmorejo recepte, kurai esam pievienojuši slepenu sastāvdaļu: persiku sīrupā. Tas padarīs to par unikālu ēdienu!
Sulīgs un medains svaigs bonito takos, kas pagatavots un pasniegts Riojan stila mērcē, ar tomātu un nedaudz garšvielu.
Cukini krēmu pasniedz ar rikotu un cieti vārītu olu
Thermomix ir ļoti vienkārši pagatavot cukīni krēmu. Pasniegsim ar rikotu, olas dzeltenumu un dažām salvijas lapiņām.
Otrdiena
Auksts zirņu, salātu un piparmētru krējums
Ar šo auksto zirņu, salātu un piparmētru krēmu jums būs dārzeņu ēdiens vasarai, ko viegli pagatavot ar Thermomix.
Vistas rullīši un melnās olīvas
Vienkārši vistas un melno olīvu ruļļi, kas, pateicoties ātrai sagatavošanai, palīdzēs mums labāk sakārtot ikdienas ēdienkartes.
Kā sasmalcināt salātus ar Thermomix
Pārsteidzošs triks, ar kuru jūs iemācīsities viegli un ātri sasmalcināt salātus ar Thermomix. Šo triku var izmantot arī, lai sasmalcinātu mangoldus vai spinātus.
Garšīgas un vienkāršas mērces jūsu salātiem
Piešķiriet saviem salātiem īpašu pieskārienu ar šīm 5 gardajām un vienkāršajām mērcēm. Gatavs mazāk nekā 2 minūtēs.
Vai jūs organizējat ballīti un vēlaties iepriekš sagatavot recepti? Mēs piedāvājam jums šos gardos šķiņķa un siera krēmus.
Trešdiena
Šo klasisko dārzeņu kūku var pasniegt kā starteri vai piedevu. Tas ir lieliski piemērots arī ēšanai birojā.
Bienmesabe vai suns adobo, kas raksturīgs Cádiz, sulīgs un garšīgs. Ideāli piemērots zivju iekļaušanai bērnu uzturā. Fantastisks otrais kurss.
Sautēti dārzeņi kopā ar tofu un indijas riekstiem. Ideāli piemērots ātrām vakariņām vai vasaras sākumam.
Recepte, lai sagatavotu eksotisku un atsvaidzinošu grieķu jogurta mērci ar piparmētru dārzeņu un crudités vai maltas gaļas pavadījumam. Ideāla mērce.
Ceturtdiena
Zirņu, salātu un fetas siera salāti, kas pasniegti ar tahini-citrona mērci
Aunazirņu salāti ar salātiem, fetas sieru, piparmētru, gurķi, zemesriekstiem, olīvām un grauzdiņiem, ar tahini un citrona mērci.
Franču omlete pildīta ar sieru un šķiņķi
Vakariņas 10 minūtēs: franču omlete, pildīta ar mocarellas sieru, krēmsieru un Jorkas šķiņķi. Veselīgi, sulīgi, garšīgi.
Piektdiena
Tajā ir burkāni, cukini, ķirbi, zaļās pupiņas ... un visi šie dārzeņi ir tvaicēti. Mēs tos pasniegsim ar kuskusu un pupiņām.
Zarangollo - olu kulteni ar sīpolu, olām un cukini
Uzziniet, kā sagatavot Zarangollo ar Thermomix ar šo recepti, kas iemācīs jums soli pa solim pagatavot šo Mursijas ēdienu.
Kraukšķīgi zemesriekstu cepumi
Šie kraukšķīgie zemesriekstu cepumi ir ideāli piemēroti, lai pievienotu pīrāgus, sierus un pastas.
Sestdiena
Marinēta vista, ar kartupeļiem un burkāniem
Gardi marinēta vistas gaļa, ko pasniegsim ar kartupeļiem, burkāniem un bagātīgu paštaisītu mērci, kas kalpos kā mērce.
Auksts tomātu un persiku krēms
Šis garšīgais auksto tomātu un persiku krēms ir ideāls sezonas produktu baudīšanai. Viegla recepte ar Thermomix.
Šajās aunazirņu bumbiņās ir arī burkāni, rīvmaize, sīpoli, aromātiskie garšaugi... Ideāli piemērotas vasarai.
Svētdiena
Zupas rīsi ar astoņkāju un bazilika eļļu
Garšīgi zupaini rīsi, kas pagatavoti ar astoņkāju, savu sulu, safrānu un papriku, visi mazgāti ar garšīgu bazilika eļļu.
Pašmāju sagrieztas maizes pagatavošana nav sarežģīta. Mums būs nepieciešamas vienkāršas sastāvdaļas, taisnstūrveida veidne un nedaudz pacietības.
Makaroni burkānu un Indijas sviestmaizēm
Ar šo burkānu un indijas pastu jūs varat pagatavot oriģinālas sviestmaizes un sviestmaizes, kas piemērotas vegāniem, celiakiem un laktozes nepanesībai.
Pienāc mūsu sadaļa lai atklātu visas ēdienkartes un labākās recepšu kolekcijas, ar kurām jums nekad nepietrūks ideju.