Als u een van degenen bent die houden van la organización Dit menu voor week 9 van 2023 is de oplossing die je zocht met simpele en gevarieerde recepten.
De grote trainers of coach dat weten ze organisatie is de sleutel tot een stabieler en evenwichtiger leven en dat het met een goed dieet gemakkelijker is om je prestaties te bereiken. Ik weet dus niet waar je op zit te wachten om een kijkje te nemen op onze menukaart met de recepten van 27 t/m 5 maart.
Dit is een gevarieerd menu waaronder vlees, vis, peulvruchten, granen en veel groenten. Bovendien vindt u in onze rubrieken "De hoogtepunten" en "De compilaties" andere ideeën die u zullen helpen deze recepten aan te passen aan uw ritme en dat van uw gezin.
De meest opvallende
Op dinsdag hebben we een voorgerecht groente stoofpot vers. Je kunt het ook maken met diepvriesgroenten door dit andere recept te maken, maar vergeet niet om de ham toe te voegen, want later hebben we wat gehaktballetjes.
De diepvriesgroentestoofpot is een klassieker uit de kookboeken die we in onze voeding in gedachten moeten houden omdat het een gezond gerecht is.
woensdag hebben we een vol bord met tomaten gevuld met ansjovis en een kant van rijst. Het is ideaal om naar kantoor te gaan, dus bewaar dit recept voor jezelf als je een van degenen bent die altijd een tupperware op je rug draagt.
Ik laat je hier nog een recept voor gevulde tomaten achter dat ook is erg comfortabel omdat er bulgur in zit en bovendien geen vlees of vis.
Vegetarisch recept van tomaten gevuld met dikke bulgur en groenten, gestoomd in de Varoma en vol aroma en smaak.
de compilaties
Hier zijn een paar ideeën zodat je de gehaktballen kunt maken die je het lekkerst vindt en op dinsdag een maaltijd van 10 personen kunt bereiden.
9 recepten voor gehaktballen met spectaculaire sauzen
9 recepten voor gehaktballen met spectaculaire sauzen is de compilatie waar je op hebt gewacht. Gemakkelijke en smakelijke ideeën gemaakt met Thermomix.
Op vrijdag hebben we heel bijzondere linzen gemaakt in de stijl van Dabiz Muñoz met gamba's, curry, citroen en munt. Het is een gerecht dat even rijk als eenvoudig is en we raden u aan om andere recepten te proberen.
En over nieuwe recepten gesproken, hier is een essentiële compilatie die je altijd bij de hand moet hebben om van september tot mei linzen te eten zonder je te vervelen.
25 makkelijke en voedzame linzenstoofschotels
Zorg voor een gevarieerd en lekker dieet met deze compilatie van 25 makkelijke en voedzame linzenstoofschotels.
Menu week 9 van 2023
Maandag
Weinig tijd om een winterse maaltijd te bereiden? Ik raad deze Bretonse crème aan met al het goede van peulvruchten en groenten.
Met deze prei en blauwe kaastaart heb je een perfect recept voor liefhebbers van sterke kaas. Eenvoudig en gemakkelijk te doen met Thermomix.
Courgette met garnalen in twaalf minuten
Een makkelijk, snel, veelzijdig, voordelig en gezond gerecht: courgette met garnalen. Onze Thermomix zorgt voor koken in slechts 12 minuten, durft u?
Knapperig geroosterd brood, gegarneerd met tomaat en oregano, ideaal bij vleeswaren, serranoham en kaas.
Dinsdag
Een frisse, gezonde en lichte groentestoofpot, gemaakt in 15 minuten met Thermomix. Heerlijk
Kook van daaruit heerlijke Marokkaanse Moorse gehaktballetjes met de typische saus die dit tweede gerecht een onmiskenbare Marokkaanse stijl zal geven.
Licht, zacht, opvallend en vol eigenschappen. Dit is hoe deze aspergecrème is, die ook nog eens erg lekker is. We zullen het doen in Thermomix.
Tostas met roerei en pestosaus
De pestosaus is niet alleen een ideale begeleider voor pastagerechten maar ook voor andere bereidingen zoals deze toast met roerei.
Woensdag
Tomaten gevuld met mediterrane smaak met rijstgarnituur
Het tomatenseizoen begint. Het is daarom de beste tijd om te genieten van het recept van vandaag: enkele geweldige...
Artisjok en aardappelstoofpot met selderij
Een eenvoudige en gemakkelijke stoofpot om te bereiden in Thermomix. We hebben 4 artisjokken nodig, wat aardappelen en ook wat blaadjes bleekselderij.
Ingemaakte makreel koken met de Thermomix is heel eenvoudig dankzij dit zelfgemaakte recept dat liefhebbers van deze vis zal bekoren. Probeer het!
Donderdag
Diverse bladsalade met deze saus
Intense currysaus ideaal voor het aankleden van salades of geroosterde, gekookte of gestoomde groenten. En heel snel voor te bereiden!
Fettuccine met venusschelpen of "vongole"
Spaghetti met venusschelpen, gegarneerd met een lekkere wijnsaus, maken dit recept het perfecte gerecht voor pastaliefhebbers.
Zachte en kleurrijke crème van geroosterde groenten, gemaakt met zoete aardappel, vioolpompoen en wortel. Van zachte smaak en vol vitamines en mineralen.
Gemengde miniburgers met gruyer en whisky gekarameliseerde prei
Met deze heerlijke gemengde miniburgers met Gruyer en gekarameliseerde whisky-prei is elke hap een explosie van smaak.
Vrijdag
Gestoofde linzen met gamba's, kerrie, citroen en munt (Dabiz Muñoz-stijl)
Gestoofde linzen met gamba's, kerrie, citroen en munt in de stijl van chef Dabiz Muñoz. Een show van smaken.
Salade met een van deze dressings
Heerlijke en gemakkelijke dressings voor uw salades
Geef een speciaal tintje aan je salades met deze 5 heerlijke en makkelijke dressings. Klaar in minder dan 2 minuten.
Quiche met asperges en geitenkaas op basis van amandel en knoflook
Met deze asperge- en geitenkaasquiche gemaakt met Thermomix geniet je van een authentieke glutenvrije en lactosevrije zoute cake.
Zaterdag
Perfecte Amerikaanse koolsaladesalade
Koolsla salade van paarse kool, appel en wortel, gekleed met een gekruide mayonaisesaus. Een frisse en verslavende salade.
Bier geroosterde schenkel met aardappelen, een heel gemakkelijk en echt heerlijk gerecht in Duitse stijl, sappig en smakelijk.
Piadina wrap met spinazie, ham en ricotta
En voor vandaag wat simpele en lekkere piadina's, maar deze keer in de vorm van een wrap gevuld met spinazie, ham en...
Zondag
Asperges en carpaccio broodjes
Groene aspergebroodjes omwikkeld met carpaccio, met een flinke scheut olijfolie en Parmezaanse kaas.
Risotto van courgette en prei, citroen
Een risotto gemaakt met basisingrediënten en op smaak gebracht met citroen. We kunnen het serveren als garnering of als voorgerecht.
Met dit basis pico de gallo recept voeg je een vleugje frisse en pittige kleur toe aan je Mexicaanse gerechten.
Kippentaco's met avocado-hummus
Kippentaco's en avocado-hummus met Mexicaanse ranchsaus. Een heerlijk, gemakkelijk en snel hoofdgerecht dat als recept voor gebruik zal dienen.
en volgende week een nieuw menu met transitrecepten tussen winter en lente dat is net om de hoek.