Zapraszamy miesiąc sierpień w przyszłym tygodniu 31 menu pełne bogatych i różnorodnych pomysłów.
Na tydzień od 1 do 7 sierpnia przygotowaliśmy proste i aromatyczne przepisy które możesz łatwo przygotować bez konieczności spędzania życia w kuchni.
Nasze menu jak zawsze ma na celu prowadzenie normalnej diety, ale zrównoważony i z wszelkiego rodzaju przepisami: mięso, ryby, rośliny strączkowe, płatki zbożowe, a przede wszystkim warzywa.
Najwybitniejszy
Ten miesiąc charakteryzuje się wysokimi temperaturami, więc nadal ustępujemy miejsca gazpachos, salmorejos, zimne kremy i vichyssoise.
Przygotowanie dobrego salmorejo lub gazpacho w domu zajmie Ci dużo czasu kilka minut, więc nie wahaj się, aby zawsze mieć ją przygotowaną w lodówce, jako pierwsze danie na każdy lunch lub kolację.
Tutaj zostawiam ci kilka pomysły więc nie zawsze robisz ten sam przepis i możesz urozmaicić i urozmaicić menu.
9 egzotycznych gazpacho tego lata
9 oryginalnych gazpachos z jabłka, wiśni, truskawek, marchwi, melonów, buraków, winogron… każdy znajdzie coś dla siebie.
Również w środę mamy pojedyncza płyta na bazie zbóż i roślin strączkowych. Bardzo pożywny przepis, który możesz zabrać na plażę lub gdziekolwiek indziej.
Mamy też dipy, pasztety i hummusy kilka dni. Jest to bardzo szybka alternatywa do przygotowania, która pozwala zbilansować dietę z tymi mniej używanymi składnikami.
Chociaż jest ich niezliczona ilość kombinacje, tutaj zostawiam Wam kilka, które są gwarantowanym sukcesem:
Szybkie pasztety w Thermomixie
9 wyśmienitych pasztetów, które możesz przyrządzić w domu i za pomocą Thermomixa w kilka minut. Zaskoczysz swoich gości.
9 kremowych hummusów smaruje się non stop
Masz już 9 kremowych hummusów na wyciągnięcie ręki, aby zaskoczyć przyjaciół i rodzinę na przyjęciach lub nieformalnych letnich obiadach.
Ostatnia rekomendacja. Jeśli któregoś dnia jesz poza domem, ta kompilacja będzie bardzo pomocna, ponieważ zawiera ponad 100 pomysłów na jedzenie na plaży, basenie lub gdziekolwiek chcesz.
Ponad 100 pomysłów na jedzenie na plaży?
Ponad 100 pomysłów na jedzenie na plaży i cieszenie się 100% latem dzięki prostym przepisom dla całej rodziny.
Tydzień menu 31 2022 r.
Poniedziałek
Zimny krem dyniowy z odrobiną cytryny
Delikatny krem na zimno z dyni, z odrobiną cytryny, idealny jako przystawka. Idealne dla dzieci, dla osób o delikatnych żołądkach i niskokalorycznych.
Dzięki urządzeniu Thermomix możesz łatwo przygotować tę smaczną polędwicę z Riojan. Gotowe w mniej niż 30 minut i bez wysiłku.
To arbuzowe salmorejo lub arbuzowa porra to pyszny zimny krem warzywny. Jest jak gazpacho, ale bardziej kremowy, o delikatnej i pysznej konsystencji.
Spirale szpinakowe na Boże Narodzenie
Z prostych składników przygotujemy świąteczne danie: szpinakowe spirale z szynką i serem
Wtorek
Sałatka lub zielone liście z jednym z tych dressingów:
Pyszne i łatwe dressingi do sałatek
Nadaj wyjątkowy akcent swoim sałatkom dzięki tym 5 pysznym i łatwym dressingom. Gotowe w mniej niż 2 minuty.
Podudzia z kurczaka z sosem brzoskwiniowym
Wykorzystaj w pełni varomę dzięki temu przepisowi na udka z kurczaka z sosem brzoskwiniowym! Proste danie dla całej rodziny.
Kremowy dip warzywny to gładki i zdrowy krem z warzywami, takimi jak seler, marchew, papryka i ogórek, który spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Oryginalna sałatka z pomidorów koktajlowych z pieczywem, oliwkami, mozzarellą i liśćmi bazylii. Idealna sałatka na lato.
Środa
Ma marchewkę, cukinię, dynię, fasolkę szparagową ... i wszystkie te warzywa są gotowane na parze. Podamy je z kuskusem i fasolą.
Krem z cukinii podany z ricottą i jajkiem na twardo
W Thermomixie przygotowanie kremu z cukinii jest bardzo łatwe. Podamy go z ricottą, żółtkiem i liśćmi szałwii.
Lekki pasztet z tuńczyka i sardeli
Dzięki urządzeniu Thermomix możesz przygotować lekki pasztet z tuńczyka i sardeli w 2 minuty i cieszyć się pysznym kęsem, który ma tylko 40 kalorii.
Czwartek
Sałatka pomidorowa ze szczypiorkiem i winegretem bazyliowo-oregano
Orzeźwiająca sałatka z pomidorów z bazylią i sosem winegret z oregano. Idealny do drugich dań mięsnych lub rybnych.
Nadziewany pstrąg to prosty i zdrowy przepis, dzięki któremu zjesz kompletny obiad, mniej niż 30 minut.
Doskonała sałatka Coleslaw po amerykańsku
Sałatka Colesław z kapusty fioletowej, jabłka i marchewki, doprawiona sezonowanym sosem majonezowym. Świeża i uzależniająca sałatka.
Najbardziej chrupiące i najsmaczniejsze pieczone nuggetsy z kurczaka
Chrupiące, łatwe i pyszne nuggetsy z kurczaka. Sekret: marynować je w mleku i wysypać przyprawionymi płatkami kukurydzianymi.
Piątek
Sałatka ze świeżej marchwi to dodatek, który jest pełen smaku i koloru. Zamieni każde proste danie w kompletny i pożywny przepis.
Spaghetti pełnoziarniste z chirlas
Spaghetti pełnoziarniste z chirlas, niesamowity przepis, który przygotujemy w całości w Thermomixie, łatwy, szybki i bardzo wygodny.
Ser brisé z brokułami i pomidorem
Pyszny wytrawny tort na oryginalnej bazie makaronu serowego brisé i nadzieniem ze zdrowych warzyw takich jak brokuły i pomidory. Idealny jako aperitif.
Sobota
Udekoruj zieloną fasolką, marchewką i grzybami
Dodatek warzywny z fasolką szparagową, marchewką i grzybami, jako dodatek do mięsa lub ryb. Samo to zdrowe pierwsze danie.
Pieczone ziemniaki z rozmarynem
Ten przepis jest cudowny. Zjemy pyszne i delikatne pieczone ziemniaki z całym smakiem sosu czosnkowego...
Pyszny przepis na tuńczyka z cebulą. Bardzo łatwa w przygotowaniu, idealna na letnie dni, kiedy chcesz jeść lżejsze i szybsze jedzenie.
Dowiedz się, jak przygotować Hummus z soczewicy z thermomixem, pysznym, bardzo pożywnym pasztetem warzywnym, który możesz zrobić w 1 minutę. Chcesz tego spróbować? Wchodzi!
Z Thermomixem przygotujemy ciasto. Następnie uformujemy je wałkiem do ciasta i ugotujemy. Przepis, oprócz tego, że jest napisany, możesz go zobaczyć na wideo
Niedziela
Pasztet z bakłażana i nerkowca
Łatwy do przygotowania wegański pasztet, jeśli używamy naszego robota kuchennego. Ma bakłażana, orzechy nerkowca, czosnek, jogurt, kminek ...
Pyszny przepis na suchy czarny ryż w towarzystwie żabnicy. Smaczne, kolorowe i naprawdę pyszne danie do delektowania się z przyjaciółmi lub rodziną.
Cannelloni z cukinii, grzybów i koziego sera
Te cannelloni z cukinii, grzybów i koziego sera bez makaronu i beszamelu zaskoczą Cię.
Wiesz już, że w każdy czwartek masz twoje menu gotowe na następny tydzień. W ten sposób będziesz mieć czas na zakupy i wykorzystasz weekend na ugotowanie i przygotowanie przepisu.