Meniul pentru săptămâna 3 din 2023 vă va ajuta să urmăriți a stil de viață echilibrat, simplu și ușor astfel încât să vă puteți atinge obiectivele fără complicații.
Să ai grijă de tine este mult mai ușor decât creziDe aceea va oferim un meniu saptamanal cu toate retetele pentru pranz si cina.
Săptămâna aceasta este concepută pentru zilele de la 16 la 22 ianuarie cu feluri de mâncare hrănitoare, reconfortante asta te va incalzi in cateva minute.
Este a meniu echilibrat unde sunt incluse toate grupele de alimente și unde luăm în calcul și cinele informale și rețetele care știm că le plac celor mici.
În plus, propunem cateva schimbari astfel încât să puteți adapta în continuare meniurile la dvs.
Cel mai remarcabil
Cina de marți include câteva mușcături de pui. Au un aluat care le face foarte crocante si delicioase dar si calorice. Deci, dacă treaba ta este retete mai usoare Puteți pregăti această galantină din timp și veți avea o cină bogată și ușoară.
Vrei să savurezi aperitivul, dar fără să adaugi prea multe calorii? Faceți această galantină de pui și legume. Te va surprinde!
Joi avem un preparat unic pe bază de năut și spanac. Este ideal pentru zilele reci pentru că este foarte reconfortant, așa că asigurați-vă că îl pregătiți. Dacă vezi că nu ai timp, poți fă-o din timp. Tocănițele și tocănițele sunt de obicei mai bogate de la o zi la alta.
De asemenea, puteți folosi naut congelat sau conservat Sunt deja gătite și astfel economisești mult timp.
Sâmbătă la cină avem piadine perfecte pentru prepararea unui cina informeazăeste că copiii ne ajută la bucătărie. Nu vă speriați pentru că sunt foarte ușor de făcut.
Ai aici reteta cu video ca să vezi că dacă noi putem, poți și tu. 😉
Cu Thermomix vom pregăti aluatul. Apoi le vom forma cu sucitorul și le vom găti. Rețeta, pe lângă faptul că a fost scrisă, o puteți vedea într-un videoclip
Duminică, ca să încheiem bine săptămâna, avem o ciorbă care ne va face zboară direct în Japonia. O supă foarte completă care ne va servi ca un preparat unic, hrănitor și cald, care ne place atât de mult.
Compilările
Săptămâna aceasta avem la cină empanada sau găluște. La început ne gândisem la una cu brânză moale, măsline și șuncă, dar există atât de multe opțiuni pe web încât este mai bine pentru tine să o alegi pe cea care se potrivește cel mai bine ție sau familiei tale.
Aici vă las două compilații de empanadas și una de empanadas care cu siguranță vor face cina fantastică.
I empanadas speciale în Thermorecetas
Compilație fantastică de empanadas, o opțiune pentru a face un fel de mâncare confortabil pentru a servi mulți oameni și pe care îl putem pregăti și în avans.
II Empanadas speciale în Thermorecetas
Compilație fantastică de empanadas, o opțiune pentru a face un fel de mâncare confortabil pentru a servi mulți oameni și pe care îl putem pregăti și în avans.
În această compilație veți găsi 9 rețete pentru găluște care sunt pregătite în Thermomix. Sunt dulci și sărate, pentru toate gusturile.
Meniu saptamana 3 din 2023
Luni
Salată de roșii cu arpagic și vinaigretă de busuioc-oregano
Salată răcoritoare de roșii cu busuioc și sos de vinaigrette de oregano. Ideal pentru a însoți al doilea fel de mâncare de carne sau pește.
Lintea cu orez și cârnați de pui
Știați că preparatele pentru leguminoase și cereale sunt foarte complete? Bucurați-vă de această rețetă delicioasă de linte cu orez și cârnați
Cremă de morcovi cu roșii uscate în ulei
Vom găti toate ingredientele într-un Thermomix și apoi le vom zdrobi în robotul nostru de bucătărie, împreună cu niște roșii.
Omletă de ton cu garnitură de legume
Vom găti o omletă de ton și câteva legume aburite într-un Thermomix. Totul se va găti în același timp în tavă și în recipientul pentru varoma.
Marți
Supă de cartofi, morcovi și fasole verde
O opțiune bună pentru cină. Această supă de cartofi are și morcovi, țelină, ceapă și fasole verde. Încercați-l, este foarte gustos.
Vă arătăm cum să preparați papillote de merluciu și morcovi, o rețetă delicioasă de pește, care este foarte ușor de făcut pentru felurile a doua.
Cauti o reteta care sa te racoreasca in timpul verii? Nu mai rezista și încercați acest vichyssoise de mere. O sa il iubesti.
Unele pui ronțăie care le plac tinerilor și bătrânilor. În Thermomix vom prepara aluatul și, de asemenea, carnea.
Miercuri
Salată de roșii de grădină cu sos de ghimbir și mentă
Această salată de roșii de grădină cu dressing de ghimbir și mentă este uimitoare, este proaspătă, delicioasă, aromată și intensă.
Farfurie delicioasă de paste picante cu parmezan. Însoțiți-o cu o salată bună și un fruct pentru desert și veți avea pregătită o masă sănătoasă.
Aflați cum să faceți un consumé bogat de legume pentru Thermomix cu această rețetă de consumé vegetal degresat de casă, ideală pentru diete sau pentru a slăbi.
Plăcintă cu brânză moale, măsline și șuncă
Plăcintă cu produse de patiserie umplute cu brânză proaspătă, măsline verzi și șuncă Serrano. O rețetă rapidă și ușoară cu ingrediente din toată casa.
Joi
Dacă vă plac rețetele tradiționale, vă va plăcea această tocană de leguminoase și spanac. O rețetă simplă gata în 35 de minute.
Crema de curățare pe bază de legume pe care o așteptați este aici. Vă va ajuta să contracarați excesele Crăciunului într-un mod sănătos.
Rețetă echilibrată pe bază de curcan la grătar cu sos moale și delicios de vinete.
Vineri
Salată de broccoli și tapenadă
Salată simplă de broccoli și tapenade făcută în Varoma și gata în mai puțin de 20 de minute. Este însoțit de rucola, ouă fierte și brânză parmezană.
Fiertură de pește spadă cu cartofi
Cu această tocană de pește spadă veți avea un fel de mâncare pe bază de pește, simplu, echilibrat și perfect pentru întreaga familie,
Crema matasoasa de conopida si morcovi
Această cremă mătăsoasă de conopidă și morcovi este o rețetă ușoară care vă va permite să preparați rețete în varom în același timp.
Ouă umplute cu hummus, brânză de capră și măsline negre
Ouă umplute cu hummus, brânză de capră și măsline negre. Câteva ouă diabolice diferite, delicioase, cremoase și foarte ușor de preparat.
Sâmbătă
Primul fel foarte simplu și diferit: o supă de ceapă pe care o vom prepara în doar o jumătate de oră și pe care o vom servi cu pâine prăjită.
Obrajii din sosul de modă veche sunt un fel de mâncare tradițională care îi va plăcea întregii familii. O carne cu miere, suculentă și fragedă, acoperită într-un sos redus cu legume și suc propriu de carne. Vă învățăm cum să pregătiți obrajii cu Thermomix, astfel încât să fie delicios.
Înveliți Piadina cu spanac, șuncă și ricotta
Și pentru astăzi niște piadine simple și delicioase, dar de data aceasta sub formă de wrap umplut cu spanac, șuncă și...
Duminică
Morcovii gratinati sunt o reteta usoara care se prepara cu putin sos bechamel. Morcovii sunt gustoși deoarece sunt aromați cu chimen.
Bulion expres de varză galiciană
Pregătirea unui bulion de varză expres de Galicia cu Thermomix este foarte simplu și în mai puțin de 45 de minute vei avea...
Supă rapidă de tăiței japoneză
Ciorbă rapidă de tăiței rapidă, în stil japonez, sănătoasă și delicioasă. Va fi o opțiune perfectă pentru cină și îi surprinde pe cei mici din casă.
Daca ti-a placut acest meniu, te astept joia viitoare 19 cu r-urileRețete pentru zilele din 23 până în 29 ianuarie.