لاگ ان ۾ o سائن اپ ڪريو ۽ ThermoRecipes مان لطف اندوز ٿيو

لذيذ گهر ۾ ٺهيل قدرتي يوگرٽس!

قدرتي ٻج

بغير ڪنهن شڪ جي، اهي يوگرٽس سڀ کان وڌيڪ روايتي شيون آهن جيڪي هميشه موجود آهن ۽ جيڪي اسان پنهنجي Thermomix سان ٺاهي سگهون ٿا. اهو ڪرڻ ۾ توهان کي ڪو به وقت نه لڳندو، پر اهو آرام جي سڄي رات وٺندو.

توهان کي کير کي دہی سان ملائڻو پوندو ۽ اسان جي روبوٽ ۾ ڪجهه ڪمن کي پروگرام ڪرڻو پوندو ته جيئن ضروري درجه حرارت سان اهي هن عجوب کي ٺاهي سگهن.

ياد رهي ته دہی هڪ صحت مند خوراڪ آهي جيڪا موجود آهي ۽ وڌندڙ عمر ۾ اهو ضروري آهي ته هر روز هڪ کائڻ گهرجي. ان جي فائدن ۽ خاصيتن جي ترڪيب کان پوء ڏسي سگهجي ٿو. سڀني مرحلن سان گڏ هڪ ڊيمو وڊيو پڻ آهي.

دہی ۾ لامحدود خاصيتون آهن ۽ اهو لڳ ڀڳ سڀني لاء مناسب آهي. اهو هضم، کائڻ ۾ آسان ۽ نرم ۽ تازو ذائقو آهي. ان جي غذائيت جي حوالي سان، اسان کي شامل ڪرڻ گهرجي:

  • اھو کاڌو آھي پروٽين ۾ مالدار، ٻارن جي ترقي ۽ عضلاتي نظام جي ترقي لاءِ سٺو حصو.
  • آهي calcium جو هڪ وڏو ذريعو ۽ هڏن ۽ ڏندن کي مضبوط رکڻ جو هڪ اهم حصو رهي ٿو.
  • جو حصو آهي ڪاربوهائيڊريٽ جتي گهڻو ڪري ليڪٽوز جي صورت ۾ ترقي ڪري ٿو. اهو توانائي فراهم ڪرڻ ضروري آهي.
  • انهن کي چربی جي وڏي دوز مهيا ڪرڻ جي ضرورت ناهي تنهن ڪري انهن کي پنهنجي غذائيت کي ڇڏي ڏيڻ کان سواءِ اسڪيم ڪري سگهجي ٿو.
  • ان کان علاوه ، اهو مشتمل آهي 10 فائديمند بيڪٽيريا. خمير ٿيل کاڌو هجڻ جي ڪري ان ۾ بيڪٽيريا جو وڏو تعداد هوندو آهي.
  • ٻين غذائيت جي وچ ۾، اهو شامل ڪيو وڃي ته ان ۾ ويتامين شامل آهي B2، B9 ۽ B12. زنڪ، ميگنيشيم، پوٽاشيم ۽ فاسفورس.

دريافت ڪريو ٻيون جون ترڪيبون: صحتمند کاڌو, 15 منٽن کان گهٽ, پوسٽ, خاص ترڪيبون, ٿرموڪس ريڪڪس

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.