لاگ ان ۾ o سائن اپ ڪريو ۽ ThermoRecipes مان لطف اندوز ٿيو

ڪرسمس جي زيادتي کي منهن ڏيڻ لاءِ 10 هلڪو سوپ

وڙهڻ ڪرسمس جي زيادتي اهو 10 لائيٽ سوپ جي هن تاليف سان تمام آسان آهي، ان کان علاوه، آسان ترڪيبون آهن جيڪي سادي اجزاء سان ٺهيل آهن.

جو وڏو راز پنهنجي غذا کي خراب نه ڪريو ڪجهه ڏينهن ٻين سان توازن رکي ٿو. ان ڪري، جشن جي ڏينهن دوران، توهان پنهنجو پاڻ کي هر قسم جي لذيذ کائڻ جي اجازت ڏئي سگهو ٿا جيستائين توهان بعد ۾ لائٽر مينيو تيار ڪريو.

ڪيترائي ڀيرا اسان جو پنهنجو جسم اسان کان پڇي ٿو نرم لنچ ۽ ڊنر. اھو آھي جڏھن توھان حاصل ڪري سگھوٿا ھن مجموعن جي ترڪيب جي جيڪا حد تائين 25 کان 175 ڪيڪال في سرونگ تائين.

هائپوڪالورڪ ۽ آرام واري ترڪيبون جن سان توهان تيار ڪري سگهو ٿا صحتمند منٽ پوري خاندان لاءِ.

ڪرسمس جي زيادتين کي منهن ڏيڻ لاءِ اسان ڪهڙن 10 لائيٽ سوپس کي چونڊيو آهي؟

انب ۽ انب: هي سادو سوپ آهي جيئن صحتمند جيئن غذائي. هڪ اسٽارٽر يا رات جي ماني طور مثالي. صرف 75 ڪيڪال.

ارگولا کان: لاء مثالي نازڪ پيٽ يا گهٽ ڪيلوري غذا. هضمي سسٽم کي ٽون ڪرڻ لاءِ اهو هڪ بهترين پهريون ڪورس آهي ۽ 100 ڪيڪال آهي.

هيپروڪريٽس سوپ: هي نسخو گرسن ٿراپي جو حصو آهي، هڪ علاج جيڪو هڪ نامياتي سبزي غذا تي ٻڌل آهي. جسم کي ختم ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿومدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ سيلز ۾ پوٽاشيم جي ڪنسنٽريشن کي وڌايو. 60 ڪيڪال.

لڪ ۽ ناشپاتي: مزيدار مٺي رابطي سان کلاسک Vichyssoise جي گرم ورزن جو مزو وٺو. هڪ لذيذ ۽ آرام جو طريقو ميون ۽ ڀا vegetablesيون کائو. 162 ڪيڪال.

مشروم، ٽوفو ۽ تل جي ٻج سان Miso: اسان جي غذا ۾ هڪ ضروري بنيادي آهي جيترو جلدي جلدي تياري ڪرڻ. 100 ڪيڪال.

zucchini ۽ گاجر مان: هڪ ڪريم جيڪا لڳ ڀڳ پنهنجي پاڻ تي ٺهيل آهي ۽ ان مان پڻ ٺهيل آهي سادو ۽ سستو اجزاء. 140 ڪيڪال.

ڪدو: هي رنگ برنگي ڪريم هڪ روشني مينيو لاء مثالي آهي ڇاڪاڻ ته اهو آهي منافقاتي. اهو پڻ سستو آهي ۽ تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي. 175 ڪيڪال.

ختم ٿيڻ: escarole جي بنياد تي صحتمند ۽ لذيذ. ان جي وڏي مقدار لاء هڪ صحتمند ڀاڄي وٽامن ۽ غذائي شيون. صرف 75 ڪيڪال.

آرڪچوڪ ۽ اجمودا صاف ڪندڙ برٿ: artichoke جي خاصيتن جي مهرباني، هي برٿ اسان جي اتحادين مان هڪ بڻجي ويندو اسان جي جسم کي صاف ڪريو. صرف 25 ڪيڪال.

گوبي ۽ ڪدو: Una فصل جو نسخو ان جي سادگي ۽ ذائق جي ميلاپ لاء حيرت انگيز. 150 ڪيڪال.


دريافت ڪريو ٻيون جون ترڪيبون: صحتمند کاڌو, آسان, رجمي, سوپ ۽ ڪِريون

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.