Meny 34 av 2022 ger alla recept du behöver förbereda lunch och middag från dagarna 22 till 28 augusti.
Det spelar ingen roll om du är på semester eller om du måste arbeta, med den här menyn kommer du att ha halva ditt liv löst eftersom det är en enkel meny.
Den är också full av idéer så bra som den vita bönans hummus eller laxspetten som är idealiska för att ge den en rolig luft till de "mer komplicerade" rätterna och att de små äter det utan att ifrågasätta.
Det mest framstående
På tisdag har vi sallad till lunch. En rätt som du kan gör i förväg och ha den färdig och fräsch i kylen.
Vi lämnar dig en superrik version men kom ihåg att du kan förbereda din mormors recept eller något av dessa idéer Jag lämnar dig här:
9 originella ryska salladsrecept gjorda med Thermomix
Med denna samling av 9 originella ryska salladsrecept gjorda med Thermomix kommer du att njuta av sommarrätter fulla av smak.
På torsdag har vi en japansk ramen som är en riktig fröjd men om du eller dina föredrar en rätt mer traditionell du kan prova dessa nudlar med musslor. Det har inget med utseende eller smak att göra, men båda är en kolhydratbaserad rätt som kommer att stilla din hunger.
Om du gillar fiduá måste du prova detta recept på musslnudlar. Du kommer att bli förvånad över dess enkelhet och smak.
Till lördags- och söndagsmåltider har vi mycket kompletta rätter som kommer att fungera som unika rätter. Om du vill kan du servera dem tillsammans med några enkla sallader mitt på bordet.
Och om du är på semester och vill äta hemifrån, här är hundratals idéer som du kan förbereda i förväg och ta dig vart du vill:
Mer än 100 idéer att äta på stranden
Mer än 100 idéer att äta på stranden och njuta 100 % av sommaren med enkla recept för hela familjen.
Meny vecka 34 2022
Måndag
Denna krispiga morotsallad är snabb, lätt att göra med Thermomix och mycket bekväm att äta på kontoret eller ta med sig till stranden i sommar.
Läcker torsk med confit tomat, med en söt touch, mycket saftig. Perfekt för en hälsosam och enkel huvudrätt. Perfekt att förbereda i förväg.
Kall grönsak, kokosnöt och jordnötssmörkräm
Med denna kalla grädde av grönsaker, kokos och jordnötssmör kan du njuta av ett lätt, mättande och smakrikt recept på sommaren.
Färgglad och färgglad tortillakaka, perfekt som förrätt för sommarmåltider eftersom den är perfekt att lämna beredd i förväg.
Tisdag
Läcker rysk sallad med äppelmajonnäs. En fräsch, smakrik och annorlunda sallad, full av färg och smak.
Crudités med denna hummus:
Mycket enkelt recept på vitböna-hummus som vi förbereder på 1 minut med Thermomix. Perfekt som förrätt och som alla kommer att tycka om.
Upptäck receptet för att göra några enkla bitar av quinoa. Lämplig för veganer och utan ägg, det är ett enkelt och hälsosamt recept. Upptäck receptet steg för steg.
Onsdag
Lätt att göra gurkasallad med låg kaloriinnehåll. Den har yoghurt, vallmofrön, dill och vitlök.
Recept för att göra laxspett klädd med röd pesto, en mycket enkel och snabb förrätt eller förrätt att laga med Thermomix.
Courgettskivor i kryddig tomatsås
Saftiga och mycket välsmakande zucchini-skivor tillagade i en original tomatsås med en kryddig touch. Det kan bevaras.
Potatisbollar med parmesan och kokt skinka
Ett bra recept att använda som särskilt de små gillar mycket. Dessa bollar har potatis, parmesan, kokt skinka ... Du kommer att gilla dem.
Torsdag
Traditionell japansk ramen nudelsoppa, perfekt som en enda maträtt. Tillagad med marinerade nudlar, kött, grönsaker och ägg, denna soppa är utsökt.
Ost- och charkbräda med dessa muffins:
För festligheter, som aperitif, för ett speciellt mellanmål ... föreslår vi dessa tomatmuffins som du kan servera med pålägg och ostar.
Fredag
En överraskande förrätt: zucchini ajoblanco. En utsökt version av den klassiska ajoblanco, med en unik konsistens.
Tenderloin och gröna bönor med yoghurtsås
Indrefilet och gröna bönor med yoghurtsås är en komplett maträtt där proteiner och vitaminer kombineras och som du har klart på mindre än 30 minuter.
Med din Thermomix® kan du förbereda denna tomatdipp på några minuter. En snabb och god sallad till dina hälsosamma middagar.
Lördag
Super kryddig spagetti med kött och piquillo sås
Läcker spagetti med malet kött, piquillo paprika och super kryddig sås. En perfekt huvudrätt för kryddiga älskare.
Ångad vit sparris med citronolja
Ett enkelt sätt att göra färsk vit sparris: ångad och med en sås av olja, citron och vinäger.
Söndag
Soppigt ris med bläckfisk och räkor
Med några enkla ingredienser kan du improvisera denna rissoppa med bläckfisk och räkor. Perfekt för barn och vuxna.
Blandade hamburgare med Manchego-ost
Med dessa läckra blandade hamburgare med Manchego-ost kommer du att upptäcka hur enkelt det är att göra dem hemma på ett enkelt sätt.
Kom ihåg att nästa torsdag har du din favoritavdelning Med den 35:e veckans meny med recept för de första dagarna i september... gå tillbaka till jobbet med ett bekymmer mindre!