Jamu ya kitropiki

Sikuweza kupinga kuandaa jamu hii ya kitropiki. Nilipoona viungo nilijua tayari kuwa nitaipenda na ndio mananasi, embe na chokaa huunda trio ladha.

Kila kingo huleta sifa zake; embe ni tamu na imejaa mwili, wakati mananasi ni nyuzi zaidi lakini inaburudisha. Kwa upande wake, chokaa huipa hatua hiyo tindikali ambayo ni nzuri kwa yetu kuhifadhi nyumbani.

Kwa kuongeza, jam hii ya kitropiki imetengenezwa na xylitol. Kwa hivyo itakuwa nzuri kwa watu ambao ni kutunza lishe yako na pia kwa wagonjwa wa kisukari

Index

• 1 Jamu ya kitropiki
  • 1.1 Tafadhali ingia ili kualamisha
  • 1.2 Ingredientes
  • 1.3 Preparación
  • 1.4 Miswada
• 2 Nini kingine unapaswa kujua kuhusu kichocheo hiki?
  • 2.1 Badilisha mapishi haya kwa mfano wako wa Thermomix

Jamu ya kitropiki

Chapisha mapishi

Kwanza

karibu

Tafadhali ingia ili kualamisha

Tafadhali ingia

Hakuna akaunti bado? Jiunge

Hifadhi ya kupendeza huhifadhiwa na embe, mananasi na chokaa

• Mayra Fernandez Joglar

• Aina ya mapishi: jams
• Kalori: 40
• Huduma: 600 g

• Wakati wa maandalizi: 5M
• Wakati wa kupika: 21M
• Jumla ya muda: 26M

Ingredientes

• 400 g ya embe
• Mananasi 200 g
• 1 chokaa
• 300g sukari ya birch au xylitol

Preparación

1. Chambua embe na mananasi na ukate vipande vipande. Tunaweka vipande hivi kwenye glasi na kuongeza zest na juisi ya chokaa.

2. Ongeza xylitol na saga kwa Sekunde 10, kasi 4.

3. Tunapunguza mchanganyiko kuelekea vile na programu Dakika 20, joto la varoma, kasi ya kijiko, bila beaker.

4. Baada ya wakati tunaangalia kuwa jam ina muundo sahihi na wiani.

5. Tunayaacha yapoe na iko tayari kula.

Miswada

Kwa kiasi hiki gramu 600 za jam hutoka.
Kalori zimehesabiwa kwa huduma ya 15 g, ambayo ni takriban kile tunachotumia kwenye toast.

Nini kingine unapaswa kujua kuhusu kichocheo hiki?

Sio lazima hiyo idadi kubwa ni sawa kabisa. Ikiwa utaongeza gramu 25 zaidi kumaliza mananasi, kichocheo kitaendelea kuwa makamu.

Wewe badala xylitol kwa kiwango sawa cha sukari lakini basi jamu ya kitropiki itakuwa na kalori nyingi zaidi. Pia kumbuka kuwa wakati xylitol ina faharisi ya glycemic ya 7, sukari ya kawaida ina 60-65.

Unaweza kupata xylitol kwa urahisi zaidi kuliko unavyofikiria, itafute ndani maduka ya chakula ya afya na pia ndani Internet.

Kama unataka canning Utalazimika tu kumwaga yaliyomo moto kwenye mitungi iliyosafishwa, safisha mdomo na funga na vifuniko vilivyosababishwa.
Geuza juu na uwaache kama hii (kichwa chini) kwa masaa 12.
Kisha unaweka lebo na tarehe ya uzalishaji na unaweza kuzihifadhi kwenye chumba cha kulala.

kwa angalia kuwa jam ina uhakika sahihi lazima tu uwe mwangalifu na kufungia sahani kadhaa ndogo kabla ya kuanza mapishi. Baada ya wakati wa kupika, unachukua kijiko cha jamu na kuiweka kwenye sahani iliyohifadhiwa. Unaiacha kwenye jokofu kwa dakika 1 halafu unakagua muundo. Ikiwa kasoro hutengeneza juu ya uso wakati unagusa, iko tayari kupakiwa.

Ni muhimu kukumbuka kuwa jam zote mbili na jam na jellies wakati wa baridi huongeza. Kwa hivyo ni bora kuwaondoa kwenye moto kabla ya kuwa nene kabisa ili kuepuka muundo wa quince.

Taarifa zaidi - Raspberry na jam ya chia

Badilisha mapishi haya kwa mfano wako wa Thermomix