நாங்கள் கருப்பு வெள்ளி மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் ஏற்பாடுகள் வெறி இடையே மாற்றம் ஒரு வாரத்தில் இருக்கிறோம் ஆனால் இதற்கிடையில் நாம் தொடர்ந்து அனுபவிக்க வேண்டும் நல்ல சமையல் வாரம் 48 மெனுவுடன்.
உங்களிடம் இருப்பதால் உங்களை ஒழுங்கமைத்து ஒரு நிமிடத்தை வீணாக்காத வகையில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு சமையல் டிசம்பர் 28 முதல் 4 நாட்கள் வரை.
நீங்கள் பார்ப்பது போல், இது ருசியான பொருட்கள் நிறைந்த மெனு உண்மையான பொருட்களுடன் எந்த உணவுக் குழுவையும் காணவில்லை.
மிகச் சிறந்தவை
செவ்வாய் கிழமை இரவு உணவு உண்டு சூடான, ஆறுதல் மற்றும் மிகவும் எளிமையான உணவு இருப்பினும், பட்டாணி இரவுக்கு மிகவும் வலிமையானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை காய்கறி கிரீம் மற்றும் பிசாசு முட்டைகளால் மாற்றலாம்.
வெள்ளிக்கிழமையன்று கத்தரிக்காய் மற்றும் தக்காளி சாஸுடன் கூடிய பாஸ்தா உணவை மிகவும் சுவையாக சாப்பிட வேண்டும். இதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 40 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவை, ஆனால் நீங்கள் அவசரப்பட்டு நேரமில்லாமல் இருந்தால், நான் உங்களுக்கு விட்டுச் செல்லும் பெஸ்டோ சாஸ்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்றலாம். தொகுப்பு பகுதி.
சனிக்கிழமை எங்களிடம் ஒரு முழு தொகுப்பு உள்ளது. சில ஆணிகள் அவர்கள் எவ்வளவு பணக்காரர்கள் என்பதை "உணர்வை அகற்று" என்று. ஆம், ஆஃபால் என்பது அனைவரின் ரசனைக்கும் பொருந்தாது என்று எனக்குத் தெரியும், எனவே அசல் செய்முறையைப் பார்த்து பொறாமைப்பட வேண்டிய சைவ பதிப்பு இதோ.
வேகன் ட்ரிப். பருப்பு வகைகள் உலகில் இந்த கிளாசிக் டிஷ் அனைத்து சுவையையும் அதன் சைவ பதிப்பில் அனுபவிக்க ஒரு நல்ல வழி.
சனிக்கிழமை இரவு உணவிற்கு, உணவை ஈடுகட்ட இரண்டு லைட் ரெசிபிகள் உள்ளன. தி அஸ்பாரகஸ் நீங்கள் எப்படி வேண்டுமானாலும் அவற்றைத் தயாரிக்கலாம், நான் உங்களுக்கு மிகவும் பணக்கார செய்முறையை விட்டுவிட்டேன், ஆனால் நீங்கள் அதை மற்றவற்றுடன் மாற்றலாம்:
போல்சானினா சாஸுடன் அஸ்பாரகஸுக்கான எளிய செய்முறை எங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் முழுமையாக தயாரிப்போம். காய்கறிகள் மற்றும் முட்டையுடன் ஒரு முழுமையான தட்டு.
தெர்மோமிக்ஸ் வரோமாவில் தயாரிக்கப்பட்ட வேகவைத்த காட்டு அஸ்பாரகஸ் மிகவும் எளிதானது, அவை உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.
இந்த வாரம் எங்களிடம் உள்ளது மேலும் 2 முறைசாரா இரவு உணவுகள்; திங்கட்கிழமை ஒன்று, மெக்சிகன் காற்றுடன்; மற்றொன்று வெள்ளிக்கிழமை, காய்கறிகளை வேடிக்கையாக சாப்பிட வேண்டும்.
தொகுப்புகள்
உங்களுக்கான சில யோசனைகள் இதோ அடைத்த முட்டைகள் செவ்வாய்க்கிழமை இரவு உணவை மாற்ற நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
கோடைகாலத்தை அனுபவிக்க 9 பிசாசு முட்டை சமையல்
9 அடைத்த முட்டை ரெசிபிகளின் இந்த தொகுப்பில், கோடைகாலத்தை ரசிக்கவும், உங்கள் தெர்மோமிக்ஸைப் பயன்படுத்தவும் எளிதான யோசனைகளைக் காண்பீர்கள்.
தயார் ஒரு நல்ல பெஸ்டோ சாஸ் இது மிகவும் எளிமையானது, பாஸ்தா டிஷ், சில காய்கறிகள் அல்லது வேகவைத்த மீன், மற்றும் டோஸ்ட்கள் செய்ய கூட அவை எனக்கு நன்றாக சேவை செய்வதால், நான் ஒரு பட்டியலை வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்.
நான் உன்னை இங்கே விட்டுவிடுகிறேன் 9 யோசனைகள் எனவே நீங்கள் மாறுபடலாம் மற்றும் எப்போதும் ஒரே பதிப்பைத் தயாரிக்க வேண்டாம்.
இத்தாலியின் அனைத்து சுவையுடனும் 9 பெஸ்டோ சாஸ்கள்
9 பெஸ்டோ சாஸ்களின் இந்த தொகுப்புடன், உங்கள் பாஸ்தா, அரிசி அல்லது சுவையான பசியைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு பல நல்ல யோசனைகள் இருக்கும்.
மற்றும் இனிப்புகள்? உங்களில் சிலர் ஏற்கனவே அவர்களைப் பற்றி எங்களிடம் கேட்கிறீர்கள். நான் எப்போதும் அதை ஒரு பழமாக பரிந்துரைக்கிறேன், ஒருவேளை நான் வீட்டில் கற்றுக்கொண்டது அதுதான். ஆனால் இங்கே நான் உன்னை விட்டு செல்கிறேன் கஸ்டர்ட் தொகுப்பு ஆனால் அதை தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம், சரியா? 😉
உங்கள் செய்முறை புத்தகத்தில் 9 அத்தியாவசிய ஃபிளான்ஸ்
உங்கள் செய்முறை புத்தகத்தில் அவற்றின் சுவை, அமைப்பு மற்றும் எளிமைக்கு ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்யப்பட்ட 9 அத்தியாவசிய ஃபிளான்களை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.
மெனு வாரம் 48 2022
திங்கள்
தெர்மோமிக்ஸுடன் இந்த பீன் மற்றும் பூசணி குண்டியைத் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் 40 நிமிடங்களுக்குள் நீங்கள் குளிர்ந்த நாட்களில் பருப்பு வகைகளை வைத்திருப்பீர்கள்.
அடிப்படை செய்முறை: pico de gallo
இந்த அடிப்படை பிகோ டி காலோ செய்முறையின் மூலம் உங்கள் மெக்சிகன் உணவுகளில் புதிய மற்றும் காரமான நிறத்தை சேர்க்கலாம்.
வெண்ணெய் மற்றும் தயிர் சாஸுடன் டுனா மற்றும் சீஸ் கஸ்ஸாடில்லா
கிளாசிக் சீஸ்ஸிலிருந்து வேறுபட்ட சில கஸ்ஸாடிலாக்கள்: தக்காளி, குவாக்காமோல் மற்றும் தயிர் சாஸுடன் கிரீமி டுனா மற்றும் சீஸ் கஸ்ஸாடில்லாஸ்.
செவ்வாய்க்கிழமை
வோக்கோசு எண்ணெயுடன் வறுத்த காய்கறிகள்
வீட்டில் ஒரு வோக்கோசு எண்ணெய் தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது. சாலடுகள், பாஸ்தா மற்றும் பிற தயாரிப்புகளுடன் நாம் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
தக்காளி, கேரட் மற்றும் இத்தாலிய மூலிகைகள் அடிப்படையில் ஒரு சுவையான இத்தாலிய சாஸில் சுண்டவைக்கப்படும் அற்புதமான கோழி தொடைகள்.
தெர்மோமிஸுடன் சமைத்த ஹாம், முட்டை மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் பட்டாணி செய்முறையை மிக எளிய முறையில் இந்த படிப்படியான செய்முறைக்கு நன்றி.
புதன்கிழமை
அடிப்படை செய்முறை: வரோமாவில் வெள்ளை அரிசி
வெரோமாவுடன் கூடிய இந்த எளிய கப் வெள்ளை அரிசி மூலம், நேரத்தையும் சக்தியையும் மிச்சப்படுத்தும் அதே வேளையில், தெர்மோமிக்ஸை எவ்வாறு அதிகம் பெறுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
உறைந்த ஸ்க்விட் மூலம் அமெரிக்க சாஸில் ஸ்க்விட் செய்வதற்கான இந்த செய்முறையை நீங்கள் செய்யலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஒரு சுவையான மற்றும் மலிவான உணவை அனுபவிக்கவும்.
ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான காய்கறி குண்டு, தெர்மோமிக்ஸுடன் 15 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சுவையானது
லைட் டுனா மற்றும் நங்கூரம் பேட்
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் மூலம் நீங்கள் 2 நிமிடங்களில் லேசான டுனா மற்றும் நங்கூரம் பேட்டாவை தயார் செய்து 40 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்ட சுவையான கடியை அனுபவிக்க முடியும்.
வியாழக்கிழமை
காலிஃபிளவர் அல் அஜோரியாரோ என்பது தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிய மற்றும் எளிதான செய்முறையாகும். இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.
தயிர் சாஸுடன் டெண்டர்லோயின் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ்
தயிர் சாஸுடன் கூடிய டெண்டர்லோயின் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் என்பது புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒன்றிணைக்கப்பட்ட ஒரு முழுமையான உணவாகும், மேலும் நீங்கள் 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக இருப்பீர்கள்.
புளோரண்டைன் முட்டைகள் மூன்று எளிய படிகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன: சில முட்டைகளை வேகவைத்து, ஒரு கீரை அசை வறுக்கவும், ஒரு பேச்சமல் சாஸ் தயாரிக்கவும்.
வெள்ளிக்கிழமை
உங்கள் தெர்மோமிக்ஸ் of இலிருந்து எப்படி அதிகம் பெறுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பாஸ்தாவை எப்படிச் சிக்கலாக இல்லாமல் சமைப்பது என்று நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கிறோம்.
பாஸ்தாவுக்கு கத்திரிக்காய் சாஸ்
ஆரோக்கியமான உணவை விரும்புவோருக்கு ஒரு சைவ, சைவ உணவு மற்றும் சரியான செய்முறை. இது பாஸ்தாவுடன் பரிமாறப்படுகிறது, ஆனால் கத்தரிக்காய் கதாநாயகன்.
விரைவான காய்கறி மற்றும் சிக்கன் கோகோ
இந்த விரைவான காய்கறி மற்றும் சிக்கன் கோகோ மூலம் நீங்கள் காய்கறி துண்டுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் மற்றும் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிய இரவு உணவைத் தயாரிக்கலாம்.
சனிக்கிழமை
சிவ்ஸ் மற்றும் துளசி-ஆர்கனோ வினிகிரெட்டுடன் தக்காளி சாலட்
துளசி மற்றும் ஆர்கனோ வினிகிரெட் சாஸுடன் தக்காளி சாலட்டை புதுப்பிக்கிறது. இறைச்சி அல்லது மீனின் இரண்டாவது உணவுகளுடன் செல்ல ஏற்றது.
பாரம்பரிய சமையல் வகைகளை விரும்புகிறீர்களா? இந்த மாட்ரிட் பாணியிலான பயணங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஸ்பானிஷ் காஸ்ட்ரோனமியின் நேர்த்தியான கடி.
பிஸ்தா வினிகிரெட்டோடு புதிய வெள்ளை அஸ்பாரகஸ்
மிருதுவான மற்றும் சுவையான இயற்கை வெள்ளை அஸ்பாரகஸ், ஒரு சுவையான வினிகிரெட்டால் கழுவப்பட்டு, நறுக்கப்பட்ட பிஸ்தாவுடன் முதலிடம் வகிக்கிறது.
சில சைவ பர்கர்கள், கத்தரிக்காய் மற்றும் சுண்டல் கொண்டு சுவையாக இருக்கும்
ஞாயிறு
மஸ்ஸல்ஸ் மற்றும் கிரீம் சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சுவையான காரமான கேக்கை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நாங்கள் அதனுடன் ஒரு சுவையான லாக்டோனேசாவுடன் வருவோம்.
இந்த பூசணி மற்றும் கீரை லாசக்னா மூலம் காய்கறிகளையும், பேச்சமலின் கிரீம் தன்மையையும் ரசிக்க ஒரு முழுமையான தட்டு கிடைக்கும்.
கடுகுடன் தயிர் சாஸுடன் மரினேட் செய்யப்பட்ட சுரைக்காய்
இந்த நேர்த்தியான ஸ்டார்ட்டரை மரைனேட் செய்யப்பட்ட கோவைக்காய் மற்றும் கடுகு சேர்த்து தயிர் சாஸுடன் எப்படி தயாரிப்பது என்பதைத் தவறவிடாதீர்கள்.
கொண்டைக்கடலை மற்றும் கேரட் பந்துகள்
இந்த கொண்டைக்கடலை உருண்டைகளில் கேரட், பிரட்தூள்கள், வெங்காயம், நறுமண மூலிகைகள் போன்றவையும் உள்ளன... கோடை காலத்திற்கு ஏற்றது.
நான் புறப்படுவதற்கு முன், நாங்கள் ஏற்கனவே கிறிஸ்துமஸ் மெனுவில் வேலை செய்து வருகிறோம், அந்த முக்கியமான நாட்களுக்கான யோசனைகள் உங்களுக்குத் தீர்ந்துவிடக்கூடாது என்று சொல்கிறேன். எனவே நிறுத்த மறக்க வேண்டாம் வலை மூலம் அதனால் எதையும் தவறவிடக்கூடாது.