เมนูประจำสัปดาห์ที่ 11 ของปี 2023 มีลักษณะเป็น เมนูการเปลี่ยนแปลง ระหว่างความหนาวเย็นที่รุนแรงที่สุดของฤดูหนาวและการผลิดอกตูมครั้งแรกของฤดูใบไม้ผลิ
นอกจากนี้ในสัปดาห์นี้ถึงเวลาที่จะเฉลิมฉลองการ วันพ่อแห่งชาติ, ดังนั้นอย่าลืมดูเมนูที่เราจัดทำขึ้นสำหรับวันนี้โดยเฉพาะ
และเช่นเคย คุณมีส่วน "ไฮไลท์" และ "การรวบรวม" ซึ่งเราจะบอกคุณเกี่ยวกับบางสิ่งเพื่อให้คุณได้ ดัดแปลงเมนูนี้ได้อย่างลงตัว ในชีวิตประจำวันของคุณ
ที่โดดเด่นที่สุด
เมนูไฮไลท์ของสัปดาห์ที่ 11 เริ่มต้นในวันพุธด้วยอาหารสองจานที่เหมาะสำหรับ ปรุงอาหารในชั้น. ดังนั้นในขณะที่เราทำมันฝรั่งสำหรับสลัด เราสามารถเตรียมปลาในวาโรม่าได้
ฉันชอบสูตรสุดท้ายนี้เพราะสามารถทำได้ทั้งสองอย่าง ปลากะพงขาวทรายแดงหรือเฮก. อาทิตย์นี้แนะนำว่าอย่าเลือกปลากะพงนะครับเพราะวันจันทร์เราใช้เป็นมื้อเย็นไปแล้ว
ในวันพุธ เรามีไข่เจียวมาจอร์กันสำหรับอาหารค่ำที่มีโซบราซาดาและชีส ตัวเลือกนี้อาจให้พลังงานน้อย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีตัวเลือกอื่นให้คุณเลือกมากมาย ไฟแช็ก:
ไข่เจียวฝรั่งเศสกับเห็ดกระเทียม
ไข่เจียวฝรั่งเศสแสนอร่อยทำด้วยเห็ดกระเทียมปรุงรสด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นที่รวดเร็วและแคลอรี่ต่ำ
ในวันเสาร์ เรามีแฮมเบอร์เกอร์โฮมเมดสำหรับมื้อค่ำ ซึ่งเป็นหนึ่งในแฮมเบอร์เกอร์ที่เราชอบมาก คุณสามารถเพิ่ม ซัลซ่า ที่คุณต้องการแม้ว่าฉันจะแนะนำว่าพวกเขาทำที่บ้าน
แน่นอนคุณรู้อยู่แล้วว่าพวกเขามาก ทำง่าย และถ้าไม่ลองดูสูตรเหล่านี้:
เราแสดงวิธีเตรียมซอสมะเขือเทศด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ปราศจากสารกันบูดและสีสังเคราะห์เพื่อให้ลูก ๆ ของคุณเพลิดเพลินไปกับสิ่งดีๆ
มายองเนสญี่ปุ่น (สไตล์ Kewpie Mayo)
มายองเนสที่แตกต่างและอร่อยและเป็นแบบฉบับของญี่ปุ่น มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า Kewpie Mayo เป็นซอสจิ้มราดหน้าน้ำสลัดหรือเครื่องเคียง
แซลมอนย่างกับน้ำซุปข้นมันม่วงและมายองเนสอะโวคาโด
อย่าพลาดวิธีทำปลาแซลมอนย่างเพื่อสุขภาพกับมันม่วงบดและมายองเนสอะโวคาโดเป็นส่วนผสมที่ลงตัวที่สุดใช่หรือไม่?
มายองเนสฝรั่งเศสแสนอร่อยกับมัสตาร์ด Dijon ง่ายเหมือนแบบดั้งเดิมและมีกลิ่นรสที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารทุกจาน
และปิดท้ายด้วยไฮไลท์ขอบอกเลยว่าสัปดาห์นี้มีสูตรขนมปังมาฝาก เป็นขนมปังบาแกตต์แต่ทำเองง่ายๆ และยกระดับอาหารของคุณไปอีกขั้น
การรวบรวม
ในวันพุธ เรามีอาหารค่ำก ครีมฟักทอง. คุณรู้อยู่แล้วว่าใน Thermorecetas เราเป็นคนรักครีม ดังนั้นนี่คือเวอร์ชันอื่นๆ เพื่อให้การรับประทานอาหารของคุณมีความหลากหลาย
ในวันอาทิตย์เรามีอาหารกลางวันบ้าง ลูกชิ้น พวกเขามีความสุขอย่างแท้จริง แต่คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณสามารถเปลี่ยนสูตรสำหรับข้อเสนออื่น ๆ เหล่านี้ได้:
โคโม กองทหารรักษาการณ์ เราได้ทำน้ำซุปข้นแอปเปิ้ลและพาร์สนิปที่เข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ หากคุณเป็นนักประดิษฐ์ที่บ้าน หนึ่งในสูตรเหล่านี้จะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน:
น้ำซุปข้นอร่อย 10 อย่างสำหรับจานของคุณ
ด้วยการรวบรวม 10 purées แสนอร่อยนี้ คุณจะไม่พลาดไอเดียที่จะทานคู่กับอาหารจานเนื้อหรือปลาของคุณ
เมนูสัปดาห์ที่ 11 ของปี 2023
วันจันทร์
มินิเชอร์รี่และมอสซาเรลล่าเสียบไม้กับเจโนสเพสโต้
มินิเสียบไม้แสนอร่อยทำด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่ชีสมอสซาเรลล่าและซอสเพสโต้เจโนส เหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้นและของว่าง
เรียนรู้วิธีเตรียมครีมถั่วชิกพีกับหอย ทำได้ง่ายมากด้วย Thermomix และเต็มไปด้วยคุณสมบัติ ลองแล้วคุณจะชอบ
ครีมดอกกะหล่ำและแครอทเนื้อเนียนเป็นสูตรง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณเตรียมสูตรอาหารใน varoma ได้ในเวลาเดียวกัน
ด้วยสูตรนี้สำหรับปลากะพงราดเกลือที่ทำในวาโรมาจะมีรสชาติที่ฉ่ำเต็มไปด้วยรสชาติและไม่มีกลิ่นในครัว
วันอังคาร
สลัดอะโวคาโดกับน้ำสลัดน้ำผึ้งมะนาว
สลัดอะโวคาโดกับน้ำสลัดน้ำผึ้งและมะนาว เรียบง่ายและอร่อยไม่เหมือนใครในการตกแต่งโต๊ะของคุณด้วยสีสันในฤดูร้อน
มันฝรั่งตุ๋นกับหมูสับเป็นสตูว์เนื้อฉ่ำเหมาะสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวในช่วงสุดสัปดาห์
ซุปข้าวโอ๊ตนี้ทำด้วยส่วนผสมพื้นฐานและทำง่ายๆด้วย Thermomix ซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ได้ตลอดเวลา
ค้นพบวิธีการทำแร็กโซไก่ในหม้อทอดไร้อากาศ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับมื้อค่ำแบบเบาๆ
วันพุธ
%%excerpt%% หากคุณต้องการเปลี่ยนวิธีการเตรียมถั่วเขียวหรือหากคุณต้องการนำสลัดแบบอื่นมาเสิร์ฟ นี่คือสูตรของคุณ
เนื้อปลาทรายแดงทะเล en papillote กับดอกบร็อคโคลีนึ่ง
เนื้อปลาทรายแดงทอดกรอบอร่อยพร้อมกับดอกบร็อคโคลีนึ่ง สูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยให้เราได้รับประโยชน์สูงสุดจาก varoma
ไปข้างหน้าด้วยครีมฟักทองหลากสีและคุณจะเพลิดเพลินไปกับรสชาติของฤดูใบไม้ร่วงได้อย่างง่ายดาย
ไข่เจียว Mallorcan ผสมผสานผลิตภัณฑ์จากช่างฝีมือเช่นชีสMahónและ sobrasada ซึ่งช่วยเพิ่มสีสันที่น่าตื่นตาตื่นใจให้กับสูตรนี้
วันพฤหัสบดี
เราจะทำมันฝรั่งกับไข่แตกดีไหม? สูตรทาปาสประเภทนี้เหมาะสำหรับช่วงเย็นที่ไม่เป็นทางการ
ปรุงน้ำซุปทำความสะอาดและขับปัสสาวะที่มีส่วนผสมของขึ้นฉ่ายและถั่วเขียว จานสีเขียวเข้มข้นเหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้นหรือสำหรับอาหารเบา ๆ
ขนมปังแซลมอนรมควันพร้อมครีมมิโซะและทาฮินี
เพลิดเพลินไปกับรสชาติและความแตกต่างของพื้นผิวด้วยขนมปังปิ้งปลาแซลมอนรมควันดั้งเดิมพร้อมครีมมิโซะและทาฮินี อาหารจานด่วนและง่ายมาก
Viernes
น้ำสลัดเทพธิดาสีเขียวและแฮมกรุบกรอบ
ด้วยน้ำสลัดเทพธิดาสีเขียวและแฮมกรุบกรอบคุณจะได้รับประทานอาหารค่ำอย่างรวดเร็วใน 5 นาทีเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันหยุดพักผ่อนของคุณ
คุณกังวลเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? ลองสูตรถั่วลันเตากับไข่ลวกนี้แล้วคุณจะได้ทานอาหารเย็นแบบเบา ๆ
คุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและต้องการสูตรอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่? ลองสลัดกีวีและกุ้งรสชาติของมันจะทำให้คุณมั่นใจได้
gulas a la bilbaínaเป็นอาหารคลาสสิกในงานปาร์ตี้คริสต์มาส สตาร์ทเตอร์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับราคาถูกและรวดเร็วในการทำ
วันเสาร์
สลัดผักใบเขียวกับน้ำสลัดเหล่านี้:
น้ำสลัดแสนอร่อยและง่ายสำหรับสลัดของคุณ
เพิ่มความพิเศษให้กับสลัดของคุณด้วย 5 น้ำสลัดที่อร่อยและง่าย พร้อมในเวลาไม่ถึง 2 นาที
หากคุณชอบอาหารจานดั้งเดิมที่แตกต่างออกไป เราได้เตรียมมันฝรั่งที่สำคัญเหล่านี้กับหอยลาย ความคิดที่จะทำให้คุณประหลาดใจ
พาร์สนิปชิปที่น่าทึ่งที่เราจะปรุงในหม้อทอดอากาศภายในเวลาไม่ถึง 15 นาที มีคุณค่าทางโภชนาการ ดีต่อสุขภาพ และเสพติดอย่างแน่นอน
เบอร์เกอร์ที่แตกต่างกันสำหรับการมีชีสในส่วนผสม นอกจากนี้ยังปรุงในภาชนะวาโรมาในเวลาอันสั้นและไม่ทำให้เปื้อนมากเกินไป
วันอาทิตย์
โรยหน้าด้วยแอปเปิ้ลและพาร์สนิป
ลืมเฟรนช์ฟรายส์! เตรียมโรยหน้าด้วยแอปเปิ้ลและพาร์สนิปแสนอร่อย ตัวเลือกนี้มีแคลอรี่น้อยกว่ามาก
มะเขือเทศตากแห้งและอัลมอนด์มีทบอลในซอสสเปน
เบื่อกับสูตรเดิม ๆ หรือไม่? เตรียมลูกชิ้นมะเขือเทศแห้งสูตรดั้งเดิม คุณสามารถตรึงไว้และเตรียมไว้ให้พร้อมสำหรับโอกาสอื่น
เตรียมไข่กวนพร้อมเห็ดเบคอนและชีสใน 15 นาทีด้วยเทอร์โมมิกซ์ซึ่งเป็นสูตรง่าย ๆ ที่เราจะอธิบายทีละขั้นตอน แนะนำเป็นอย่างยิ่ง
วันพ่อพิเศษ
สตาร์ตเตอร์
เราสอนวิธีทำอาหารทานเล่นที่ไม่อาจต้านทานได้: อัลมอนด์ทอดใน Thermomix โดยใช้น้ำมันน้อยมากและเสี่ยงต่อการไหม้น้อยลง
สูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับอะโวคาโดกับสะระแหน่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยที่มาพร้อมกับcrudités
อาหารจานหลัก
ในกรณีที่คุณต้องการเตรียมปลาด้วยวิธีอื่น นี่คือสูตรนี้ ฉันลองเมื่อสองสามอาทิตย์ก่อน...
ขนม
ด้วย Thermomix ของคุณ คุณยังสามารถทำเค้กซาน มาร์กอสที่น่าประหลาดใจนี้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับไข่แดงที่ปิ้งแล้ว ครีมและทรัฟเฟิลเป็นชั้นๆ
สัปดาห์หน้า ฤดูใบไม้ผลิเริ่มต้นขึ้น y เมนูของเรา มันจะมีวัตถุดิบตามฤดูกาลอยู่แล้ว… คุณจะพลาดไหม?