นี่คือเมนูประจำสัปดาห์ที่ 29 ของปี 2022 พร้อมสูตรอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ เพื่อเตรียมอาหารกลางวันและอาหารเย็นตั้งแต่วันที่ 18 ถึง 24 กรกฎาคม
สัปดาห์นี้เราต่อด้วยสูตรอาหารที่หลากหลายซึ่งรวมถึง เนื้อสัตว์ ปลา พืชตระกูลถั่ว และผักมากมาย
เมนูที่สมดุลพร้อมทางเลือกมากมายเพื่อไม่ให้การทำอาหารกลายเป็นภูเขาและคุณสามารถ อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ผัก
เมนูนี้นำเอาหลายสูตรจาก ผักใบเขียว ที่จำเป็นต่อการรับประทานอาหารของเรา เราจะใช้ทั้งแบบดิบในสลัดและในครีม ในเมนู คุณจะเห็นสูตรต่างๆ สำหรับครีมเย็น ซัลโมเรโจ และคาสปาโชส ซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนสำหรับสูตรเหล่านี้ที่ฉันฝากไว้ด้านล่าง
9 gazpachos แปลกใหม่สำหรับฤดูร้อนนี้
9 gazpachos ต้นตำรับทำจากแอปเปิ้ลเชอร์รี่สตรอเบอร์รี่แครอทแตงโมหัวบีทองุ่น ... มีบางอย่างสำหรับทุกรสนิยม
ซุปเย็น 9 อย่างเพื่อเอาชนะความร้อนในฤดูร้อน
ซุปเย็น 9 ชนิดเพื่อต่อสู้กับความร้อนเป็นคอลเลกชันที่สำคัญของสูตรอาหารสำหรับฤดูร้อนที่ทำด้วย Thermomix และที่ขาดไม่ได้จากหนังสือสูตรอาหารของคุณ
9 ครีมเย็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนนี้
รวบรวมสุดยอดครีมเย็น 9 สูตรสำหรับหน้าร้อนนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นพาไปทำงานหรือไปปิกนิก
ที่โดดเด่นที่สุด
วันจันทร์เรามี ลูกชิ้น กิน ฉันแนะนำให้คุณทำแอปเปิ้ลและเนื้อไก่ที่ฉ่ำสุดๆ แต่ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถเตรียมทางเลือกอื่นๆ เหล่านี้ได้:
9 สูตรลูกชิ้นพร้อมซอสสุดอลังการ
9 สูตรลูกชิ้นพร้อมซอสสุดอลังการคือการรวบรวมที่คุณรอคอย ไอเดียแสนอร่อยที่ทำด้วย Thermomix
หากคุณมีลูกชิ้น แช่แข็ง, ใช้มัน. วิธีนี้จะทำให้คุณหมุนช่องแช่แข็งและอัปเดตช่องแช่แข็งได้เสมอ
นอกจากนี้ในวันพฤหัสบดีสำหรับอาหารค่ำเราจะทำบ้าง นักเก็ต. เป็นสูตรที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบ และเป็นหนึ่งในเมนูพื้นฐานที่ขาดไม่ได้ในช่องแช่แข็งของเรา
มีเป็นพันสูตรแต่ขอเสนอสูตรนี้ค่ะ กะหล่ำ. พวกเขารวยมากและทำให้คุณมีส่วนทำให้ครอบครัวของคุณกินไม้กางเขนมากขึ้น
ฉันปล่อยคุณไว้ที่นี่ ตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อให้คุณได้ดูและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ:
9 สูตรนักเก็ตสำหรับมื้อค่ำดั้งเดิมที่สุด
การเตรียมนักเก็ตที่สนุกสนานและดีต่อสุขภาพสำหรับมื้อค่ำแบบดั้งเดิมนั้นทำได้ง่ายด้วยการรวบรวมนี้และ Thermomix ของคุณ
สุดท้ายในวันอาทิตย์สำหรับอาหารค่ำเรามี เบอร์เกอร์. คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณชอบมากที่สุดได้ทั้งเนื้อสัตว์และปลา
ต่อไปนี้เป็นข้อเสนอหลายข้อเพื่อที่คุณจะได้ไม่หมดความคิด อา! และถ้าคุณมีมากมาย แช่แข็งดิบ. วิธีนี้จะทำให้คุณพร้อมสำหรับวันอื่นๆ
มีเนื้อปลาผัก ... ในการรวบรวมนี้คุณจะพบกับ 9 สูตรแฮมเบอร์เกอร์สำหรับทุกรสนิยมและความต้องการ
วันนี้วันอาทิตย์เราก็มี pisto. ใช้โอกาสในการทำปริมาณมากขึ้นเพราะเราจะใช้มันในสัปดาห์หน้า วิธีนี้จะทำให้คุณมีอาหารกึ่งสำเร็จรูปอยู่แล้ว 😉
เมนูสัปดาห์ที่ 29 ของปี 2022
วันจันทร์
บวบกรอบและรสชาติดีปรุงในเตาอบ สูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพรวดเร็วและเรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ
ลองนึกภาพจานฉ่ำที่คุณสามารถนำไปที่สำนักงานได้อย่างง่ายดายหรือไม่? ลองลูกชิ้นไก่แอปเปิ้ลเหล่านี้ คุณจะไม่เสียใจ!
สลัดคริสต์มาสกับชีสแพะมะม่วงและทับทิมกับไวน์วอลนัท
สลัดคริสต์มาสแสนอร่อยกับชีสแพะมะม่วงและทับทิมแต่งด้วยไวน์วอลนัท
วันอังคาร
ซุปแตงโมเย็นกับชีสแตงกวาและสะระแหน่
สูตรสำหรับซุปแตงโมเย็นกับชีสแตงกวาและสะระแหน่ รวดเร็วง่ายต่อการทำและเป็นที่ชื่นชอบสำหรับเพดานปาก เตรียมความพร้อมด้วย Thermomix!
กระต่ายกับน้ำดองเมดิเตอร์เรเนียน
สูตรกระต่ายนี้ปรุงด้วยน้ำดองแบบเมดิเตอร์เรเนียนแสนอร่อยที่ให้รสชาติที่โดดเด่นมาก นอกจากนี้ยังเตรียมที่ Varoma
อาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารเรียกน้ำย่อยที่ทำได้ง่ายมาก ไข่ยัดไส้เหล่านี้มีปลาทูน่าปลากะตักมายองเนสและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมที่เราชอบมากที่สุด
มะเขือม่วงและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
อาหารมังสวิรัติที่ง่ายต่อการเตรียมหากเราใช้เครื่องเตรียมอาหาร มะเขือม่วงเม็ดมะม่วงหิมพานต์กระเทียมโยเกิร์ตยี่หร่า ...
วันพุธ
มินิเชอร์รี่และมอสซาเรลล่าเสียบไม้กับเจโนสเพสโต้
มินิเสียบไม้แสนอร่อยทำด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่ชีสมอสซาเรลล่าและซอสเพสโต้เจโนส เหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้นและของว่าง
ปลาหมึกย่างกับมายองเนสโมโจปิกอน
ปลาหมึกย่างที่สวยงามพร้อมกับซอสมายองเนสสูตรดั้งเดิมที่ปรุงแต่งด้วยโมโจปิกอน เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับมื้อค่ำ
คุณต้องการเตรียมหลักสูตรแรกเมื่อกลับถึงบ้านหรือไม่? เราขอแนะนำสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วเหมือน ajoblanco
แฮมและหน่อไม้ฝรั่งโรลเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้จริงสำหรับมื้อเย็น ๆ สามารถทำล่วงหน้าและใช้ประโยชน์จากชีสแข็ง ๆ
วันพฤหัสบดี
มักกะโรนีกับเนื้อสันในหมักและพริก
เบื่อกับสูตรพาสต้าเดียวกันหรือไม่? ลองมักกะโรนีแสนอร่อยกับเนื้อสันในหมักและพริกที่ทำจากเทอร์โมมิกซ์
สูตร Salmorejo ครีมและประณีตซึ่งเราได้เพิ่มส่วนผสมลับ: พีชในน้ำเชื่อม จะทำให้เป็นอาหารที่ไม่เหมือนใคร!
ค้นพบวิธีทำนักเก็ตกะหล่ำดอกแสนอร่อยเหล่านี้ เครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยจากผักที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารค่ำแบบไม่เป็นทางการกับทั้งครอบครัว
Viernes
แครอทเย็นและครีมแอปริคอทนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัว อร่อย และเบาสำหรับวันในฤดูร้อน
สลัดถั่วเลนทิลที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมกับซอสชีสมะเขือเทศและมิ้นต์ เหมาะเป็นอาหารจานหลัก
เบเกิลกับทูน่ามายองเนสและผักกาดหอม
เราแสดงให้คุณเห็นในวิดีโอวิธีเตรียมเบเกิลแสนอร่อยที่บ้าน เราจะเติมด้วยทูน่ามายองเนสและใบผักกาดหอม
วันเสาร์
สูตรง่ายๆทำด้วยหอยแมลงภู่และมันฝรั่งปรุงรสด้วยน้ำมันและพริกขี้หนู สูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอดอาหาร
พาร์เมซานมะเขือม่วงที่น่าตื่นตาตื่นใจ
พาร์เมซานมะเขือยาวเป็นอาหารอิตาเลียนโดยทั่วไปทำด้วยมะเขือยาวและซอสมะเขือเทศโฮมเมด
ด้วยสูตร pico de gallo พื้นฐานนี้ คุณสามารถเพิ่มสีสันที่สดและเผ็ดให้กับอาหารเม็กซิกันของคุณได้
Tostadas ไก่เม็กซิกันขนาดเล็กกับซีอิ๊วและพริก Chipotle
โทสทาดาไก่เม็กซิกันขนาดเล็กกับซอสถั่วเหลืองและพริกชิโพเทลเป็นอาหารจานเด็ดหรืออาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อเริ่มมื้อใด ๆ : อร่อยและเบา ๆ
วันอาทิตย์
ปลาคอดสไตล์โปรตุเกสกับมันฝรั่งและพริกไทย
เนื้อปลาคอดสไตล์โปรตุเกสที่อร่อยและฉ่ำมาพร้อมกับมันฝรั่งทอดกระเทียมและพริกทอด ความยินดีจากเพื่อนบ้านของเรา
Aubergine และบวบ Ratatouille (หรือ Ratatouille)
ในการทำ Ratatouille (หรือ Ratatouille) ใน Thermomix เราจะใช้ผักตามฤดูกาล เป็นสูตรอาหารที่หลากหลายมีประโยชน์ต่อสุขภาพและราคาไม่แพง
เราสอนวิธีทำแฮมเบอร์เกอร์โฮมเมดใน Thermomix โดยเตรียมเนื้อสับด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
รู้แล้วว่าเมนูนี้มีจำหน่าย ในส่วนนี้ที่คุณจะพบเพิ่มเติม ไอเดียสูตรอาหารและคอลเลกชัน ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก