Thực đơn cho tuần 18 đã sẵn sàng với bữa ăn và bữa tối trong các ngày từ 2 đến 8 tháng 2022 năm XNUMX. Nhiều công thức nấu ăn khác nhau, như mọi khi, bao gồm ngũ cốc, rau và tất cả các loại protein, cho dù là động vật hay thực vật.
Tuần này chúng tôi có rau «ngụy trang» một chút và chúng tôi đã biến chúng thành những chiếc bánh hamburger tuyệt vời và một món ăn nhẹ cay và giòn là một thứ thực sự.
sự thích nghi
Các thực đơn hàng tuần là một sự thay thế tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng bởi vì trong nháy mắt, bạn có thể thấy tất cả các công thức và sự kết hợp.
Nhưng đôi khi việc làm theo nó đến chữ cái rất phức tạp vì chúng ta không thích công thức hoặc vì chúng ta không có đủ thời gian. Đó là lý do tại sao trong thực đơn hàng tuần của chúng tôi Chúng tôi đề xuất các lựa chọn thay thế để giúp bạn dễ dàng theo dõi.
Thực đơn này mang đến một món mì đơn giản nhưng bạn có thể thay thế nó cho bất kỳ món ăn nào được chế biến từ đầu đến cuối với Thermomix®.
7 món mì được làm hoàn toàn tại Thermomix
7 công thức nấu ăn dễ chuẩn bị mà chúng tôi sẽ chỉ sử dụng Thermomix. Một số trong số đó chỉ mất chưa đến 30 phút và rất phổ biến với trẻ em.
Một sự thay thế rất tốt khác cho tổ chức trong nhà bếp là chuẩn bị mì với thời gian. Sau đó, bạn chỉ cần thêm nước sốt và sẵn sàng để chạy đến văn phòng.
Chúng tôi cung cấp cho bạn một bộ sưu tập các công thức nước sốt cho món mì ống của bạn. Có những thứ dành cho mọi sở thích: được làm...
Nổi bật nhất
Hãy đi theo từng phần, tuần bắt đầu với salad bất ngờ và đầy màu sắc để tận dụng tối đa mùa dâu tây.
Đối với bữa tối thứ Ba, chúng tôi đã ứng biến thực đơn đầy đủ. Vì vậy, trong khi chúng ta nấu khoai tây và tỏi tây trong ly, chúng ta có thể nấu cá trong varoma.
Tranh thủ thời tiết tốt, chúng tôi quyết định chuẩn bị món bánh giò và ăn nó ở bất kỳ công viên nào gần văn phòng. Bạn biết gì poke và budha bát Chúng rất dễ làm và rất đầy đủ. Thêm một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng lành mạnh và sẵn sàng để thành công.
Vào thứ Năm, chúng tôi có một bữa tối đơn giản với kem và một số súp lơ cốm rất đặc biệt. Một giải pháp thay thế mà bạn có thể thay thế cho bất kỳ ý tưởng nào trong số này.
9 công thức nấu ăn cho bữa tối độc đáo nhất
Chuẩn bị cốm vui vẻ và lành mạnh cho bữa tối nguyên bản nhất thật dễ dàng với bộ sưu tập này và Thermomix của bạn.
Vào thứ Sáu, chúng tôi có một bữa tối rất đặc biệt dựa trên polenta. Chúng tôi thường không chuẩn bị nó nhiều ở nhà, nhưng khi chúng tôi làm, chúng tôi luôn ngạc nhiên bởi sự đơn giản của nó và nó diễn ra tốt như thế nào với mọi thứ.
La bữa tối đi du lịch của tuần đi kèm với một bọc cá hồi sẽ khiến chúng tôi bay thẳng đến Na Uy để thưởng thức hương vị của nó.
Tận dụng thực tế là chúng tôi có nhiều thời gian rảnh hơn vào cuối tuần, chúng tôi sẽ làm Patty cho bữa trưa Chủ nhật. Những loại chế phẩm này luôn mang lại nhiều hiệu quả bởi vì chúng luôn luôn thành công và thậm chí không còn mảnh vụn.
… Và cảm giác ngọt ngào?
Tận dụng lợi thế mùa xuân có hoa quả ngon như vậy, những thức uống này chắc chắn sẽ trở thành một nguồn tốt cho bữa sáng hoặc thậm chí là một món tráng miệng.
9 thức uống trái cây mùa xuân ngon
Khám phá cách pha chế 9 món nhậu ngon với quả tầm xuân. Sinh tố, nước trái cây và đồ uống lành mạnh và tự nhiên để chăm sóc bản thân.
Thứ Hai
Salad xanh với dâu tây và dầu giấm sô cô la
Dầu giấm sô cô la tạo nên một món salad tuyệt đẹp với mầm xanh, dâu tây, pho mát và hạt điều. Một sự kết hợp ngoạn mục trong hương vị và sự hiện diện.
Spaghetti với tôm và đậu xuân là một công thức đầy đủ màu sắc và hương vị được chế biến từ mì ống và các sản phẩm thị trường. Đặc biệt cho người độc thân.
Nấm tỏi ngon. Một công thức lành mạnh và đơn giản để làm với Thermomix đến nỗi nó sẽ trở thành tài liệu tham khảo trong sách công thức của bạn.
Với những chiếc bánh mì kẹp thịt đậu xanh và bí xanh này, bạn sẽ cho trẻ ăn các loại đậu và rau mà không nhận ra.
Thứ ba
Một món pate thuần chay dễ chế biến nếu chúng ta sử dụng máy xay thực phẩm. Nó có cà tím, hạt điều, tỏi, sữa chua, thìa là ...
Đậu trắng hầm với rau và rau thơm. Lý tưởng như một khóa học đầu tiên của các loại đậu, nhẹ và dễ chuẩn bị.
Bạn có biết rằng tỏi tây với khoai tây là một công thức lý tưởng cho một bữa tối thuần chay lành mạnh đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 25 phút?
Với công thức chế biến món cá vược tẩm muối varoma này, món cá vược sẽ ngon ngọt, đầy hương vị và không có mùi hôi trong nhà bếp.
Thứ tư
Với món snack đậu gà tẩm gia vị lành mạnh và tự làm này, bạn sẽ dễ dàng ăn một chế độ ăn uống đa dạng mà không cần phải bỏ đồ ăn vặt.
Bát poke phong cách Bắc Âu với cá hồi và quả việt quất
Cháo thập cẩm theo phong cách của các nước Bắc Âu, với cá hồi và việt quất. Một món ăn hoàn hảo, tốt cho sức khỏe và hoàn chỉnh.
Măng tây hoang dã hấp được làm trong Thermomix® varoma rất dễ chế biến sẽ khiến bạn bất ngờ.
Chán và không có ý tưởng cho bữa tối? Chúng tôi đề xuất một cái gì đó đơn giản như bánh hake này mà con bạn sẽ thích.
Thứ năm
Món bánh mì nướng kiểu Maroc với thịt gà
Món bánh ngọt Ma-rốc với thịt gà là một công thức đơn giản, với hương vị cay nồng của nó, sẽ đưa bạn đến những vùng đất kỳ lạ.
Kem bí ngòi với cà chua tự nhiên
Dễ chuẩn bị, mịn và có kết cấu tuyệt vời. Đây là loại kem bí xanh tốt cho sức khỏe này mà chúng tôi sẽ chuẩn bị trong Thermomix và phục vụ với cà chua tự nhiên
Cùng khám phá cách làm cốm súp lơ thơm ngon này nhé. Món khai vị làm từ thực vật hoàn hảo cho bữa tối thân mật với cả gia đình.
Thứ sáu
Anh đào nhỏ và xiên mozzarella với bánh mì Genoese pesto
Những xiên que nhỏ thơm ngon, được làm từ cà chua bi, phô mai mozzarella và sốt Genoese pesto. Lý tưởng như một món khai vị và bữa ăn nhẹ.
Món thịt bò hầm truyền thống, ngon ngọt và đậm đà cùng với khoai tây là một món ăn lý tưởng. Hoàn hảo để chuẩn bị trước.
Cá rô nướng với bí đỏ và nấm kem
Thưởng thức hương vị của mùa thu với món Polenta nướng này với bí đỏ và nấm tẩm mật ong. Một món ăn thuần chay và thích hợp cho celiacs.
Sábado
Một công thức thuần chay cho bơ với bạc hà. Lý tưởng như một món khai vị đi kèm với crudités.
Món risotto đen với mực nang này rất đáng để thử vì kết cấu và hương vị của nó. Một công thức với Thermomix được thực hiện dễ dàng và đơn giản.
Cuốn cá hồi xông khói, một công thức ngon và nhanh chóng để chuẩn bị cho bữa tối hoặc một bữa ăn nhẹ với bạn bè.
Chủ Nhật
Món chả rau củ rang đơn giản và tốt cho sức khỏe này rất thích hợp cho cả gia đình ăn trên bãi biển. Dễ dàng chế tạo và vận chuyển.
Những củ hành tây này có nước sốt thơm ngon và được làm bằng một nguyên liệu bí mật mà không ai có thể khám phá ra được.
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Cuộn với giăm bông và măng tây
Cuộn giăm bông và măng tây là một lựa chọn thiết thực cho bữa tối lạnh. Bạn có thể làm trước và tận dụng bất kỳ miếng pho mát cứng nào.
Và bạn biết rằng mỗi chiều Thứ Năm, bạn đã sẵn sàng thực đơn trong tuần tiếp theo để bạn có thời gian sắp xếp, đi siêu thị và nấu tất cả các công thức nấu ăn. 😉
Xin chào! Tôi thích định dạng mới này mà bạn đã đưa ra cho trang, với thực đơn hàng tuần và các món ăn tổng hợp, bởi vì việc tìm kiếm công thức và lên ý tưởng dễ dàng hơn.
Bạn là trang Thermomix yêu thích của tôi. Một cánh tay tuyệt vời.
Cảm ơn rất nhiều, Maria Josefa. Làm thế nào hạnh phúc nhận xét của bạn cung cấp cho chúng tôi. Cả đội cũng dành cho bạn một cái ôm 🙂
Chúng tôi rất vui vì bạn thích nó và nó rất hữu ích!
Và chúng tôi càng thích nó là trang yêu thích của bạn 😉