איר האָבן צו פּרובירן דעם ספּייסט שטיקל. עס טייסץ פון צימערינג און אַנאַס בינז, אַזוי עס איז גאנץ צו ינאָגיערייט דעם פאַל. מיר וועלן אויך לייגן אונדזער שוואָם שטיקל טייסץ פון צימערינג און אַנאַס. עס אויך האט עפּל, שאָקאָלאַד טשיפּס און, אויף די ייבערפלאַך, האָזענע ניסלעך. שליימעסדיק פֿאַר די פאַלן חדשים
מיר געבן איר אַ געדאַנק צו קאָכן אַן אַובערגינע. מיר מאַכן עס מיט בלויז טהערמאָמיקס, ווייַל דאָ מיר קאָכן די וועדזשטאַבאַלז, צוגרייטן די פּאָמידאָר סאָוס און אַ אַנדערש וועג צו קאָכן פּאַטלעזשאַן: מיט פּאָמידאָר סאָוס, מאָזזאַרעללאַ און אָרעגאַנאָ. אַ צוגרייטונג פֿאַר וואָס מיר נוצן בלויז טהערמאָמיקס.
5 יקערדיק בשמים וואָס קענען ניט פעלן אין דיין קיך: ינגבער, פעפער, קערי, פּאַפּריקאַ און קומין, וואָס מאַכן דיין קיילים גאנץ.
דער רעצעפּט פון היינט וועט געפֿעלן איר אויב איר ווי וועדזשטאַבאַלז "al dente" ווייַל די צוקיני און די פּאָרע-ציבעלע זענען האַלב פֿאַר בלויז צען מינוט. עס האט קנאָבל - קיין אויב איר ווי Verdua al Dente און מיט אַ פּלאַץ פון טאַם, פּרובירן די צוקיני: אַ פּשוט רעצעפּט מיט ווייניק ינגרידיאַנץ און מיט אַ טיף טאַם.
געשמאַק און זאַפטיק קייסער אין פּאָמידאָר סאָוס, ידעאַל פֿאַר מיטאָג אָדער לאָנטש. עס איז גאנץ צו לאָזן עס צוגעגרייט אין שטייַגן.
מיט דעם קירבעס און שוועמל קרעם איר קענען הנאה דער בעסטער פון האַרבסט און בלויז 122 קאַלאָריעס. נעמען קעיר פון זיך מיט טהערמאָמיקס.
מיט דעם רעצעפּט צו קאָכן טשיקקפּעאַס מיט טהערמאָמיקס, מיר יקספּאַנד אונדזער ספּעציעלע זאַמלונג פון יקערדיק רעסאַפּיז אַז איר וועט פאַלן אין ליבע מיט אים יעדער טאָג. מיר ווייַזן איר ווי צו קאָכן טשיקקפּעאַס מיט טהערמאָמיקס. אַ גרינג און פּשוט יקערדיק רעצעפּט צו געניסן אַלע די טאַם פון טראדיציאנעלן רעסאַפּיז.
נעמען מייַלע פון אַלע וואָס איז גוט וועגן דעם קאַלע און אַוואַקאַדאָו קרעם. א רעצעפּט מיט בלויז 100 קאַלאָריעס, געזונט און גרינג צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס.
דעם באַנאַנע שטיקל מיט גלוטען-פריי מעל איז געמאכט מיט דריי פאַרשידענע טייפּס פון גלוטען-פריי מעל. רייַז, טשעסנאַץ און פּאַפּשוי. א זייער געמיש צו מאַכן דעם באַנאַנע שטיקל מיט גלוטען-פריי מעל, מיר האָבן געוויינט אַ ספּעציעל געמיש ... אַנטדעקן עס און עס וועט יבערראַשן איר!
באַקומען גרייט צו געניסן פון אַ יינציק און גאַנץ שיסל מיט דעם פּראָווענקאַל טערקיי צימעס וואָס איז אויך געמאכט מיט פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז. איר ווייסט שוין אַז מיט דעם פּראָווענקאַל טערקיי צימעס איר וועט האָבן אַ רייַך און באַלאַנסט רעצעפּט מיט דאַר פלייש און וועדזשטאַבאַלז וואָס דיין גאנצע משפּחה וועט ווי.
הייַנט איך ברענגען איר אַ גאַנץ מעניו פֿאַר 2 מיט פּאַפּריקאַ טשיקס און סטימד וועדזשטאַבאַלז מיט פּעטרעשקע ייל.
גאָרנישט ווי אַן יריזיסטאַבאַל עפּל, יאָגורט און צימערינג שטיקל צו פייַערן מיט אַלעמען אַז די אָפּרוטעג איז דאָ. אין אַדישאַן צו די געשמאַק עפּל, יאָגורט און צימערינג שטיקל, איר וועט הנאה ווייך פלייווערז, אַזאַ ווי די געוועב. עס איז אויך פּשוט און געשווינד צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
איך טראַכטן פון דער קלענסטער פון די הויז, איך האָבן צוגעגרייט אַ קאַרטאָפל קאַשע, סאַלאַט און רייַז מעל.
מיט דעם פּאַטש פון וועלשענער נוס און שוועמל איר קענען באַקומען פאָרויס פון האַרבסט און הנאה אַן גרינג וועגאַן פאַרשפּייַז צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס.
פּשוט רעסאַפּיז קיינמאָל גיין אויס פון סטיל און די שפּינאַט מיט פּאַטייטאָוז פֿאַר 2 קענען ניט זיין ניטאָ אויב איר אויך וועלן צו עסן געזונט. און די זאַך איז אַז גרינג רעצעפּט ווי די שפּינאַט מיט פּאַטייטאָוז פֿאַר 2 וועט העלפֿן איר עסן געזונט. צוגרייטן עס מיט דיין טהערמאָמיקס אין 25 מינוט.
איצט אַז די היץ גיט אונדז אַ ביסל פון רעספּיט, איך באַשלאָסן צו קער אויף מיין ויוון צו צוגרייטן דעם פערשקע, יאָגורט און וואַניל שטיקל. פֿאַר דעם פּיטשאַז, יאָגורט און וואַניל שטיקל, איר וועט ליבע עס פֿאַר זיין פּאַשטעס, טאַם, און ווייַל מיט Thermomix עס איז זייער גרינג צו צוגרייטן.
ניט אַלע סאַלאַדס דאַרפֿן צו זיין סאַלאַט, און די סאַלאַדס פון היינט זייַנען דערווייַז. דאָ די הויפּט בינז און פּאַטייטאָוז זענען די פּראָוטאַגאַנאַסס, און אויב איר ווילט צוגרייטן גרין בינז אָדער צו ברענגען אַ אַנדערש סאַלאַט צו די טיש, דאָס איז דיין רעצעפּט.
איצט איז די צייט צו קאָכן מיט פּיטשאַז און נעקטאַרינעס. זיי האָבן אַ גוטע פּרייַז און מיר קענען נוצן זיי אין רעסאַפּיז וואָס זענען קאַנסומד מיד אָדער פֿאַר אַ זאַמלונג וואָס וועט לאָזן איר צו דערגרייכן רובֿ פון פּיטשאַז און נעקטאַרינעס. איר וועט געפֿינען פּריזערווינג רעסאַפּיז, דיזערץ, אַ שטיקל ...
כאָטש די צוריקקומען צו שולע איז נעענטער און נעענטער, עס איז נאָך אַ לאַנג זומער צו צוגרייטן פריש רעסאַפּיז. איר האָט קיין אַנטשולדיקן צו הנאה מיט דעם וועגאַן מעלאָן און עפּל קאַלט קרעם איר קענען הנאה געזונט, שנעל און גרינג-צו-אַריבערפירן רעסאַפּיז מיט דיין טהערמאָמיקס.
עס איז שוין לאנג זינט מיר האבן ארויסגעגעבן א "אן" שטיקל. הייַנט ס אָן מעל, אַזוי עס קענען אויך זיין גענומען דורך מענטשן מיט סעליאַק קרענק. דעם שטיקל האט קראַשט אַלמאַנדז, עגגס און אַ ביסל אַנאַס. עס איז גאנץ פֿאַר מענטשן וואָס קענען נישט נעמען גלוטען.
איר קען נישט לאָזן די זומער פאָרן אָן צוגרייטן אַ גוט כאָוממייד לימענע סאָרבעט. עס איז גרינג צו מאַכן, ביליק, און איר קענען רעזערווירן עס אין די פריזער און אין טהערמאָמיקס, עס איז זייער פּשוט צוגרייטן אַ סאָרבעט. מיר וועלן טאָן דאָס מיט די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: לימענע, וואַסער, צוקער און אַ יי ווייַס.
טרינקען ווי דעם פרוכט און שפּינאַט סמאָאָטהיע מיט מאַטטשאַ טיי העלפֿן איר נעמען קעיר פון זיך, אַזוי עס איז נישט חידוש אַז זיי האָבן ווערן אַ דעם פרוכט און שפּינאַט סמאָאָטהיע מיט מאַטטשאַ טיי איז די טרינקען איר האָט שוין ווארטן פֿאַר. געשמאַק, שנעל צוגרייטן מיט טהערמאָמיקס און פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.
הנאה זאָרגן פון זיך מיט די דעטאָקס באַללס מיט מאַטטשאַ טיי, אַ געזונט און געזונט וועג צו טייטן הונגער אָן ריגרעץ און אָן רוינינג דיין דיעטע. מיט די דעטאָקס באַללס מיט מאַטשאַ טיי אַ געזונט, שנעל פֿאַרבייַסן, גרינג צו מאַכן און אַריבערפירן אויף דיין געטאַווייז.
אויב איר ווי נאַטירלעך דזשוסאַז אָן פּראַזערוואַטיווז אָדער קאַלערינג, דעם מולטיוויטאַמין טרינקען וועט ענטשאַנטן איר. עס איז געמאכט מיט פריש פרוכט און עס איז אַזוי פּשוט. דערפרישן זיך מיט דעם מולטיוויטאַמין טרינקען און ווייַזן דעם געזונט און שיין הויט דעם זומער. גרינג, כאָוממייד און גרייט אין 1 מינוט מיט טהערמאָמיקס.
אין דעם רעצעפּט, מיר וועלן צו קאָכן די הינדל אין דעם קאַנטיינער און אויף די וואַראָמאַ טאַץ. אויף דעם וועג מיר באַקומען אַ ליכט פלייש און מיר וועלן ענשור אַ ליכט, פּשוט און זייער סוממערי רעצעפּט. עס קענען זיין געדינט ווי אַ סאַלאַט אָדער צו פּלאָמבירן ראַפּס, פאַדזשיטאַס ... ווי שטענדיק, געמאכט אין טהערמאָמיקס
מיט דעם זאַמלונג מיט 9 רעפרעשינג רעסאַפּיז מיט קאַווענע, איר קענען צוגרייטן מיט דיין טהערמאָמיקס פון געשמאַק דזשוסאַז, סלושיעס צו ערשטער קיילים אָדער קאַקטיילז.
מיט אונדזער באַליבסטע קיכל טייג, אַ קרעם געמאכט פון טהערמאָמיקס און סיזאַנאַל פרוכט מיר קענען מאַכן אַ פאַרבייַסן ווי פאַרביק ווי דעם.
9 גלענצנדיק ייַז קרימז פֿאַר דעם זומער, גרינג און פּשוט, צו הנאה. כאָוממייד, טראדיציאנעלן, נאַטירלעך און זייער געשמאַק.
ווען מיר אַלע קומען צוזאַמען אין שטוב, עס איז ראַרעלי אַ עמפּאַנאַדאַ פעלנדיק. דעם מאָל עס איז געווען געמאכט מיט פּאַטלעזשאַן, און מיר האָבן צוגעגרייט די פילונג און אַ א גרינס פּאַטי לאָודיד מיט טאַם אין טהערמאָמיקס. אין דעם פאַל, די פּאַטלעזשאַן איז די פּראָוטאַגאַנאַסט און עס וועט זיין באגלייט דורך ציבעלע און וואָלנאַץ.
געשמאַק און שנעל קאַלט האַקע שטיקל אָן אַ ויוון. א זומער רעצעפּט געמאכט מיט טהערמאָמיקס אַז איר וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון.
מיר לערנען איר ווי צו מאַכן קרונטשי קיכלעך מיט ניסלעך מיט בלויז אַ ביסל ינגרידיאַנץ. ליכט, פּשוט און יריזיסטאַבאַל.
מעהודערדיק קאָמבינאַציע פון ווייַנטרויב און וואַניל אין די פאָרעם פון אַ פאַרפרוירן, קרימי סמאָאָטהיע, מיט אנדערע פירות אַזאַ ווי עפּל און באַנאַנע, וואָס מאַכן עס אַ יינציק סמאָאָטהיע.
א גלענצנדיק זאַמלונג מיט 9 דיזערץ. זיי זענען שנעל, פּשוט, ביליק דיזערץ און, אויבן אַלע, זייער זייער רעפרעשינג. איר וועט זען וואָס אַ פאַרגעניגן!
מיר ווי צו צוגרייטן גרינג רעסאַפּיז אין זומער וואָס טאָן נישט נעמען אַ פּלאַץ פון צייַט. און די היינטיקע מאַקאַראָנען איז אַ קלאָר ביישפּיל. עס האט רויט פעפער, פּאָמידאָר, הייַזקע קעז. א פּשוט און גאנץ רעצעפּט פֿאַר די זומער חדשים: לאַנג מאַקאַראָנען מיט פּעפּערז און הייַזקע קעז.
וואָלט איר ווי צו אַ גרינס שיסל צוגעפאסט צו זומער? דאָס איז ווי די טשיקקפּעאַס מיט טיים זענען, אַ פּשוט רעצעפּט וואָס קענען זיין געמאכט אין שטייַגן. שטענדיק צוגרייטן דעם רעצעפּט פֿאַר טשיקקפּעאַס מיט טיים אין דיין טהערמאָמיקס איז זייער גרינג, און איר קענען נוצן עס ווי אַ גרינס סאַלאַט צו עסן.
מיר פאָרזעצן צו שלאָגן די היץ מיט געשמאַק פאַרפרוירן שייקס, געשמאַק! הייַנט מיר ברענגען איר אַן ימפּרעסיוו וואַניל און באַנאַנע סמאָאָטהיע, וואָס איז אַ געשמאַק באַנאַנע סמאָאָטהיע פון אמעריקאנער נוסח, געמאכט מיט וואַניל ייַז קרעם, מילך און עטלעכע טראפנס פון לימענע. רעפרעשינג, געשמאַק, נערעוודיק און געשמאַק.
אין זומער, לעגיום סאַלאַדס זענען ווונדערלעך, גרינג, געשמאַק, געזונט, נערעוודיק ... מיר קענען לאָזן זיי צוגעגרייט אין שטייַגן און, אין אַדישאַן, אַ רעפרעשינג טשיקקפּעאַ סאַלאַט און קערי ווינאַיגרעטטע באגלייט דורך עפּל טזאַטזיקי סאָוס. דער בעסטער וועג צו עסן לעגיומז בעשאַס די זומער.
איינער פון אונדזער באַליבט דיזערץ די זומער טעג איז ברילן פערשקע קאַמפּאָוט מיט יאָגורט. מיר אויך נוצן און נוצן אַלע די ברילן פון פערשקע קאַמפּאָוט מיט יאָגורט איר וועט האָבן אַ גרינג פאַרבייַסן. איר קענט אויך דערגרייכן די מערסטע זומער און דיין טהערמאָמיקס.
געשמאַק עראַמאַטיק פייַנקוכן מיט קראָפּ, מינץ און פּעטרעשקע וואָס איר קענען מאַכן מיט טהערמאָמיקס צו צוגרייטן אַ געזונט און ליכט מיטאָג.
זאַפטיק און פלייווערפאַל סטימד פּאַטייטאָוז אָנגעפילט מיט פּוטער, צעלאָזן קעז מישן און טאַפּט מיט סמאָוקט לאַקס. א פרייד!
א פלייווערפאַל גרינס שיסל. מיר וועלן קאָכן די בינז אין די וואַראָמאַ בשעת מיר מאַכן די פּאָמידאָר סאָוס אין די גלאז.
סטעאַמעד לאַקס באגלייט דורך פּיפּערראַדאַ, אַ זייער טשיקאַווע אָפּציע פֿאַר די הייס טעג. געזונט, געזונט און שנעל.
אַן אָריגינעל גאַרניש פֿאַר קיין פלייש, יי אָדער פיש שיסל. מיט קעראַץ, אַן ענדיוו און זיס ווייַן. ווי שטענדיק, מיט Thermomix זייער גרינג.
מיט די מאַרינאַטעד לאַבנע באַללס, איר קענען צוגרייטן מיט דיין טהערמאָמיקס אַ פּשוט אַפּעראַטיוו מיט אַלע די טאַם פון די מעדיטערראַנעאַן.
געשמאַק טינטפיש אין פּאָמידאָר און ראַם סאָוס, זאַפטיק און געשמאַק. ידעאַל ווי אַ הויפּט שיסל צו באַגלייטן ווייַס רייַז.
באַקומען גרייט צו פּאַקן די בעסטער פון זומער מיט דעם אַפּריקאָס, גרין עפּל און אַמאַרעטטאָ קלעם. און דאָס איז אַז, שוין ...
מיר פאָרשלאָגן איר אַ זאַמלונג מיט 9 רעסאַפּיז וואָס שוואַרץ הזיתים זענען יקערדיק. ווי שטענדיק, געמאכט אין טהערמאָמיקס.
פריש, שנעל און פּשוט רעצעפּט פֿאַר עגגס סטאַפט מיט סורימי, הזיתים און טונפיש צו הנאה דעם זומער מיט טהערמאָמיקס.
עס זענען רעסאַפּיז, אַזאַ ווי די גלוטען-פֿרייַ סקאַלאַפּס אין סאָוס און זויער סאָוס, וואָס קענען ראַטעווען אונדזער עסנוואַרג אין אַ ביסל מינוט ...
מיר לערנען איר ווי צו צוגרייטן אַ מער קרעם מיט אַ יקסעפּשאַנאַל כראָמטשען מיט זאמען און האָניק. ידעאַל פֿאַר די מערסט מעהודערדיק פּאַלאַץ.
מיט דעם געזאָלצן ציבעלע און בייקאָן טערפּקע, דיין פּאַרטיעס וועט זיין אַ הצלחה. אַ ינפאָרמאַל שיסל פול פון טאַם וואָס אַפּילז פֿאַר יונג און אַלט.
די טינטפיש אין סאָוס קענען זיין געדינט אַליין מיט בוילד פּאַטייטאָוז אָדער מיט מאַקאַראָנען. אויב איר דינען זיי אַליין, טאָן ניט פאַרגעסן די ברויט!
געשמאַק און זאַפטיק כאַזער ריבס, מיט אַ קאַדזשון-נוסח מאַרינייד, צוגעגרייט מיט טאָפּל קוקינג (סטימד און בייקט). ידעאַל ווי אַ הויפּט קורס.
אַנטדעקן ווי צוגרייטן אַ טרוסקאַווקע ייַז קרעם מיט באַלסאַמיק עסיק פון מאָדענאַ. אַן אָריגינעל פאַרבייַסן מיט אַ קרימי געוועב דאַנק צו טהערמאָמיקס.
עטלעכע פאַרשידענע סטאַפט עגגס גאנץ פֿאַר זומער: סטאַפט מיט טזאַטזיקי סאָוס און סמאָוקט לאַקס מיט אַ פאַרבינדן פון פעפער. א גרויס סטאַרטער.
מיר לערנען איר צו צוגרייטן אַ אַנדערש סיזאַנד קאַרטאָפל שיסל. איר וועט ליבע דעם סאָוס פון דאַר טאַמאַטאָוז, טשייווז, זענעפט און האָניק געמאכט אין טהערמאָמיקס.
זאַפטיק הינדל דראַמסטיקס מיט ביר סאָוס און גאַרנישט מיט סאָטייד קנאָבל רייַז. ידעאַל ווי אַ הויפּט שיסל צו צוגרייטן אין שטייַגן.
געשמאַק מער און ינגבער קרעם, מיט גרויס נואַנסיז און טאַם! א גאנץ ערשטער לויף פֿאַר לאָנטש און מיטאָג. געזונט, געשמאַק און ליכט.
א שוואָם שטיקל מיט אַ טיף טאַם, מיט ביטער קאַקאַאָ און קאַווע. פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס זענען אַלערדזשיק צו עגגס און אפילו וועגאַן, און פאַרבייַטן גרינס מיט קו מילך.
א געזונט פוס שיסל מיט גאַנץ ווייץ מאַקאַראָנען, בראַקאַלי און ניסלעך. עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל און אַ גוט קעז קענען ניט זיין אַוועק פון זיין ינגרידיאַנץ.
מיט דעם רייַז סאַלאַט מיט עפּל און ניסלעך, איר וועט האָבן אַ נערעוודיק שיסל מיט טהערמאָמיקס. אַן אָריגינעל פאָרשלאָג און גרינג צו נעמען צו אַרבעטן.
ווען איר פּרובירן דעם עדאַמאַמע טונקען, איר וועט וועלן צו איבערחזרן עס איבער און איבער ווידער. געזונט, ליכט און גרינג סנאַקינג מיט טהערמאָמיקס.
אין דער זומער, דערפרישן זיך מיט דעם קאַלט קרעם פון וועדזשטאַבאַלז און ראָוסטיד פעפער געמאכט מיט טהערמאָמיקס. א רעצעפּט צו נעמען קעיר פון זיך, קוק שיין און בלייַבן כיידרייטאַד.
9 פאַנטאַסטיש זיס און סייווערי מעלאָן און קאַווענע רעסאַפּיז פֿאַר דעם זומער, אַזוי איר קענען באַקומען די רובֿ פון די צוויי פירות.
א גרינס פּייט געמאכט פון ראָוסטיד צוקיני, טאַהיני מאַקאַראָנען און לימענע זאַפט. עס קענען זיין געדינט מיט פּאַפּשוי טרייאַנגגאַלז אָדער מיט קרויט פון וועדזשטאַבאַלז.
מיט דעם רעצעפּט פֿאַר מאַקאַראָנען מיט אַרוגולאַ און לאַבנעה, איר וועט הנאה פון פּשוט קאָכן מיט טהערמאָמיקס. א וועגעטאַריער און גלוטען-פֿרייַ רעצעפּט גרייט אין ווייניקער ווי 25 מינוט.
עס סערוועס ווי אַ ערשטער לויף און אויך ווי אַ גאַרניש. מיר וועלן האָבן עס גרייט אין וועגן אַ האַלב שעה און עס איז טאַקע געשמאַק. איר האָבן צו פּרובירן עס!
א אַנדערש אָמלעט, ביידע פֿאַר די קאָליר און די טאַם. עס איז געמאכט מיט רויט קרויט און אַ ביסל פּאָרע - ציבעלע ... גרויס!
מיט דעם רויט ליקעריש ייַז קרעם, איר וועט האָבן אַ פאַרבייַסן פֿאַר די זומער. עס האט אַלע די טאַם פון דיין קינדשאַפט און אַ סטרייקינג קאָליר. עס איז אויך זייער גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
געשמאַק פיליץ פון גילטהעאַד ים ברים אין פּאַפּיללאָטע באגלייט דורך סטימד בראַקאַלי פלאָרעץ. א געזונט און נערעוודיק רעצעפּט וואָס העלפּס אונדז צו דערגרייכן רובֿ פון וואַראָמאַ.
א שטיקל פֿאַר קיין געלעגנהייט מיט עגגס, האָניק און לימענע. אין דעם פאַל, עס טוט נישט האָבן מילכיק פּראָדוקטן און מיר טאָן דאָס אָן כעמיש הייוון.
אַ אַנדערש מער קרעם מיט סטראָבעריז צווישן די ינגרידיאַנץ. מיר מאַכן עס אין אַ טהערמאָמיקס אין ווייניקער ווי 50 מינוט און מיר דינען עס מיט פּאַפּריקאַ בוימל.
די ליכט טרוסקאַווקע פּינע איז די שליימעסדיק פאַרבייַסן; געשמאַק געשמאַק, סאַפּרייזינגלי ליכט געוועב, פּשוט, ביליק און זייער שנעל צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס.
עס איז נישט אַ קירבעס אָדער מער שטיקל ... דער מאַראַנץ קאָליר פון דעם שטיקל איז רעכט צו דעם טורמעריק. עס טייסץ ווי לימענע און האט ניט יי אָדער כעמיש הייוון.
מיט די רעסאַפּיז, איר וועט האָבן אַ גאַנץ ליכט מעניו באזירט אויף קרעם און הינדל מיט וועדזשטאַבאַלז צו עסן געזונט און באַקומען די רובֿ פון דיין טהערמאָמיקס.
א שטיקל אָן מילך, אָן פּוטער אָן עגגס אָבער מיט אַ פּלאַץ פון טאַם דאַנק צו קאָקאָסנוס און קאַקאַאָ. גרויס פֿאַר ברעקפאַסץ און סנאַקס.
זיי זענען מיני הינדל און אַנאַנאַס סקיוערז, האַלב וואַראָמאַ און באגלייט מיט קאָוסקאָוס פלייווערד מיט די אַראָמאַ פון אַנאַנאַס און מאַנדל קראָקאַנטי. עס איז נישט בלויז אַ טעלער 10, אָבער אַ געזונט, געשמאַק, פאַרביק און געשמאַק שיסל. אויב איר האָט אַ ספּעציעל לאָנטש אָדער מיטאָג, אָן אַ צווייפל, עס איז אַ שיסל וואָס וועט לאָזן איר ווי פאַקטיש שעפס.
די פּעסטאָ איז געמאכט מיט בלומענקרויט און האָזענע ניסלעך. מיר נוצן עס צו מאַכן אַ געשמאַק מאַקאַראָנען וואָס מיר קענען אפילו ווערן אַ שטיקל אויב מיר נוצן אַ פייַן מאַקאַראָנען
אויב איר זענט סעליאַק און ווילן צו שפּאָרן דיין שאַפּינג וואָגן, דאָ זענען עטלעכע עצות און טריקס צו מאַכן דיין לעבן מער באַקוועם.
דעם אָפּרוטעג מיר פייַערן מאַדער ס טאָג און מיר וועלן פייַערן עס מיט דעם קוגל פון ...
א לייטער ווערסיע פון דער טראדיציאנעלער איטאַליעניש טאָננאַטאַ סאָוס. אָן ייל, אָן מייַאָנעז ... מיר נוצן ריקאָטטאַ צו דערגרייכן דעם סאָוס-פּייט וואָס איז אַזוי גוט מיט פלייש קיילים.
געשמאַק און אָריגינעל וועגאַן ריסאָטטאָ מיט מילאַט, צוקיני און מאַשרומז. א גלוטען-פריי שיסל וואָס איר קענען צוגרייטן אין שטייַגן און נעמען עס קאַמפערטאַבלי צו די אָפיס.
מעהודערדיק סטימד קאָוסקאָוס צוגעגרייט אויף דעם טראדיציאנעלן מאָראָקקאַן וועג, באגלייט דורך הינדל סאָסידזשיז און טשיקקפּעאַס. א גאַנץ און זייער זייער געזונט שיסל אין 35 מינוט.
א געשמאַק פאַרשפּייַז געמאכט מיט אַבערגינע אָבער פלייווערד מיט בלוט ווורשט. די פילאָ טייג וועט קלייַבן דעם ספּעקטאַקיאַלער געמיש געמאכט בלויז מיט גרינס ינגרידיאַנץ.
צי איר וויסן ווי צו קויפן סטראָבעריז און האַלטן זיי? מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז און רעסאַפּיז איר וועט הנאה דעם פרוכט איבער די יאָר.
געשמאַק און זאַפטיק קאָקאָסנוס פלאַן מיט טאָפּל געוועב. א רעצעפּט פֿאַר די גאנצע משפּחה וואָס איז גרינג צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס און וואָס איר קענען קאָכן אין די וואַראָמאַ.
געשמאַק טראַפּיקאַל קלעם באזירט אויף מאַנגאָ, אַנאַנאַס און לייַם. א כאָוממייד ופהיטן געמאכט מיט טהערמאָמיקס און פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס.
מיר מאַכן די טייג אין טהערמאָמיקס און פּרעגלען אונדזער ציבעלע רינגס אין אַ פּלאַץ פון זונרויז בוימל. א שפּאַס פֿאַרבייַסן פֿאַר אַלעמען צו הנאה.
געזונט און נערעוודיק סעלדעריי און עפּל זופּ, ידעאַל ווי אַ סטאַרטער אָדער מיטאָג. די זויער און זויער טעם מאכט דעם זופּ אַ מעהודערדיק פאַרגעניגן.
אַנטדעקן די בענעפיץ ווי צו דערקענען און קאָכן עדאַמאַמע, אַ לעגיום וואָס וועט העלפֿן אונדז צו האָבן אַ ריטשער דיעטע. וואָס פּראָפּערטיעס האט עס?
מיט דעם געווירציק עדאַמאַמע פֿאַרבייַסן איר וועט האָבן אַ שפּאַס פאַרשפּייַז מיט אַלע די טאַם פון די מזרח. עס איז אויך גרינג צו מאַכן און האט ווייניק קאַלאָריעס.
מיר לערנען איר ווי צו צוגרייטן אַ סאַלאַט אין טהערמאָמיקס וואָס איר וועט ליבע: די וואַלדאָרף סאַלאַט. ברענגען סעלדעריי, עפּל און ניסלעך.
געשמאַק וואַרעם סאַלאַט מיט גרין בינז, פּאַפּשוי און טונפיש. שליימעסדיק ווי אַ סטאַרטער אָדער ווי אַ הויפּט שיסל אין מיטאָג. ידעאַל פֿאַר קינדער צו עסן וועדזשטאַבאַלז.
מיר וועלן צוגרייטן אַ גרינס זופּ און מיר וועלן נוצן די צייט צו קאָכן אַן אָמעלעט אין אונדזער טהערמאָמיקס. איר קענען זען עס אין אַ ווידעא!
היפּפּאָקראַטעס זופּ איז אַ געזונט און געזונט רעצעפּט מיט וואָס מיר קענען לייכט צוגרייטן אַ פולשטענדיק מעניו אין טהערמאָמיקס.
איר קענען צוגרייטן געשמאַק שאָקאָלאַד קרעם מיט געשמאַק קייקס און פּייסטריז. סילקי גלאַט געוועב. עס איז אויך גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
רעצעפּט פֿאַר כאָוממייד קרעם פון שוועמל קרעם אָן קרעם, גרייט צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס און באַקומען אַ ליכט ערשטער לויף אין פאַל איר זענט אויף אַ דיעטע. מיר דערקלערן ווי צו מאַכן דעם שוועמל קרעם אין ווידעא און שריט דורך שריט. זייער רייַך און גרינג צו מאַכן.
א גרויס נוצן קרעם פֿאַר די טעג פון יסטער. מיר וועלן עסן וועדזשטאַבאַלז און נוצן די טשיקקפּעאַס וואָס מיר האָבן לינקס פון די וואַקינג זופּ
אַנטדעקן מיט די 10 יקערדיק טריקס ווי צו באַקומען אַ גאנץ מער שטיקל אָדער מער שטיקל צו פייַערן יסטער.
מיט די טאָנקאַ בעבל טאָרריאַס איר קענען געבן אַ מאָדערן פאַרבינדן צו דיין יסטער רעצעפּט בוך און הנאה אַ טראדיציאנעלן רעצעפּט, אָבער מיט אַ דילייטלי באנייט טאַם.
פיש איז, גאַסטראַנאַמיקלי, איינער פון די פּראָוטאַגאַנאַסס פון די שפּאַניש רוח וואָך. דערפֿאַר האָבן מיר באַשלאָסן צו טיילן ...
מיט די ביסל ברילן פון טשיקקפּעאַ קרעם מיט דאָרש און שפּינאַט, איר וועט האָבן אַן אָריגינעל פאַרשפּייַז באזירט אויף איינער פון די מערסט קלאַסיש יסטער רעסאַפּיז.
געזונט און געשמאַק מאַקאַראָנען געמאכט פון ווייץ ספּאַגעטי, צוקיני ספּאַגעטי, קנאָבל ילז און קאַרש טאַמאַטאָוז. כל דאָס באגלייט מיט אַ קרעם סאָוס און פּאַרמאַזאַן קעז פּאַודערד. סימפּלי ספּעקטאַקיאַלער.
מיט דעם געשמאַק גלוטען-פריי טאָרריאַס ברויט, געמאכט מיט טהערמאָמיקס, איר קענען הנאה די מערסט קלאַסיש יסטער דיזערץ.
הנאה מיט אַ טרייסט קרימי זופּ מיט פּאַפּשוי, געמאכט אין שטוב מיט טהערמאָמיקס. א רעצעפּט פּאַסיק פֿאַר סעליאַקס, פּשוט און ביליק.
מיר ברענגען איר אַ פאַנטאַסטיש זאַמלונג פון ספּעציעלע רעסאַפּיז פֿאַר יסטער, אַזוי איר קענען אָנהייבן מיט אַלע די פּרעפּעריישאַנז. אין דעם סעלעקציע, מיר האָבן גענומען אין חשבון מענטשן וואָס ליידן ינטאַלעראַנסיז;)
אַנטדעקן וואָס זענען די בעסטער פרילינג פרוץ. הנאה אַלע די טאַם און נוצן די נוטריאַנץ צו פירן אַ געזונט און געזונט לעבן.
אַן אָריגינעל און אַנדערש טרינקען: מאַטטשאַ לאַטיי, מילך פלייווערד מיט יאַפּאַניש מאַטשאַ גרין טיי. ידעאַל ווי אַ הייס אָדער קאַלט טרינקען. זיס, געשמאַק און פול-באַדיד.
סטימד פעננעל טאַפּט מיט אַ ליכט קעז בעטשאַמעל. אַ מעהודערדיק שיסל וואָס מיר וועלן ענדיקן צו קאָכן אין די ויוון, אַזוי אַז עס איז אָו גראַטין.
געפּרעגלט מילך מיט צוקער און צימערינג. הנאה אַלע די טאַם פון דעם פאָלקס יסטער פאַרבייַסן אויף אַ כאָוממייד וועג. צימערינג און וואַניל וואָס פאַרבינדן אַ געשמאַק אַראָמאַ און טאַם.
האַלטן דעם רעצעפּט פֿאַר רייַז און הינדל זופּ אויף האַנט. טרייסט, נערעוודיק, גרייט אין ווייניקער ווי 30 מינוט, און אויבן אַלע גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס
בריסל ספּראַוץ מיט באַרנע און פּלאַמז. א גרינס שיסל וווּ מיר אַרייַננעמען פירות צו פאַרשטאַרקן די טאַם פון די צימעס און געבן אַ זיס און געשמאַק פאַרבינדן.
אַ יריזיסטאַבאַל פֿאַרבייַסן, אַפּעריטיף אָדער אפילו פאַרבייַסן פֿאַר יונג און אַלט. זיס, קרונטשי, כאָוממייד ... איר האָבן צו פּרובירן עס!
מיט דעם נאַטירלעך און געזונט ציבעלע טיי איר קענען זאָגן זייַ געזונט צו קאָולדז און קאָולדז. שנעל צו צוגרייטן מיט טהערמאָמיקס.
מעהודערדיק מיטבאָלז, ווייך און זאַפטיק, סטימד אין די קאָרב מיט אַ אַראָמאַ פון אַ געשמאַק פּיקווילאָו פעפער סאָוס. א שליימעסדיק הויפּט קורס.
מיט דעם שנעל גרינס און הינדל יויך, איר קענען מאַכן קאַונטלאַס פּרעפּעריישאַנז אַזאַ ווי רייַך רייַז קיילים, סאָסיז. עפערטלאַס, נאַטירלעך און געזונט.
מער און סעלדעריי קרעם. די מערסט געשמאַק וועג צו פאַרנוצן גרינז און וועדזשטאַבאַלז אין ווינטער. א רעצעפּט וואָס וועט מאַכן אונדז וואַרעם מיט דער בעסטער טאַם.
דעם פלוים און טשיאַ קלעם איז צוקער-פריי, העלפּס אונדז ויסמיידן פאַרשטאָפּונג און איז פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס איז אויך זייער גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
א סאָטייד קרויט אָבער מיט פּערז און רייזאַנז. א וועגאַן רעצעפּט לאָודיד מיט טאַם און פּראָפּערטיעס. לייג עטלעכע ניסלעך אין די סוף, איר וועט זען ווי גוט זיי זענען.
אַן עקספּרעסס אָדער שנעל ווערסיע פון fideuá, געמאכט פון וועדזשטאַבאַלז. עס איז גאנץ פֿאַר וואָכעדיק מילז און פֿאַר טראַנספּאָרט אין אַ טופּפּערוואַרע.
מיר לערנען איר ווי צו מאַכן מאַפאַנז מיט אַ צייַטיק באַנאַנע און וואָלנאַץ. מיר נוצן שטעקן צוקער און האַלב-גאַנץ מעל, אָבער איר קענען פאַרבייַטן זיי פֿאַר ווייַס צוקער און געבעקס מעל
מיט דעם טאַנדאָאָרי מאַסאַלאַ בלומענקרויט רעצעפּט איר וועט הנאה אַ פּשוט, געווירציק און אַ ביסל געווירציק שיסל. גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
קרימי אַקאַמפּנימאַנט פּיוריי געמאכט פון קעראַץ און פּאַטייטאָוז און פלייווערד מיט דזשוניפּער בעריז. דאָס איז די ידעאַל אַקאַמפּנימאַנט פֿאַר פלייש און פיש קיילים.
מיט די קאַפּאַלז פון רויט בוריק און שאָקאָלאַד איר וועט ניט נאָר האָבן וואַלענטינע ס טאָג. ניצן זיי אין דיין סנאַקס און דיין געבורסטאָג פּאַרטיעס צו לייגן אַ פאַרבינדן פון קאָלירן.
אַנטדעקן ווי צו מאַכן דיין רעצעפּט פֿאַר טאַנדאָאָרי מאַסאַלאַ. איר קענען הנאה די פלייווערז פון ינדיאַן און פּאַקיסטאַני קוויזין אָן פאַרלאָזן דיין היים.
געשמאַק קנאָבל מאַשרומז. א רעצעפּט אַזוי געזונט און פּשוט צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס אַז עס וועט ווערן אַ רעפֿערענץ אין דיין רעצעפּט בוך.
לעק און באַרנע קרעם. הנאה די הייס ווערסיע פון דער קלאַסיש ווישיססאָיסע מיט אַ געשמאַק זיס פאַרבינדן. די מערסט געשמאַק וועג צו פאַרנוצן פירות און וועדזשטאַבאַלז.
שנעל און גרינג טשיקקפּעאַ סאָטיי מיט בינז און וועדזשטאַבאַלז. וועגאַן שיסל געמאכט מיט טהערמאָמיקס ווען איר טאָן ניט האָבן קיין יידיאַז.
זוקיני ראַטאַטאָויללע, ידעאַל צו אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז אין אונדזער דיעטע און די קליינע קינדער. באגלייט דורך קנאָבל-סענטיד רייַז עס איז גאנץ!
דאָ איר האָבן אַ זאַמלונג פון 12 רעסאַפּיז וואָס איר קענען צוגרייטן אויב איר האָט מאַנדאַרינס אין שטוב. עס זענען זיס און סייווערי ... פֿאַר אַלע טייסץ.
געשמאַק און נערעוודיק פּויעריש קיכלעך מיט כאָוממייד קווינאָאַ מעל. גלוטען פריי און ידעאַל צו אָנהייבן קוקינג מיט טהערמאָמיקס.
געשמאַק דאָרש מיט קאָנפיט פּאָמידאָר, מיט אַ זיס פאַרבינדן, זייער זאַפטיק. שליימעסדיק פֿאַר אַ געזונט און גרינג הויפּט שיסל. שליימעסדיק צו צוגרייטן אין שטייַגן.
א פּשוט שיסל מיט אַ גרינס וואָס איז איצט אין זייַן בעסטער: ברוקווע גרינז. מיר דערקלערן ווי צו קלייַבן זיי, זייער פּראָפּערטיעס און ווי זיי קענען זיין קאָכן אין טהערמאָמיקס.
געשמאַק קרימי הינדל און קאַרטאָפל זופּ. אַ יינציק, ביליק שיסל פֿאַר די גאנצע משפּחה. א גאנץ מיטאָג פֿאַר די קאָולדאַסט נעכט.
קירבעס און פּאַרמעסאַן ריסאָטטאָ. אַלע די טאַם פון איטאליע אין אַ פּשוט און געשמאַק שיסל וואָס וועט מאַכן אונדז הנאה פון רייַז אין די מערסט אינטערנאַציאָנאַלע ווערסיע.
9 ויסגעצייכנט רעסאַפּיז צו שפּאָרן ביי קוקינג. זיי זענען רעסאַפּיז אַז פאַרשפּרייטן אַ פּלאַץ, וואָס זענען זייער ביליק און וואָס, אין דערצו, זענען געשמאַק.
הנאה כאָוממייד קווינאָאַ מעל פֿאַר דיין גלוטען-פֿרייַ קיילים. גרינג צו צוגרייטן און מיט די רעכט געוועב דאַנק צו טהערמאָמיקס.
ווייך און יידל קרעם פון מער און עפּל מיט אַ קרונטשי פאַרבינדן פון געפּרעגלט אַלמאַנדז. ידעאַל ווי אַ ליכט מיטאָג און ווי אַ סטאַרטער. עס איז גאנץ פֿאַר ינטייק נידעריק קאַלאָריע.
קיינער ווי אונדזער טהערמאָמיקס צו צעהאַקן ניסלעך. דאָס אַלאַוז אונדז צו מאַכן קייקס אַזוי רייַך ווי דעם מיט גרייטיד קאָקאָסנוס און אַלמאַנדז אָן קאַמפּלאַקיישאַנז.
סאָטייד פּיז מיט פּאַטייטאָוז. אַלע די טאַם פון טראדיציאנעלן קוויזין אין אַ גאַנץ און געשמאַק שיסל וואָס וועט וואַרעמען אונדז אין דעם קאַלט צייט פון יאָר.
א שליימעסדיק צימעס צו אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז און לעגיומז אין אונדזער דיעטע: סטוד לינדזן מיט בלומענקרויט. גרינג, ביליק און זייער געזונט.
ענדזשויינג דעם ליכט בלומענקרעם אויף אַ קאַלט טאָג איז אַ פאַקטיש מייַכל. א ליכט, פּשוט און זייער ביליק רעצעפּט.
קירבעס קערי מיט קירבעס. א זייער געזונט און געשמאַק אָפּציע וואָס וועט העלפֿן אונדז מיט אונדזער הויפּט ניו יאר ס ציל: צו נעמען בעסער זאָרגן פון זיך אָן געבן דעם טעם.
9 פאַנטאַסטיש רעסאַפּיז צו שנייַדן אויף ניטל יקסעסיז צו אָנהייבן 2018 מיט די בעסטער דיייץ: געזונט עסנוואַרג, געניטונג און געזונט כאַבאַץ.
אַ מעהודערדיק הייס שאָקאָלאַד. עס איז פלייווערד געוויינטלעך מיט אָרגאַניק מאַראַנץ שאָלעכץ. דאָס איז די שליימעסדיק פֿאַרבייַסן פֿאַר די נאָכמיטאָג פון מלכים.
ווייך און געשמאַק געצוקערט פרוכט פלוים שטיקל מיט אַלע די טאַם פון ניטל. דער בעסטער אָלטערנאַטיוו פֿאַר דריי מלכים טאָג.
א קלאַסיש קאַלבפלייש, אָבער דאָס מאָל מיט אַ אַנדערש פּרעזענטירונג: גאָרטן מיטבאָלז. שליימעסדיק ווי אַ הויפּט שיסל און גרויס ווי אַן אָפּציע אין אונדזער פריזער. שליימעסדיק פֿאַר די קליינע קינדער אין די הויז.
א שטיקל וואָס, ווען שנייַדן אַרויף, קוקט ווי קוילן, די מין אַז די דריי ווייסע מענטשן ברענגען. עס האט אַז לילאַ-גריייש קוקן דאַנק צו די לילאַ מער.
מיט דעם ענדיווע שטאַרקעכץ און טהערמאָמיקס, איר קענען רייניקן דיין גוף און צאַמען יקסעסיז. מיר ווייַזן איר פיר אַלטערנאַטיוועס צו געבן איר אַן עקסטרע געזונט.
דער טרוסקאַווקע און באַנאַנע סמאָאָטהיע איז געשמאַק און וועט צושטעלן אַלע די גוטע פון די פרוכט. עס איז שנעל און רעפרעשינג ... טאָן ניט פעלן עס !! מיר אויך זאָגן איר די פּראָפּערטיעס און אויב עס איז אַ פאַרלירן וואָג אָדער פאַרלירן וואָג.
א רויט קרויט קרעם געמאכט אין טהערמאָמיקס וואָס קען אפילו טוישן קאָלירן. צי איר ווילן צו וויסן ווי? איר קענען זען עס אין די ווידעאָרעקעטאַ. קידס ליבע עס!
די 9 בעסטער רעסאַפּיז צו נוצן מיט טיפּיש ניטל ינגרידיאַנץ: נאָוגאַט, לאַם, קאַוואַ, שאַמפּאַניער, פּראָנז, פּראָנז ...
א גרויס זיס פֿאַר דיין ניטל טישן. אין אַדישאַן צו די געשריבן רעצעפּט, איר וועט געפֿינען אַ ווידעא, אַזוי אַז קיין ספקות קענען ניט פאַלן.
מיט די בלאָז געבעקס שעלז מיט בלוי קעז, איר וועט אַנטדעקן פאַרשידענע נואַנסיז פון פלייווערז און טעקסטשערז. א פּשוט און שנעל פאַרשפּייַז צו מאַכן מיט טהערמאָמיקס
שאָקאָלאַד נאָוגאַט. דער טעם פון דער קלאַסיש כאָוממייד שאָקאָלאַד נאָוגאַט מיט אַ יריזיסטאַבאַל קרונטשי פילונג. אַלע אַ פאַרגעניגן.
סוקקולענט וואָל ווענץ סטאַפט מיט פעזאַנט אין זיין זאַפט מיט מאַלענע קלעם. א כידעשדיק שיסל צו ימפּאָנירן אין ניטל.
א ריזאָטטאָ געמאכט אין אַ טהערמאָמיקס מיט שוין האַלב בריסל ספּראַוץ. א וועגעטאַריער רעצעפּט מיט אַ פּלאַץ פון טאַם און מיט אַלע די פּראָפּערטיעס פון דעם גרינס.
געשמאַק און ביליק פּאַסטערנאַק קרעם. די מילד, אַ ביסל זיס און געווירציק טאַם וועט יבערראַשן דיין געסט. גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
אפֿשר איר ניטאָ נאָך ניט זיכער וואָס סטאַרטערס צו צוגרייטן דעם ניטל יוו. נו, דאָס איז וואָס מיר זענען דאָ פֿאַר צו געבן איר עטלעכע ...
מיט די גלוטען-פֿרייַ צימערינג און אַנאַס פּאָלוואָראָנעס איר קענען הנאה אַ פאַקטיש ניטל. טהערמאָמיקס איז גרינג און געשווינד צו טאָן.
נאָוגאַט מוס מיט קרונטשי ביסקאַט. אַלע די טאַם פון דזשידזשאָנאַ נאָוגאַט אין אַ זיס און גלאַט ביס מיט אַ געשמאַק קרונטשי דערגאַנג.
א ניטל ווערסיע פון דער קלאַסיש איטאַליעניש פאַרבייַסן פּאַננאַ קאָטטטאַ, צו וואָס מיר וועלן צוגעבן דזשידזשאָנאַ נאָוגאַט. די פינישינג פאַרבינדן צו אונדזער סעלאַבריישאַנז.
דער בעסטער וועג צו קאַמבאַט די קעלט איז צו ווענדן די ויוון. אין דעם פאַל, צו צוגרייטן עטלעכע גרויס מאַפאַנז געמאכט מיט ...
הנאה אַ געזונט, געזונט און נערעוודיק פֿאַרבייַסן מיט די טשערניצע און לימענע באַללס. גרינג צו טאָן מיט טהערמאָמיקס.
א שנעל און גרינג פאַרבייַסן פֿאַר דעם ניטל: טאַנדזשערין און באַסיל פלאַן. אָריגינעל, פריש און שפּאַס. שליימעסדיק צו צוגרייטן אין שטייַגן.
א מאַשט פּאַטייטאָוז ענריטשט מיט לילאַ קעראַץ וואָס געבן עס אַ ספּעקטאַקיאַלער קאָליר. אַטראַקטיוו פֿאַר יונג און אַלט.
די טונקל שאָקאָלאַד און מאַלענע קלעם ביטעס זענען דילישאַנלי קראַנטשי, פול פון זיס און סייווערי טאַם און אַנדערטאָונז.
מלכּה מאַנדל קרעם. א געשמאַק און גלאַט ערשטער לויף מיט וואָס מיר וועלן קאַנגקער די מערסט פאדערן פּאַלאַץ אין קיין ספּעציעל לאָנטש אָדער מיטאָג.
מיט די פּשוט טריקס, איר קענען הצלחה באַצירן אַ ניטל טיש אַזוי אַז עס קוקט שיין און באַקוועם פֿאַר אַלע דיין סעלאַבריישאַנז.
מעהודערדיק סטאַרטער פֿאַר ניטל: vol au vents אָנגעפילט מיט קרימי צוקיני, גאנץ פֿאַר אַ באַפיי-נוסח מיטאָג. ווייך און צאַרט.
מיר פאָרשלאָגן אַ קירבעס פּיראָג און קאַנדענסט מילך פֿאַר דעם ניטל. עס האט מאַקאַראָנען פראָלאַ און אַ קרימי פילונג געמאכט מיט קירבעס און קאַנדענסט מילך.
צוגרייטן דעם געשמאַק און געווירציק זעץ פּאַנטש מיט דיין טהערמאָמיקס. שליימעסדיק צו הנאה אויף קאַלט ניטל אַפטערנונז.
הינדל אין פּאָמידאָר סאָוס און פּעפּערז, גאנץ צו באַגלייטן מיט פלייווערד ווייַס רייַז וואָס מיר וועלן צוגרייטן אין אונדזער טהערמאָמיקס אין ווייניקער ווי 20 מינוט.
מיט די סטימד וועדזשטאַבאַלז מיט מאַנדל סאָוס, איר וועט האָבן אַ וועגאַן, געזונט און ליכט מיטאָג. צו נעמען קעיר פון זיך מיט טהערמאָמיקס איז זייער גרינג.
מיט דעם רעצעפּט לאַם הונטער איר וועט האָבן אַ פּשוט און גרינג רעצעפּט פֿאַר ניטל. איר קענען אויך טאָן דאָס אין שטייַגן.
געשמאַק ינפיוזשאַן פון ינגבער, לימענע און האָניק שליימעסדיק צו נעמען קעיר און באַלעווען אונדזער האַלדז אויף קאָולדער טעג און קעמפן קאָולדז און פלו.
מיר פאָרשלאָגן איר אַ אַפּעראַטיוו פֿאַר דעם ניטל מיט וואָס איר וועט יבערראַשן דיין געסט: עטלעכע טאָסט מיט אַן אָריגינעל סעלדעריי פּעסטאָ.
מיט מאַלענע און טשיאַ קלעם איר וועט הנאה אַלע די טאַם מיט בלויז 17 קאַלאָריעס. גאָר פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס און גרייט אין 10 מינוט.
רויט קרויט גיט דעם ריסאָטטאָ אַ ספּעקטאַקיאַלער קאָליר. ווייַל פון זייַן קאָליר און אַראָמאַט, עס איז אַ ערשטער קורס ווערט פון קיין סימכע.
די צוקיני מיטבאָלז זענען אַ וועגעטאַריער אָלטערנאַטיוו פֿאַר אַ געזונט און וועריד דיעטע. גרינג צו מאַכן און בלויז 200 קאַלאָריעס.
א רעצעפּט צו יבערראַשן: שאַץ פון ווייַס בעבל קרעם מיט קריספּי דזשערקי. ידעאַל ווי אַ סטאַרטער פֿאַר מילז מיט געסט.
האַרבסט ברענגט אונדז ביסל געמס ווי מילגרוימען. א פרוכט מיט אַ גראָב יקסטיריער און דיק הויט אָבער ...
מיט די מער און קימל פּאַטע קאַנאַפּעס איר וועט האָבן אַ וועגאַן פאַרשפּייַז, פול פון טאַם און מיט ווייניקער ווי 50 קאַלאָריעס.
ווייַס בעאַנס מיט טשאָריזאָ. א שנעל און געשמאַק וועג צו הנאה אַ גוט טעלער פון עסנוואַרג אין די סימפּלאַסט וועג און מיט אַלע די טאַם.
א פּאָמידאָר קלעם איז אַ אַנדערש קלעם מיט אַ ביטטערסוועעט פאַרבינדן, ידעאַל צו באַגלייטן קעז באָרדז אָדער פלייש סקיוערז.
אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן קסאַנטהאַן גומע. דעטאַילס און ניצט אין עסנוואַרג צו צוגרייטן געשמאַק גלוטען-פֿרייַ רעסאַפּיז אין שטוב.
זאַמלונג מיט די 9 בעסטער ניטל רעסאַפּיז פון פריערדיקע יאָרן, אַזוי אַז איר טאָן ניט פעלן געדאנקען און איר קענען אָנהייבן פּלאַנירונג דיין מעניוז.
א וועגעטאַריער, וועגאַן און גאנץ רעצעפּט פֿאַר ליבהאבערס פון געזונט עסנוואַרג. עס איז געדינט מיט מאַקאַראָנען, אָבער די אַובערגינע איז די פּראָוטאַגאַנאַסט.
אַנטדעקן ווי צו מאַכן די געשמאַק בלומענקרויט נאַגאַץ. א אַפּעריטיף באזירט אויף גרינס, פּערפעקט פֿאַר ינפאָרמאַל מיטאָג מיט די גאנצע משפּחה.
מיט דעם גלוטען-פריי און מילכיק-פריי באַנדט שטיקל איר קענען הנאה אַלע די טאַם פון קאַקאַאָ און קאַווע אין אַן עלעגאַנט שטיקל פּאַסיק פֿאַר אַלעמען.
סטימד קאַלאַטראַוואַ ברויט. א גאַנץ רעצעפּט פון נוצן וואָס מיר נוצן שוואָם שטיקל און אנדערע ינגרידיאַנץ צו שאַפֿן אַ געשמאַק פאַרבייַסן.
א סופּער שנעל און געזונט גרינס שיסל: ווייַס בינז מיט קעראַץ און פּאַטייטאָוז. ידעאַל ווי אַ ערשטער לויף ווען מיר טאָן ניט האָבן פיל צייט אין דער קיך.
קלאַסיש ברויט טייג צו מאַכן באַגועטטעס, אַ יידל, ווייך און שליימעסדיק לאַבן צו באַגלייטן אונדזער מילז.
געשמאַק באַרנע און עפּל צוקער-פריי קלעם וואָס איר קענען נוצן מיט יאָגורץ, קורדס און טאָסט. גאָר פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס און דיייץ.
א ליכט קרעם מיט צוקיני, בראַקאַלי און עפּל. עס האט נישט עפּל, אָבער נאָך האט אַ גרויס געוועב, ווי אַלע קרימז געמאכט מיט טהערמאָמיקס.
אָריגינעל גלוטען-פריי לאַזאַניאַ פּאַקידזשיז, גרינג צו אַסעמבאַל, מיט ווייניקערע קאַלאָריעס און פּונקט ווי רייַך ווי טראדיציאנעלן לאַזאַניאַ.
מיט דעם צוקיני בעטשאַמעל פֿאַר דיעטע, איר קענען הנאה דיין באַליבסטע קיילים אָן זאָרג וועגן קאַלאָריעס. פּאַסיק פֿאַר וועגאַנז און סעליאַקס.
מיט דעם מאַראַנץ און בלובערי סמאָאָטהיע, איר וועט הנאה אַ טרינקען פול פון קאָלירן, טאַם און נוטריאַנץ וואָס וועט העלפֿן אונדז צו האָבן אַ געזונט דיעטע.
קאַוס קאָוס אין סאַלאַט מיט דאַר טאַמאַטאָוז, פּראָנז און מאַנדאַרין, אַ געזונט סטאַרטער, שפּאַס און פול פון פלייווערז און פארבן. ידעאַל פֿאַר טופּפּערוואַרע.
דאַנק צו דעם רעצעפּט מיר מאַכן די בלומענקרויט אין יריזיסטאַבאַל ביטעס. עס איז אַ געשמאַק טייג וואָס אויך כּולל קיין יי.
א קראָסטאַטאַ געמאכט מיט מאַראַנץ קרעם, קעראַמאַלייזד מאַראַנץ און מערינגוע. אַן איטאַליעניש פאַרבייַסן פֿון וואָס איר קענען באַקומען פאַרשידענע רעסאַפּיז.
הנאה עטלעכע כאָוממייד סטוד געמאכט מיט טהערמאָמיקס. אַ טראדיציאנעלן זיסוואַרג וואָס איר קענען הנאה מיט די משפּחה אויף די טעג פון די דעד.
הינדל אין פּעפּיטאָריאַ. איינער פון די מערסט געשמאַק וועגן צו קאָכן דעם אָף פלייש מיט די מערסט טראדיציאנעלן פלייווערז און געשמאַק געשמאַק.
גרילד לאַקס וואַש אַראָפּ מיט שוואַרץ קנאָבל ייל און געדינט מיט נאָרי יאַמ - גראָז שייווינגז. ידעאַל פֿאַר די מערסט גורמיי פּאַלאַץ.
צוגרייטן אַ ספּעציעל פאַרבייַסן אויב מיר האָבן טהערמאָמיקס. דער קאָרעקטאָר איז די ביסל ברילן פּערסיממאָן מיט קרעם. פּרובירן זיי, זיי זענען אַ פרייד!
דאָ איר וועט געפֿינען אַלע טריקס צו מאַכן אַן אָמעלעט אָן עגגס מיט טהערמאָמיקס. א רעצעפּט טאָוטאַלי פּאַסיק פֿאַר וועגאַן און יי ינטאַלעראַנט.
א אַנדערש און שפּאַס מאַקאַראָנען רעצעפּט מיט בלומענקרויט סאָוס, מאַשרומז און פעטאַ קעז, מיט אַ געווירציק און פריש פאַרבינדן.
מיט דעם פּשוט רעצעפּט פֿאַר בינז מיט הינדל אין פּאַפּיללאָטע, איר וועט באַקומען די רובֿ פון די וואַראָמאַ און דיין טהערמאָמיקס.
קירבעס קאַפּקייקס. אַ זיס מיט אַ סיזאַנאַל ינגרידיאַנט וואָס וועט נעמען דיין אָטעם רעכט צו זיין געווירציק און געשמאַק טאַם.
קירבעס און קאַקאַאָ שטיקל, מיט אַ טאַפּינג ייסינג טיפּ מיט מאַנדאַרין מאַראַנץ און ינגבער. א גאנץ פאַרבייַסן פֿאַר אַ האַללאָוועען סימכע
מיט דעם דאַטע פּאַפּ, איר קענען סוויט דיין באַליבסטע רעסאַפּיז אויף אַ געזונט און געזונט וועג. אַנטדעקן ווי צו מאַכן עס מיט טהערמאָמיקס.
עקזאָטיש און געשמאַק טשיקקפּעאַ הוממוס מיט אַ פאַרבינדן פון מאַנדאַרין און ינגבער וואָס מאכט עס יינציק. ידעאַל ווי אַ סטאַרטער און סנאַקס מיט טאָסט ברויט.