טונאַ און פּאַפּשוי מאַקאַראָנען פֿאַר סאַנדוויטשיז

זומער איז סאַנאַנאַמאַס מיט עסן אויס אָדער אויף דעם ברעג, בייַ די טייַך אָדער אַ פּאַרק, אַזוי דעם טונאַ און פּאַפּשוי מאַקאַראָנען פֿאַר סאַנדוויטשיז וועט זיין נוציק צו געניסן דיין פריי צייט צו די פולאַסט.

עס איז געמאכט מיט בלויז 3 ינגרידיאַנץ און אַזוי גרינג צו געפֿינען אַז זיי האָבן זיי אין קיין קראָם אָדער סופּערמאַרק קיין ענין ווי קליין עס איז.

דאָס איז אַזאַ אַ גרינג מאַקאַראָנען צו מאַכן. אין ווייניקער ווי 1 מינוט איר וועט האָבן עס גרייט. עס קענען זיין פריש געמאכט, כאָטש פּערסנאַלי, איך ווי עס צו רו אין די פרידזש אַזוי אַז עס נעמט פאָרעם.

צי איר ווילן צו וויסן מער וועגן טונאַ און פּאַפּשוי מאַקאַראָנען פֿאַר סאַנדוויטשיז?

דער אָריגינעל רעצעפּט איז געמאכט מיט מייַאָנעז אָבער די פּאַפּ בלייבט מער פליסיק. אַזוי איך האָבן מאַדאַפייד עס אַזוי אַז גרינג צו פאַרשפּרייטן און מיט מער גוף.

דער אמת איז אַז דעם טונפיש און פּאַפּשוי פּאַפּ קענען זיין געוויינט מיט סאַנדוויטשיז און אויך פֿאַר באַרייַכערן סאַנדוויטשיז ספּעציעל אויב זיי זענען פיש אָדער טינטפיש.

כאָטש עס איז אויך ספּעקטאַקיאַלער מיט גרינס קרודיטעס. איר קענען נוצן סעלדעריי, מער, פעפער סטריפּס, עטק.

אן אנדער קיל געדאַנק איז צו נוצן עס צו רפּלאָמבירן ענדיווז אָדער קליין סאַלאַט בלעטער ווי מיר האבן אין די ראַפּס:

מיני סאַלאַט ראַפּס

די מיני סאַלאַט און וועלשענער נוס ראַפּס זענען ידעאַל פֿאַר זאָרגן פון זיך אָן גאָרנישט. זיי זענען אַזוי גרינג צו מאַכן אַז עס איז דיין באַליבסטע פאַרשפּייַז.

עס איז נישט דער ערשטער מאָל אַז מיר האָבן צוגעגרייט דעם טיפּ פון פאַרשפּרייטן, אַזוי אויב איר דאַרפֿן מער געדאנקען דאָ זענען עטלעכע רעסאַפּיז:

12 קרימז צו פּלאָמבירן סאַנדוויטשיז אָדער סאַנדוויטשיז

מיר געבן איר יידיאַז צו גיין צוריק צו שולע און מיר מאַכן 12 פּאַסטעס אָדער ספּרעדז פֿאַר סאַנדוויטשיז און סאַנדוויטשיז פֿאַר דיין קינדער.

טונאַ און פּאַפּשוי מאַקאַראָנען פֿאַר סאַנדוויטשיז

דרוק רעצעפּט

היט דעם רעצעפּט

ביטע לאָגין צו ראַטעווען

א פּשוט און שנעל מאַקאַראָנען צו צוגרייטן אַז איר קענען נוצן אין סאַנדוויטשיז, סאַנדוויטשיז אָדער מיט קרודיטעס.

• Mayra Fernandez Joglar

• קוקינג צייט: 1M
• גאַנץ צייט: 1M

ינגרידיאַנץ

• 110 ג טונפיש אין ייל (ויסגעשעפּט וואָג)
• 110 ג זיס פּאַפּשוי (ויסגעשעפּט וואָג)
• 30 ג קעז פאַרשפּרייטן

פּרעפּאַראַסיóן

1. שווענקען ביידע די טונפיש און די פּאַפּשוי געזונט און שטעלן זיי אין די גלאז.

2. לייג די ספּרעדאַבאַל קעז און פּראָגראַם 15 סעקונדעס, גיכקייַט 5.

3. מיר אַראָפּנעמען און גרייט צו נוצן!

נאָטאַס

• עס קענען זיין געוויינט פריש געמאכט.
• אויב איר ווילן די געוועב צו פאַרענטפערן געזונט, איר קענען קראָם עס אין די פרידזש פֿאַר 1 שעה.