Wọle o forukọsilẹ ati gbadun ThermoRecipes

Ewebe ibile

Awọn ẹfọ ti a fọ

Tani ko ṣe rara kan awọn ẹfọ ti a ti gbẹ? Ohunelo yii n fun ọ ni abajade ti o dara julọ ati pe, pẹlu awọn awọ ti Thermomix wa ṣaṣeyọri, o jẹ alailẹtọ patapata. O jẹ funfun ajewebe, ti a ṣe pẹlu awọn ẹfọ nikan, ti o kun fun awọn vitamin, awọn antioxidants, awọn ohun alumọni ati awọn ohun-ini nla. Ti o ko ba ni eyikeyi ẹfọ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, ṣe laisi rẹ tabi paarọ rẹ pẹlu miiran, eyiti o jẹ adun kanna. Ati nitorinaa o tun ṣe iranlọwọ fun wa lo anfani ẹfọ ti a ni ninu firiji.

Es Kekere ninu awọn kalori, apẹrẹ fun awọn ounjẹ iṣakoso iwuwo, ki awọn awọn ọmọ wẹwẹ je ẹfọ ati fun awọn alainidena lactose. O le fi awọn ege diẹ diẹ ti tositi tabi tofu (bi ninu ipara tomati pẹlu tofu, Ṣe o ranti?) Nhu.

Awọn idojukọ:

  • Ohunelo: ọrọ ati fọto Ana Valdés (olootu iṣaaju ti Thermorecetas)
  • Fidio: Jorge Méndez (olootu iṣaaju ti Thermorecetas)

Ewebe puree ohunelo pẹlu Thermomix

Ni isalẹ o ni awọn ohunelo lati ṣetọju ewebẹ funfun kan lilo Thermomix:

 Awọn deede pẹlu TM21

Awọn iṣiro ti Thermomix

Ṣe o le di awọn ọdúnkun fífọ de ẹfọ?

Bẹẹni, dajudaju bẹẹni. Ni ọpọlọpọ awọn igba a ro pe niwọn igba ti poteto tabi iresi ko di didin daradara, ti a ba fi wọn sinu awọn ọra-wara tabi awọn irugbin tutu ti ko le di. Bibẹẹkọ, ninu odidi alawọ kan, ipin ti ọdunkun tabi iresi jẹ iwonba (fun apẹẹrẹ, 10%) ti gbogbo odidi, ati nitorinaa, le jẹ didi daradara. Sibẹsibẹ, ti a ba n ṣe imurasilẹ iyasọtọ ọdunkun ti a ti pọn, ninu ọran yii, ko le di bi o ti jẹ pe ogorun ogorun ọdunkun ninu ọran yii yoo sunmọ 60%.

Nigba ti a ba sọ ọ di ala a gbọdọ fi silẹ ninu firiji wakati 24 ṣaaju ki o to gba ati lẹhin naa a gbọdọ fi igbona gbona to ki o tun gba awo ti o dara lẹẹkansii. Eyi jẹ pataki pupọ. A le ṣe ni awọn ọna mẹta:

  • Ni makirowefu alapapo rẹ ni agbara ti o pọ julọ fun awọn iṣẹju 2 (da lori iye ti puree ti a ngbona, akoko yii yoo jẹ diẹ tabi kere si) ati ṣiro pẹlu orita ni agbara nigba iṣẹju 1 ti kọja ati nigbati a ba yọ kuro.
  • Ni a obe lori ina, saropo nigbagbogbo titi o fi de eefin.
  • Ninu Thermomix alapapo rẹ lati iṣẹju 4 si 8 (da lori iye ti puree), iwọn otutu 90º, iyara 3.

Lọgan ti o ba tutu, ko le di didi mọ.

Ọdúnkun fífọ de ẹfọ ina ati awọn funfun lati padanu iwuwo

Ewebe eleso ni a awọn ore to dara ni awọn ounjẹ ina ati tẹẹrẹ. Pẹlu awọn ohun-ọṣọ alailẹgbẹ Thermomix ti ṣaṣeyọri, nitorinaa a le lo awọn eroja ti a nilo ki eso-funfun wa ni ibaramu pẹlu awọn ounjẹ kalori-kekere. O gba eyikeyi iru awọn ẹfọ ati adie ti a ṣe ni ile, ẹja tabi awọn ọbẹ ẹfọ ati bi isopọ a le lo tofu tabi awọn eerun ẹfọ.

para kekere iye iyo ninu awon alayo, a le lo awọn turari tabi orombo wewe / lẹmọọn lemon lati mu awọn eroja siwaju siwaju.

Ọdúnkun fífọ de ẹfọ ile

Ṣeun si Thermomix a le mura eyikeyi iru ipara o awọn ẹfọ ti a ti gbẹ ti a fojuinu ati gbogbo pẹlu ti ibilẹ ati awọn eroja ti ara. Ni iṣẹju 20-30 nikan a yoo ni imura-funfun wa.

O tun jẹ aye ti o dara lati ṣe ohunelo fun lilo ati lilo eyikeyi ẹfọ ti a ni ninu firiji ti a fi silẹ lati igbaradi miiran tabi eyiti a ni iyọkuro.

Ọdúnkun fífọ de ẹfọ ko si poteto

Ti a ba fẹ ṣe laisi ọdunkun ni ẹfọ funfun kanLati fun ni ara diẹ sii a gbọdọ dinku iye olomi diẹ diẹ, ṣafikun warankasi ipara tabi, ti ounjẹ ba gba laaye, lo awọn ohun elo miiran ti o nipọn gẹgẹbi iresi tabi oka.

Ewebe puree lati eran ati eja

Iyẹfun ọmọde pẹlu oriṣi ewe ati hake

A le lo aye lati fi awọn ounjẹ miiran kun ninu odidi ti o nira sii fun awọn ọmọde lati jẹ, gẹgẹbi ẹran (ẹran ẹlẹdẹ, ẹran aguntan tabi adie) tabi ẹja, eyiti o le ni awo ti o nira lati jẹ bi ẹran tabi oorun tabi itọwo kii ṣe fẹran rẹ bii ọran pẹlu ẹja.

Ni ọran yii, a le ṣafikun awọn ege eran tabi ẹja, ti o jọra ni iwọn si awọn ẹfọ, lakoko sise awọn ẹfọ pẹlu broth. Nigba ti akoko sise ba pari, a yoo ṣa gbogbo rẹ jẹ fun iṣẹju 1 tabi iṣẹju 1:30 ni iyara 10.

Dajudaju a le di o nigbamii. Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti Ewebe puree pẹlu ẹran tabi ẹja:

Bii o ṣe le lo anfani varoma lati ṣe puree Ewebe

Ọkan ninu awọn anfani nla ti Thermomix ni pe o ni awọn apoti kọọkan 4 mẹrin ti o gba wa laaye lati ṣe ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni akoko kanna, fifipamọ agbara ati akoko:

  • Gilasi naa, nibiti a yoo ṣe ounjẹ ohunkan ti o n ṣe ina (omi, ipẹtẹ lentil, awọn ẹfọ pẹlu broth ...)
  • El agbọn, nibiti a le fi awọn ohun elo ti o tẹle si gẹgẹbi iresi tabi pasita
  • Ohun elo Varoma, pe jijin jinlẹ gba wa laaye lati fi awọn ẹfọ gẹgẹbi awọn poteto, awọn ewa alawọ ewe, broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ, awọn Karooti ... ṣugbọn pẹlu awọn ẹyin kan ti a we ni fiimu ti o han gbangba lati jẹ ki wọn jinna ati lo ninu awọn saladi, awọn kikun tabi ni ẹyin bi ẹyin ti o nira.
  • Atẹ Varoma, Nibiti a le fi ẹran tabi awọn ẹja eja ti a we sinu iru bankanje iwe papillote tabi ni fiimu didan lati ni anfani lati jẹ wọn nigbamii bi a ṣe fẹ.

Ewebe tutu fun awọn ọmọde pẹlu Thermomix

Aṣayan pipe nigbati ọmọ wa ba bẹrẹ lati mu awọn ounjẹ tuntun gẹgẹbi awọn ẹfọ, ẹran ati ẹja ni lati pese awọn pọnti pẹlu Thermomix wa. Awọn ọmọ kekere bẹrẹ ni awọn oṣu mẹfa lati jẹ ounjẹ gẹgẹbi awọn ẹfọ, nitorinaa pẹlu robot wa a le pese ainiye awọn ọlọ wẹwẹ ati ounjẹ ọmọ ati tọju wọn sinu awọn pọn kekere bi awọn ipin kọọkan ki o di wọn. Nitorinaa a yoo nigbagbogbo ni ilera ati ounjẹ ti ile ti ṣetan fun wọn. Nibi a fi ọ silẹ yiyan ti o dara fun awọn ilana fun awọn ọmọde osu 6 si ọdun 1.

Ounje omo meteta

Ounje omo meteta

Ẹtan nla ni lati lo aye lati ṣa ọpọlọpọ awọn ẹfọ daradara ninu gilasi ati lo apoti varoma lati ṣe oniruru awọn ẹran ati ẹja lọkọọkan ti a we ni ṣiṣu ṣiṣu. Ni ọna yii, a le fọ apa kan ninu awọn ẹfọ pẹlu eroja ti a yan ni ẹran tabi ẹja ati nitorinaa ṣe awọn ẹni kọọkan wẹwẹ tabi ounjẹ ọmọ.

A fi eyi silẹ fun ọ ohunelo poteto meteta fun awọn ọmọ ikoko fun TM5 ti n ṣiṣẹ ni iyalẹnu (ranti pe ti o ba yoo ṣe pẹlu TM31 tabi TM21 o gbọdọ dinku awọn oye nipasẹ ¼) nitori awọn gilaasi wọnyẹn ni agbara to kere si.

Ati pe o ṣe pataki pupọ tun pe o fi ipari si fiimu ti o han apakan kọọkan ti eran ati ẹja ni ọkọọkan ki ko si ibajẹ ti awọn eroja diẹ si awọn miiran, tabi dapọ awọn adun.

A tun fi awọn itọkasi fun ọ silẹ fun igbale di awọn ikoko eso (ṣọra, eso nikan, nitori ẹran, ẹfọ tabi ẹja kii yoo ni aabo) iwulo pupọ lati ni ninu ile ounjẹ:

Ati nikẹhin, maṣe gbagbe lati ṣabẹwo si wa apakan ohunelo awọn ọmọde, nibi ti iwọ yoo wa awọn imọran nla lati mura awọn ọmọ kekere rẹ. Iwọ yoo wo awọn ilana ti pin nipasẹ ọjọ-ori lati jẹ ki o rọrun ati yiyara paapaa fun ọ lati wa ohun ti o n wa.


Ṣe afẹri awọn ilana miiran ti: Rọrun, Laktose ko ni ifarada, Kere ju wakati 1/2 lọ, Aṣayan osẹ, Awọn ilana fun Awọn ọmọde, Akoko akoko, Obe ati ọra-wara, Ewebe, Ajewebe

Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Awọn asọye 8, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   KILE wi

    Kaabo, njẹ owo gbọdọ jẹ alabapade tabi o le di? Ti o ba jẹ igbehin, njẹ akoko sise yatọ? . O ṣeun

    1.    Ana Valdes wi

      Bawo Clara, o le fi wọn di, ṣugbọn maṣe fi wọn si ibẹrẹ. Ṣafikun wọn ni igbesẹ 4 ki o fi awọn iṣẹju 18 dipo 15, nitori yoo gba to gun lati de ọdọ 100º. A famọra!

  2.   Rita wi

    Kaabo, adun mimọ ti jade
    O ṣeun fun fifi si ibi

    1.    Ana Valdes wi

      O ṣeun fun ọ, Rita. Fẹnukonu!

  3.   Toti wi

    Ọmọ kekere fẹran rẹ nitorinaa o ti ṣaṣeyọri. A nifẹ rẹ, o ṣeun !!! 🙂

    1.    Irene Arcas wi

      O dara, ti ẹni kekere ba ti fun ni ilọsiwaju, a wa ni itẹlọrun lọpọlọpọ! O ṣeun fun kikọ Toti 🙂

  4.   Maria wi

    Bawo ni nibe yen o! Mo ni ibeere kan, kilode ti MO ni lati jẹ ki iwọn otutu ju silẹ lati pọn funfun?

    1.    Irene Arcas wi

      Bawo ni Maria, o jẹ fun awọn idi aabo. Thermomix kii yoo de awọn iyipo 10.000 ti iyara 10 ti akoonu naa ba wa ni 100º nitori fifọ ni iwọn otutu yẹn le jẹ eewu. 🙂