Jelovnik za 22. sedmicu 2022. je pun svježih ideja za pozdrav od maja i dobrodošlicu dobrodošli u jun
U ovom meniju ćete pronaći ideje za ručak i večera svaki dan za sedmicu od 30. maja do 5. juna.
A to je da, ne svjesni toga, već jesmo na vratima ljeta a naši recepti nemaju nikakve veze sa onima od prije nekoliko sedmica. Sada zaista počinje sezona salata, gaspachosa, a posebno sladoleda.
Najistaknutiji
Kao i uvijek, napravili smo izbor recepata kako bi vaši jelovnici i jelovnici vaše porodice bili izbalansirani. Ali takođe smo uzeli u obzir da jesu laki i jednostavni recepti da vam ostavim slobodno vrijeme kako biste mogli uživati u ovim fantastičnim danima.
Za večeru u utorak imamo recept sa tofu. Vrlo je jednostavno i, ako nikada niste kuhali ove sastojke, preporučujem vam da probate jer će vam se svidjeti.
To je vrlo jednostavan način da u svoju prehranu uključite biljne proteine i pripremite a vegetarijanska večera pogodan za cijelu porodicu.
Za ručak u četvrtak imamo nešto knedle tunjevine koju možete zamijeniti bilo kojom drugom verzijom. Evo kompilacije sa idejama za sve ukuse:
U ovoj kompilaciji pronaći ćete 9 recepata za knedle pripremljene u Thermomixu. Oni su slatki i slani, za sve ukuse.
Za ručak u subotu imamo klasik: piletina na žaru. U receptu vam pokazujemo kako da pripremite ovaj recept sa vašim Thermomix®-om, ali, ako ne želite da se previše bavite kuhinjom, možete to učiniti u rerni ili u sporom šporetu.
Za nedelju smo ostavili jedan od recepata koji nikad ne izostaju. I to je to sa Thermomix ® rižota Uvek ispadnu spektakularno.
Onaj sa kozicama i kokosom je za sisanje prstiju, ali ovo možete pogledati kompilacija da vas inspirišem:
Najbolji rižoti napravljeni sa Thermomixom
Otkrijte najbolje rižote napravljene s Thermomixom kako biste s cijelom porodicom mogli uživati u jednostavnim i ukusnim jelima.
Uštedite vrijeme...i energiju
U četvrtak imamo i zanimljivu večeru. To su 2 jela koja ćemo raditi u isto vrijeme u varoma štedi nam mnogo vremena.
Iskoristiti kuvanje u više nivoa pripremite juhu od povrća u čaši i tako ćete već ranije imati dio večere u petak.
trik sedmice
Više puta sam komentirao da se jako smrzavam. Čini mi se da je to jedan od najjednostavnijih trikova za organizaciju svog vremena i jelovnika u sedmici.
Moram priznati da inače nisam lijen da kuvam pa mi kada pravim hranu ne smeta da napravim još i da zamrznem neke porcije.
Imam neke gotove osnove koje su uvijek dostupne u zamrzivaču. Više je! Kad ih nestanu, uspaničim se misleći da nemam hrane kod kuće!!
Ono što nikako ne mogu propustiti su: ćufte, pljeskavice od mesa i ribe, nuggets, lazanje ili kaneloni, gotovi pirinač ili nelba pirinač i lonac domaće čorbe.
Ne morate imati iste zalihe za sve. Tako da možete nastaviti konzumirati i dopunjavati svojim tempom i bez stresa.
I, najbolje od svega, moći ćete jesti zdraviju ishranu jer ćete izbjegavati prerađenu hranu.
Meni sedmica 22 2022
Ponedjeljak
Salata od toplog poriluka jednostavan je, brz u pripremi i zdrav recept. Također je lagan i savršen za dijete s kontrolom težine.
Losos na žaru sa tahini umakom
Sočan i ukusan losos pečen u pećnici praćen umakom na bazi tahinija. Izvrsno i lako glavno jelo.
Jeste li probali našu kremu od zelenih šparoga? Lagan je, kremast i ukusan. Savršeno za početak ili prednji plan.
Sotirano povrće u kombinaciji sa tofuom i indijskim oraščićima. Idealno za brzu večeru ili ljetnu predjelo.
Utorak
Prirodni ekspres sok od paradajza
Express sok od paradajza, potpuno prirodan, koji pripremamo za samo 1 minutu. Idealno za početak ili kao prvo, ili kao dodatak aperitivu.
Leća sa povrćem i kimom s primjesom grčkog jogurta
Nešto sočiva s povrćem, tradicionalnog stila, sa kimom. Da bismo završili jelo, poslužit ćemo ih sa žlicom grčkog jogurta.
Idealno za djecu. Prženo ili pečeno. Ovi komadići piletine uključuju mrkvu i mekani sir u sočnu mješavinu prepunu hranjivih sastojaka.
Sreda
Hladni krem od avokada, zelene jabuke i limete
Uz ovaj hladni krem od avokada, zelene jabuke i limete imat ćete ukusno i gotovo prvo jelo za 2 minute sa svojim Thermomixom.
Pirinač sa ratatouilleom i poširanim jajima
Pirinač s ratatouilleom i poširanim jajima cjelovit je recept koji djeca vole. Otkrijte recept korak po korak uz Thermomix.
Hladna supa od celera i paradajza
Ukusna hladna juha od celera i rajčice, savršena za ljeto, večeru ili kao predjelo. Idealno za one od vas koji se pridržavate dijeta sa smanjenom masnoćom.
Jednostavan recept spreman za 3 minute: pašteta od kiselih dagnji. Dagnje, tunjevina i krem sir fine teksture i blagog okusa.
Četvrtak
Salata od svježeg graha i bakalara
Salata od svježeg graha i bakalara idealna je za ljeto. Zdravo, zdravo, lako i spremno za manje od 10 minuta. Savršeno za odlazak na plažu!
Oni su bogati, bogati. Ove se knedle od tune brzo i jednostavno pripremaju. I svi se sviđaju svima. Ako kupite tijesto, napravit ćete ga za samo 30 minuta.
Parne divlje šparoge napravljene u Thermomix® varomi tako je jednostavno napraviti da će vas iznenaditi.
Ovaj recept za oslić s povrćem na pari zdrav je, brz i vrlo cjelovit recept za uživanje u okusu brinući se o sebi.
Petak
Lignje s krumpirom recept su za uživanje u jednostavnom, laganom i bogatom autentičnom varivu od morskih plodova.
Osnovni recept: brza juha od povrća i piletine
Pomoću ove brze juhe od povrća i piletine možete napraviti bezbroj preparata poput bogatih jela od riže, umaka. Bez napora, prirodno i zdravo.
Tostas s mariniranim pilećim eskalopama
Savršen recept za neformalnu večeru s prijateljima. Neka vam pomognu sastavljanjem ovih mariniranih tostova od pilećeg eskalopina. Svi ćete uživati !!
Subota
Povrće na pari sa senfom vinaigrette
Drugačiji način jesti povrće. Dodajte okus senfom vinaigrette. Sigurno te zakači
Sočna i ukusna pečena piletina u termomiksu, idealna za dijeljenje s porodicom. Praktičan i jednostavan, ovaj recept savršen je za početnike.
Oblog od piadine sa špinatom, šunkom i rikotom
A za danas nekoliko jednostavnih i ukusnih piadina, ali ovaj put u obliku zamota punjenog spanaćem, šunkom i...
Domingo
Uz ovaj rižoto od škampa i kokosa dobit ćete ukusno kremasto jelo potpuno bez mlijeka i sireva. Neka Thermomix radi za vas
Ruska salata sa majonezom od jabuke i avokada, korijandera i limete
Iznenađujuća ruska salata sa majonezom od jabuke i avokada, korijandera i limete. Sa svježim i svježim dodirom jabuke.
Ako želite otkriti još ideja i trikova, ne zaboravite posjetiti našu «Tjedni meni«