Λοιπόν καλά ... η νέα χρονιά είναι εδώ ... και όλοι προσπαθούμε να ξεκουράσουμε τα στομάχια μας, είτε επειδή θέλουμε να χάσουμε βάρος λίγο ή απλά επειδή το στομάχι μας μας ζητά λίγο ξεκούραση και τρώμε πράγματα που βοηθούν αναρρώνει από τόσα πολλά φαγητά και χριστουγεννιάτικες υπερβολές. Λοιπόν ας πάμε εκεί: σας φέρνουμε μια συλλογή με τα καλύτερα ποτά, ζωμούς και κρέμες με βασικά συστατικά που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε μια μικρή αποτοξίνωση στο σώμα μας.
Τα καλύτερα ποτά αποτοξίνωσης
Αντιφλεγμονώδες smoothie ανανά και μαϊντανό - Απολαύστε μια φρέσκια και απλή συνταγή που θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή.
Αντικυτταρικό κούνημα - Ένα νόστιμο smoothie με τσάι matcha που θα σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας με έναν απλό τρόπο.
Αποτοξίνωση - Το detox shake κατ 'εξοχήν, είναι ένας εύκολος και υγιής τρόπος να τρώτε φρούτα και λαχανικά. Αυτό το κούνημα, δημοφιλές στις διασημότητες, δεν θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος.
Κούνημα γυμναστικής κακάου - Εάν το σπορ είναι μια από τις αποφάσεις σας για αυτό το έτος, δεν μπορείτε να χάσετε αυτό το κούνημα. Το κούνημα γυμναστικής κακάου είναι για όλους εκείνους που θέλουν να φροντίσουν τον εαυτό τους και να απολαύσουν την προετοιμασία υγιεινών πιάτων.
Υγιεινό κούνημα πρωινού σε 1 λεπτό - Υγιεινό smoothie μπανάνας και πλιγούρι βρώμης που παρασκευάζεται σε μόλις 1 λεπτό και θα μας βοηθήσει να μην φύγουμε από το σπίτι χωρίς πρωινό.
Σαμουράι κούνημα - Ένα κρεμώδες ποτό από ανανά, καρύδα και με όλα τα καλά τσάι matcha.
Οι καλύτερες κρέμες ζωμού και αποτοξίνωσης
Ελαφριά κρέμα - Υγιεινή και νόστιμη ελαφριά κρέμα από escarole. Ένα υγιεινό πιάτο για τις πολύ λίγες θερμίδες και τη μεγάλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
Κρέμα μπιζελιού, μέντας και μαρουλιού - Θα απολαύσετε αυτό το απλό πιάτο, γεμάτο γεύση και με βάση τα όσπρια.
Κρέμα Μαρούλι - Υγιεινή, χαμηλή σε θερμίδες και πολύ εύκολο να φτιαχτεί, αυτή η κρέμα μαρουλιού φέρνει μια νέα γεύση στις καθημερινές κρέμες.
Κρέμα Kale και αβοκάντο - Επωφεληθείτε από το καλό του λάχανο χωρίς να ανησυχείτε για την κλίμακα.
Κρέμα σπαραγγιού με ζωμό λαχανικών - Μαλακή κρέμα φτιαγμένη με το πιο ινώδες μέρος των σπαραγγιών για να επωφεληθείτε από τις συμβουλές σε άλλα παρασκευάσματα. Με ζωμό λαχανικών.
Κρέμα Bimi - Πολύ υγιής κρέμα φτιαγμένη με σούπερ λαχανικό bimi, μια καλή δόση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών για το σώμα σας.
Ζωμός καθαρισμού αγκινάρας και μαϊντανού - Αυτός ο ζωμός καθαρισμού θα μας βοηθήσει να μειώσουμε την όρεξη και να φάμε μια υγιεινή διατροφή.
Ζωμός με χειμερινά λαχανικά, φύκια kombu και ζυμαρικά umeboshi - ο φύκια kombu και ζυμαρικά umeboshi Το δίνουν την τέλεια αλμυρή πινελιά καθώς και την προσθήκη καλών ιδιοτήτων.