Merluza kaj verda fabo-pureo por beboj

Ni daŭre plenigas nian sekcion de bebmanĝaĵo, kaj specife, ĉi tio estas perfekta por infanoj 6 ĝis 12 monatoj, kun recepto por pureo fiŝo. Atentu, gravas, ke vi sekvu la rekomendoj de via infankuracisto por scii en kiu monato vi devas enkonduki la fiŝon.

Ĉi tiu pureo estas farita per tre simplaj ingrediencoj: eglefino, verdaj faboj, terpomo kaj rizo. Mi uzis frostitajn hake-filetojn, sed vi povas uzi aliajn fiŝoj kiel koko, plando, merlango ... atentu pri dornoj, ĉu ne? Kaj se vi volas, vi ankaŭ povas aldoni iom da karoto.

Kun ĉi tiuj kvantoj vi devos 3 porcioj de 200 g proksimume, do vi povas stoki ĝin en tupoj aŭ kruĉoj kaj frostigi ilin. Fojo malfermita Vi ne devas konsumi ĝin post 2 tagoj.

Indekso

• 1 Merluza kaj verda fabo-pureo por beboj
  • 1.1 Ingrediencoj
  • 1.2 Preparado
• 2 TM21-ekvivalentoj

Merluza kaj verda fabo-pureo por beboj

Presi recepton

Konservu ĉi tiun recepton

Bonvolu ensaluti por konservi

Merluĉa pureo kun verdaj faboj kaj terpomo, ideala por beboj, kiuj komencas manĝi fiŝojn la unuan fojon en sia dieto.

• Irene Arcas

• Kuirejo: Hispana
• Recepta tipo: fiŝoj
• Kalorioj: 70
• Porcioj: 3

• Kuira tempo: 30M
• Totala tempo: 30M

Ingrediencoj

• 100 g frostigitaj verdaj faboj
• 200 g da frostaj hake-filetoj
• 1 meza terpomo
• 50 g da rizo
• 1 malgranda cepo
• 200 g da akvo
• 20 g da ekstra virga olivoleo

Preparado

1. Ni metas ĉiujn ingrediencojn en la glason (sen degelo), krom la oleo, kaj ni programas 30 minutojn, rapidon 1, varoman temperaturon.

2. Kiam restas 10 minutoj, kontrolu, ke ankoraŭ estas akvo, se ne, aldonu iomete pli.

3. Ni lasas la temperaturon fali al 80º kaj ni muelas por 1.30 minutoj, progresiva rapido 5-7-10.

4. Aldonu la oleon kaj movu 5 sekundojn, rapidu 3

5. Ni stokas en ujoj, lasas ĝin tute malvarmiĝi kaj fridu (sen konsumi post 2 tagoj maksimume) aŭ en la frostujo.

TM21-ekvivalentoj