Aloitatpa loman tai joudut palaamaan töihin ruokalista viikko 33 2023 Se auttaa sinua hallitsemaan ateriasi ja se kesä ei tee veronsa sinulta.
Joudumme kaikki siihen kiusaukseen, että kesä tarjoaa meille... alkupaloja, erikoisaterioita, iltapäiviä jäätelön tai cocktailien kera, illallista tavallista myöhemmin jne. Ja se on sitä tämä kausi on suotuisa ylilyönneille mutta meidän on pyrittävä nauttimaan ilman ruokavaliota häiritsevää, koska myöhemmin maksamme kalliisti.
alkaen Thermorecetas ehdotamme viikoittaiset valikot jotta vaikka viettäisit päivän, voit helposti palata oikealle tasapainoisten aterioiden polulle.
Kaikkein merkittävin
Sekä torstaina että perjantaina meillä on salaatteja, joita voit rikastaa näillä rapeita kikherneitäSe, että he tekevät meidät hulluiksi, koska he ovat rikkaita. Voit syödä niitä ikään kuin ne olisivat välipalaa ja lisätä ne myös kylmiin keittoihin ja antaa niille erilaista tunnelmaa.
Rapeat maustetut kikherneet airfryerissa
Herkulliset superrapeat ja mausteiset kikherneet, jotka valmistamme ilmakeittimessä vain 15 minuutissa. Ihanteellinen välipalaksi tai täytteenä.
Tällä viikolla olemme mukana a vegaaninen juusto on hienoa täydentää muita reseptejä. Tässä tapauksessa meillä on kukkakaalisalaatti, jonka tarjoamme ainutlaatuisena annoksena ja jonka halusimme kruunata tällä juustolla ja näin meillä on toinen runsas ja terveellinen vegaaninen ateria.
Lauantain lounaaksi olemme valmistaneet joitain vihanneksilla täytetyt paprikat, toinen vegaaniruoka, joka sopii täydellisesti reseptikirjaasi. Suosittelemme kuitenkin muita vaihtoehtoja lihan ja kalan kanssa, jos haluat tai tarvitset enemmän proteiinia sisältävän aterian.
Kummeliturskalla ja katkaravulla täytetyt Piquillo-paprikat
Kummelitursalla ja katkaravulla täytetyt Piquillo-paprikat on helppo, nopea ja halpa ruokalaji, joka ansaitsee juhlan.
Kana-täytetyt Piquillo-paprikat tomaattikastikkeella
Nämä kanalla täytetyt piquillo-paprikat ovat ihanteellisia mihin tahansa perheen ateriaan, täynnä makua ja ne voidaan valmistaa etukäteen.
Kokoonpanot
Tiistaina meillä on salaattia omena majoneesia yhtä yllättävää kuin rikas. Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun valmistamme erikoismajoneesi, itse asiassa meillä on hyvä kokoelma. Jätän teille tähän kokoelman, joka voi toimia inspiraationa omille luomuksille:
Tämän kokoelman 9 majoneesikastiketta kesällä voit nauttia ruokasi ja antaa heille erityisen kosketuksen koko ajan.
ilman ei ole kesää riisisalaatti ja se ei yllätä minua, koska tämäntyyppiset reseptit ovat täydellisiä. Ne ovat helppoja, yhdistetään mihin tahansa ainekseen, ne voidaan valmistaa etukäteen ja lisäksi niitä on helppo kuljettaa.
Ehdotamme sinua 10 erilaista reseptiä joten ideat eivät lopu koskaan:
10 riisisalaattia rannalle ja uima-altaalle
Tämä takeaway-riisisalaattien kokoelma on ihanteellinen varsinkin jos aiot syödä rannalla, uima-altaan äärellä tai töissä.
Ja nyt se tomaatit ovat kohdillaan On paras aika valmistaa niitä ja valmistaa kastikkeita, joita voit pullottaa. Älä pysy tyypillisessä tomaattikastikkeessa. Sisään Thermorecetas Meillä on monia muita ideoita, jotka yllättävät sinut:
Ehdotamme 9 erilaista tomaattikastiketta, jotta saat siitä kaiken irti. Näillä resepteillä voit valmistaa herkullisia ruokia helposti ja nopeasti.
Menuviikko 33 2023
Maanantai
Kylmä avokado, vihreä omena ja lime-kerma
Tämän kylmän avokadon, vihreän omenan ja lime-emulsiovoiteen avulla saat herkullisen ja valmiin ensimmäisen kurssin 2 minuutissa Thermomixin kanssa.
Vegaaninen quinoa ja sieni lihapullat
Vegaaniset quinoa- ja sieni-lihapullat on terveellinen ja helposti valmistettava resepti, jonka avulla voit palata terveelliseen elämään ja nauttia mausta.
Vegaani meloni vichyssoise on ihanteellinen hyödyntämään hieman makeaa melonia. Se on yksinkertainen, diureetti- ja meijeritön resepti.
Tomaatti- ja kinkkuleipiä on niin helppo valmistaa ja maku niin lempeä, että voit käyttää niitä koristeeksi tai alkupalaksi.
Tiistai
Kummeliturska- ja raejuustopallot maissihiutaleiden taikinalla, mikä tekee niistä rapeat ulkopuolelta ja mehukkailta ja pehmeiltä sisäpuolelta
Venäläinen salaatti omenamajoneesilla
Herkullinen venäläinen salaatti omenamajoneesilla. Tuore, maukas ja erilainen salaatti, täynnä väriä ja makua.
Vihreät pavut ja italialaiset sienet
Tämä italialainen vihreiden papujen ja sienien resepti on yksinkertainen ruokalaji, jonka voit valmistaa alle 30 minuutissa Thermomix-laitteellasi.
Mini gourmetjuustohampurilaiset
Mini gourmetjuustohampurilaiset, täysin kotitekoisia, terveellisiä ja ravitsevia. Ihanteellinen välipala-illalliseksi ystävien kanssa.
Keskiviikko
Hedelmäinen versio klassisesta gazpachosta. Terve, voimakas punainen väri ja virkistävä ruokalaji, ihanteellinen kesälämmön tukahduttamiseksi.
Vihreä lehtisalaatti jollakin näistä kastikkeista:
Herkullisia ja helppoja kastikkeita salaatteihin
Anna salaateillesi erityinen ilme näillä viidellä herkullisella ja helpolla kastikkeella. Valmis alle 5 minuutissa.
Munakokkelia, sieniä, pekonia ja juustoa
Valmista 15 minuutissa munakokkelia, sieniä, pekonia ja juustoa thermomixillä, erittäin helppo resepti, jonka selitämme vaihe vaiheelta. Erittäin suositeltavaa.
Torstai
Tomaattisalaatti ruohosipulilla ja basilika-oregano-vinaigretellä
Virkistävä tomaattisalaatti basilikalla ja oregano-vinaigrette-kastikkeella. Ihanteellinen toisen lihan tai kalan annosten mukana.
Tämä ananas-kanan riisisalaatti on todella helppo valmistaa ja kuljettaa. Täydellinen niille meistä, jotka syömme ulkona.
Yksinkertainen kerma linssejä ja porkkanoita. Resepti palkokasveille, joita voit tehdä Thermomixin kanssa ja käyttää viikkovalikossa.
Tämä suolakatkaravun resepti vakuuttaa sinut yksinkertaisuudellaan ja maullaan. Erilainen tapa syödä äyriäisiä ja erittäin terveellistä.
Perjantai
Aasialainen salaatti kukkakaaliriisillä
Tämän kukkakaali-riisisalaatin avulla voit pitää huolta itsestäsi vihannesten kanssa. Näytämme sinulle, miten se tehdään nopeasti ja helposti Thermomixilla.
Vegaanijuusto hienoilla yrtteillä
Kotitekoisen vegaanijuuston nauttiminen hienoilla yrtteillä on hyvin yksinkertaista, varsinkin jos käytämme Thermomixia siihen.
Kermainen ja hieno salmorejo-resepti, johon olemme lisänneet salaisen ainesosan: persikka siirapissa. Se tekee siitä ainutlaatuisen ruokalajin!
Nämä kikhernepallot sisältävät myös porkkanaa, korppujauhoja, sipulia, aromaattisia yrttejä... Ne sopivat ihanteellisesti kesään.
Lauantai
Herkullinen juustokastike suosikkikruditesi mukana; salaattia, endiivia, paprikaa, porkkanaa, kurkkua. Myös hyvin vähän kaloreita!
Vihannesten täytetyt paprikat - Kasvissyöjä, täysin vegaani, hindu-inspiroima ruokalaji.
Purjo- ja päärynä kerma. Nauti klassisen Vichyssoisen kuumasta versiosta herkullisella makealla kosketuksella. Maukkain tapa kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia.
Artisokka ja pippuri coca on tyypillinen välimeren keittiön resepti. Maukas ja herkullinen tapa syödä vihreitä ja vihanneksia.
Sunnuntai
Punainen marinoitua olutta höyrytetty simpukka
Kotitekoinen suolakurkku resepti, valmistettu käsin Thermomixillä. Selvitä mitä ainesosia tarvitaan niiden valmistamiseen.
Makea pasta ja hedelmäsalaatti
%%ote%% Tutustu tähän hämmästyttävän makeaan pasta- ja hedelmäsalaattiin, jossa on kukkia. Nopea ja niin helppo tehdä Thermomixilla, että toistat.
Munakoisorullat ja paahdetut paprikat
Paahdetut munakoiso- ja pippurirullat ovat hyödyllinen resepti, joka on erittäin hyödyllinen kierrätettäessä muiden valmisteiden jäämiä.
Alkuperäinen aperitiivi, jonka päähenkilöt ovat linssejä. Tuo vihreät oliivit, raejuusto, tahini, suola ja pippuri. Ja erittäin helppo tehdä.