Viikon 45 2022 menu on nyt saatavilla suosikkiosastossasi mistä löydät reseptejä päiville 7.-13.
Olemme valmistaneet a menu helpoilla ainesosilla jonka löydät supermarketistasi, jotta et tuhlaa aikaa ja voit keskittyä olennaiseen: itsestäsi nauttimiseen.
Lisäksi valikossa on lounas ja illallinen viikon jokaisena päivänä. Näin sinulla ei puutu ideoita ja voit pelata varman päälle ilman, että sinun tarvitsee keksiä reseptejä tai improvisoida.
Kaikkein merkittävin
Jos katsot tätä valikkoa ei ole pastaa, ei nuudeleita, ei spagettia tai mitään sellaista. Ja silti, et missaa sitä, koska muut reseptit ovat niin ravitsevia, että et edes huomaa.
Tiedämme, että pasta on yksi helpoimmin valmistettavia ruokia, mutta jos et syö sitä viikkoon, mitään ei tapahdu. Ajatuksena on, että voit korvata nämä reseptit erilaisilla, jotta ruokalistasi on monipuolisempi.
Vaikka jos tämä aiheuttaa sinulle trauman, älä huoli, voit korvata lounas maanantaina tai keskiviikkona ainutlaatuisia pastaruokia, jotka sisältävät vihanneksia, proteiinia ja pastaa, josta pidät eniten. 😉
Tällä viikolla, kuten aina, meillä on vihannekset ruokalistallamme. Tällä kertaa valkoisten papujen, pinttien ja linssien pohjalta. Myös torstain reseptissä on pintopapujen lisäksi riisiä. Täydellinen yhdistelmä, jossa ainesosilla on erilaisia ominaisuuksia ja tuloksena on täydelliset kasviperäiset proteiinit.
Ruokia eläinproteiini ovat myös hyvin läsnä: Toisaalta meillä on 2 lihareseptiä, jotka perustuvat kana- ja sianlihaan. Ja toisaalta myös katkarapuihin, jättikatkarapuihin, kalmareihin ja loheen perustuvaa kalaa ja äyriäisiä.
Mutta epäilemättä eniten erottuu löytämäsi vihannesten määrä. Meillä on kesäkurpitsa, munakoiso, sienet, peruna, artisokka, kurpitsa, tomaatti, porkkana, parsakaali, pinaatti...
Laaja valikoima, jotta ravintoaineet eivät puutu ja kehosi toimisi täydellisesti.
Kokoonpanot
Maanantaina meillä on kanaresepti, jonka seuraamme perunamuusin kanssa, mutta voit käyttää mitä tahansa näistä vaihtoehdoista hauskin ja monipuolisin ruokavaliosi.
10 herkullista sosetta ruokiesi kanssa
Tämän 10 herkullisen soseen kokoelman avulla sinulla ei ole pulaa ideoista liha- tai kalaruokien seuraksi,
Lauantaina lounaaksi nautimme herkullisen moussakan. Jos et tiedä tätä tyypillinen kreikkalainen ruokalajiSe on kuin lasagne, mutta ilman pastalevyjä, jotka korvataan perunalla tai munakoisolla.
Onko Un erittäin runsas ruokalaji ja erilaisia, mutta voit korvata näillä muilla versioilla:
9 erilaista lasagnea, täynnä makua
Yhdistämällä 9 erilaista lasagnea, joka on täynnä makua, sinulla ei ole ideoita valmistaa Thermomix-perheaterioita.
Menuviikko 45 2022
Maanantai
Artisokka- ja perunamuhennos selleriä
Yksinkertainen ja helppo valmistaa Thermomix-muhennos. Tarvitsemme 4 artisokkaa, vähän perunoita ja myös selleri-lehtiä.
Erittäin helppo valmistaa ja täynnä makua. Tämä perunamuusia sopii ihanteellisesti lihan ja kalan lisukkeeksi, ja se maistuu myös pienimmille.
Kanatakot kuumalla kastikkeella
Jos olet intohimoinen tex-mex-ruoasta tai pidät vain kuumasta kastikkeesta, sinun on kokeiltava tätä reseptiä. Helppo, yksinkertainen ja tehty 30 minuutissa.
Kurpitsa -inkiväärikeitto kookospähkinällä
Eksoottinen kurpitsakeitto inkiväärillä ja kookosmaidolla. Täydellinen alku yllättämään ja ilahduttamaan vaativimpia makuja.
Kesäkurpitsa- ja katkarapukakku varomassa
Herkullinen kesäkurpitsa- ja katkarapukakku, joka on valmistettu Thermomix-laitteesi varomasta. Kalapohjainen ruokalaji, joka saa heidät syömään.
Tiistai
Kastike sirujen tai nachojen mukana, valmistettu luonnollisesta tomaatista. Nopea välipala Thermomix-tuotteellamme.
Vaalea valkoinen pavunpata, kasviksia
Vaalea valkoinen pavunmuhennos vihannesten ja aromaattisten yrttien kanssa. Ihanteellinen palkokasvien ensimmäisenä kurssina, kevyt ja helppo valmistaa.
Tällä porkkana-biskillä on kaksinkertainen rakenne, jota kaikki rakastavat. Se on myös helppo ja helppo tehdä Thermomix®: n kanssa.
Omeletti Thermomixissä, kinkkua ja parsakaalia
Omletin valmistaminen Thermomixissa on yksinkertaisen lisäksi taattu menestys. Ehdotamassamme on vihanneksia, juustoa, keitettyä kinkkua ...
Keskiviikko
Vihannes papillote ja 5 kastiketta
Herkullinen terveellinen ja terveellinen vihannesten papillootti sen 5 kastikkeella, jotka tekevät siitä herkullisen
Laihaa tomaatilla, herkullisia porsaankuutioita tomaattikastikkeessa haudutettuna. Täydellinen toinen ruokalaji vastustamattoman kastikkeen kanssa.
Perusresepti: höyrytetyt perunat
Tällä höyrytettyjen perunoiden reseptillä voit nauttia yksinkertaisesta, terveellisestä ja helposta koristeesta liha- tai kalaruokiin.
Herkullinen vegaani ja syöpävoide, joka on valmistettu vihanneksista ja kurkumasta. Pehmeä, helppo ja paahdetun bataatin sekoittamaton makea maku.
Alkuperäinen aperitiivi, jonka päähenkilöt ovat linssejä. Tuo vihreät oliivit, raejuusto, tahini, suola ja pippuri. Ja erittäin helppo tehdä.
Torstai
Sienen ja rucolan carpaccio on yksinkertainen ja kevyt resepti, jota voit käyttää alku- tai koristeeksi.
Mustapapujen muhennos verimakkaralla ja riisillä
Pavujen, verimakkaran, sienien ja riisin yhdistelmä on todella herkullinen. Sillä on mieto maku ja erittäin miellyttävä rakenne. Ihanteellinen kylmiin päiviin.
Kokeile tätä upeaa kermaista pinaatti-reseptiä. Yksinkertainen ja hieno ruokalaji, joka vetoaa sekä lapsiin että aikuisiin.
Perjantai
Haudutetut munakoisot on kanelilla ja maidilla maustettu resepti, joka lohduttaa meitä kylminä ja sateisina päivinä.
Lohispiraalit sinapillä purjo-sängyssä
Resepti sipuleille, joissa on sinappia, Thermomixillä valmistetun purjo-säkin kanssa, joka on erittäin helppo ja nopea valmistaa.
Aitoja ja herkullisia täydellisiä Breton galetteja, täytettynä haudutettua kinkkua, raclettejuustoa ja kananmunaa. Herkullinen!
Lauantai
Haluatko toisen aperitiivin? Valmista Thermomix-kastikkeellasi vihreitä oliiveja ja manteleita, se voittaa varmasti!
Haluatko valmistaa reseptin koko perheelle? Kokeile tätä kreikkalaista mousakaa lihakerrosten, tomaattikastikkeen ja munakoisojen kera ... herkullista!
Piadina-kääre pinaatilla, kinkulla ja ricottalla
Ja tähän päivään yksinkertaisia ja herkullisia piadinaa, mutta tällä kertaa pinaatilla, kinkulla ja...
Sunnuntai
Yksinkertainen resepti parsalle bolzanina-kastikkeella, jonka valmistamme kokonaan Thermomix-tuotteessamme. Täydellinen levy vihanneksilla ja kananmunalla.
Keitetty riisi, kalmari ja katkaravut
Muutamalla yksinkertaisella ainesosalla voit improvisoida tämän riisikeiton kalmarilla ja katkaravulla. Ihanteellinen lapsille ja aikuisille.
Kesäkurpitsa-, sieni- ja vuohenjuustokanneleita
Nämä kesäkurpitsa-, sieni- ja vuohenjuustokannelitit, jotka on valmistettu ilman pastaa ja ilman bešamelia, yllättävät sinut.
Ja ensi torstaina meillä on uusi menu yhä talvisemmilla resepteillä kylmimpiin päiviin.