התפריט שבוע 15 לשנת 2023 מביא לכם מתכונים לימים שבין 10 ל-16 באפריל. א שבוע מעבר שבו, אחרי כל כך הרבה חגים, זה יעזור לך לחזור לקצב שלך לאט לאט.
כמו תמיד, ההצעה שלנו מביאה אותך קטניות, דגנים, בשר, דגים ומעל הכל ירקות רבים. והכי חשוב שהם קלים להכנה, כך שלא תצטרכו לבלות את חייכם במטבח.
אל תשכח לבקר במדור "ההלקטים" בו תמצא רעיונות נוספים להתאים את התפריט הזה לטעמך.
המצטיין ביותר
לאס קטניות הם תמיד יהיו נוכחים בתפריטים השבועיים שלנו. השבוע נמצא אותם בצהריים בימי שני ושישי.
בצהריים ביום שני ערבבנו עדשים עם אורז, שאתם כבר יודעים שהוא שילוב פנטסטי כי בין השניים הן נוצרות חלבון צמחי באיכות גבוהה.
וביום שישי אנחנו הולכים להשתמש בחומוס להעשרת הקוסקוס. האמת היא שהם מתחתנים בצורה מושלמת וכך אתה מספק חומרים מזינים למנות הפשוטות שלך.
לאס ירקות תמצא אותם בכל יום בשבוע. לפעמים כמנות עיקריות, פעמים אחרות, נאות בסלטים שהם גם בעלי חשיבות חיונית וכמובן במרקים וקרמים שמהווים אלטרנטיבה מצוינת לארוחת ערב. כמו זה ביום רביעי בו יש לנו מרק שמכיוון שהוא די עקבי, לא תצטרכו להוסיף מנה שנייה. אתה יכול להכין תפוחים אפויים לקינוח ותקבלו ארוחת ערב מלאה.
הכנת תפוחים צלויים באיירפרייר לא יכולה להיות קלה יותר. נשנוש בריא, מהיר, טעים ובעיקר קל.
עם התפוחים הממולאים המאודים האלה השארנו קינוח פשוט כמו שהוא טעים שאפשר ליהנות איתו...
לארוחת ערב בשבת יש לנו כמה שיפודים קלים להכנה. אתה יכול להחליף אותם בקופטות האלה עם ניואנסים הדרים. זוהי דרך שונה של הכנת בשר, כיפית יותר מאשר אם עושים זאת על הגריל.
הליקוטים
בשבת עורכים ארוחת ערב משפחתית על בסיס פיצה. בחרנו פיצה פשוטהעם מרכיבים בסיסיים. למרות שאתם כבר יודעים שיש אלף גרסאות שונות, אז הנה האוסף עבורכם לבחירת הפיצה האהובה עליכם:
נגמרו הרעיונות לארוחת ערב נינוחה בסוף השבוע? לפניכם 10 פיצות קלות להכנה בבית ולהפתיע את ילדיכם.
אגב, אם אתה רוצה שכולם ידברו על הפיצה הביתית שלך, אני ממליץ לך להציץ במאמר הזה עם טיפים לגבי הבצק, התוספות והתנור.
טריקים להכנת הפיצות הטובות ביותר במטבח שלך
רוצים להצליח במטבח? אנו מקדישים אחד מהמאמרים שלנו כדי ללמד אותך את הטריקים הטובים ביותר להכנת הפיצות הטובות ביותר.
ביום ראשון יש לנו א שמנת ירקות ופירות שבו משולבים דלעת, זוקיני ותפוח. זה סופר עשיר אבל אם אתה רוצה אתה יכול להחליף אותו בכל אחת מהגרסאות האחרות האלה:
תפריט שבוע 15 של 2023
יום שני
סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו
סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.
האם ידעת שמנות קטניות ודגנים שלמות מאוד? תיהנו מהמתכון הטעים הזה לעדשים עם אורז ונקניקים
מנה צמחונית בריאה, קלילה וטעימה: ירקות מאודים, מבושלים בווארומה, ומכוסים בגבינת שמנת טעימה. אידיאלי אם אתם בדיאטה: 145 קלוריות למנה.
המילוי של מקלות האקי האלה הוא פשוט האקי. עם בלילה פריכה, הם נהדרים אם אנו מגישים אותם עם רוטב טרטר ביתי.
יום שלישי
ירכי עוף נהדרות מבושלות ברוטב איטלקי טעים על בסיס עגבניות, גזר ועשבי תיבול איטלקיים.
חביתה בתרמומיקס, בשר חזיר וברוקולי
הכנת חביתה ב- Thermomix היא, בנוסף להיותה פשוטה, הצלחה מובטחת. זה שאנו מציעים כולל ירקות, גבינה, בשר חזיר מבושל ...
יום רביעי
אספרגוס לבן טרי עם ויניגרט פיסטוק
אספרגוס לבן טבעי פריך וטעים, נשטף עם ויניגרט טעים ומעליו פיסטוקים קצוצים.
עם תבשיל דג חרב זו תהיה לכם מנה מבוססת דגים, פשוטה, מאוזנת ומושלמת לכל המשפחה,
עם מרק הגזר, הברוקולי והקייל הקרמי הזה תקבלו צלחת מלאה בחומרים מזינים, עשירה ומשביעה מאוד.
יום חמישי
כמה קישואים מאוד צבעוניים שהם גם ממש עשירים. הגישו אותם עם פסטה או אורז ותקבלו מנה אחת נהדרת.
סלט עמוס בתכונות. הוא מיוצר עם ברוקולי, תפוח ועגבנייה והוא לבוש בשמן, חומץ, סנאפ ודבש.
פילה סלמון עם זיגוג תפוז וג'ינג'ר
אקזוטי, טעים, בריא וטעים, מה עוד אפשר לבקש במתכון? לכל זה יש את המתכון שלנו ל...
יום שישי
רוטב לליווי צ'יפס או נאצ'וס, עשוי עגבנייה טבעית. חטיף מהיר להכנה עם Thermomix שלנו.
כדי להכין מתכון זה נשתמש רק בכוס Thermomix שלנו. הוא מלא בטעם, הוא בריא ויש לו מגע פיקנטי שתאהבו.
פיצה טבעית היא הפיצה האיטלקית הביתית האותנטית, עם עגבנייה טבעית כמרכיב הכוכב שיעניק לנו טעם ומגע ייחודי מאוד.
יום שבת
אורז צמחי טעים לבישול ב- Thermomix קל מאוד ותוך זמן קצר, מנה ראשונה דלת קלוריות שכולם יאהבו, אפילו צמחונים
DE-LI-CIO-SAS. הם קרוקטי החזיר הכי טעימים שבישלנו בבית. ומה הסוד? מה יש לנו...
הכנת השיפודים העשירים הללו במרינדה עם תבלינים היא פשוטה מאוד. אנו מראים לך כיצד לעשות זאת במהירות באמצעות Thermomix.
יום ראשון
סלט עלים ירוקים עם אחת מהרטבים האלה
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
סרטי פסטה לביצה עם דלעת וגבינת ברי, מנה עונתית קלה וטעימה, מושלמת כשאנחנו נפגשים לאכול.
אל תפספסו התפריטים שלנו שם תמצאו מתכונים מותאם לכל עונה ועם מוצרים עונתיים.