Crème maivana misy seleria sy mint

Ary amin'izao andro izao, fomba fahandro vaovao, maivana ary tsotra: fanosotra matsiro ny seleria sy ny solila. Ho an'ireo rehetra izay efa manomboka mikarakara ny tenany amin'ny fahavaratra, na noho ianao te hihinana tsara sy maivana amin'izao andro mafana izao, dia ho tianao ity recipe ity.

Ny akora dia tsy azo atao tsotra kokoa: menaka, ovy, solila, seleria ary poarô. Akora mora izay ho hitanao amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona ao amin'ny fivarotana lehibe.

Mba hanamafisana ny tsiro efa nampiasainay akoho an-trano sy ron-kena anana izay efa nomaninay, fa raha tsy izany, dia afaka mampiasa ny rano sy ny eran`ny sotrokely ny ron-kena mivondrona. Ary raha tsy izany dia mifidiana rano misy sira 1 sotrokely.

Fanondroana

• 1 Crème maivana misy seleria sy mint
  • 1.1 voafehy
  • 1.2 fiomanana

Crème maivana misy seleria sy mint

Resipeon'ny pirinty

Tehirizo ity fomba fahandro ity

Midira azafady mba hamonjy

Cream vaovao sy maivana ho an'ireo izay te hiady amin'ny andro mafana na ireo izay te hikarakara ny tenany sy hihinana sakafo mahasalama.

• Irene Arcas

• Karazan-tsakafo: menaka
• Kaloria: 100

• Fotoana hiketrehana: 40M
• Fotoana manontolo: 40M

voafehy

• 40 g ny menaka oliva virjiny fanampiny
• 200 g ny seleria amin'ny ampahany lehibe
• 100 g ny tongolo voatetika matevina
• ravina solila eran-tanan-droa
• 250 g ovy voahitsakitsaka sy voatetika
• 800 g ny ron-kena legioma
• Pinch iray voanjo
• dipoavatra kely mba hanandrana

fiomanana

1. Arotsaka ao anaty vera ny menaka sy seleria ary poirônera dia tetehina 5 segondra, hafainganam-pandeha 4.

2. Ampio ny ovy voatetika sy ny fandaharana 8 minitra, maripana 120º, hafainganam-pandeha 1.

3. Ampio ny ron-kena sy ny zava-manitra. Programa izahay 25 minitra, hafanana 100°C, hafainganam-pandeha.

   Miandrasa minitra vitsivitsy hidina ny mari-pana, ampio ny solila (tsy voatery) ary kosohy 2 minitra, hafainganam-pandeha 5-10. 

4. Arosoy sy haingo araka izay tiana. Nanampy chives izahay.

Aza adino ireto recipe ireto:

• Lasopy zucchini mangatsiaka sy broccoli
• Melon, Sokay ary Yaourt Manadio Smoothie mangatsiaka
• Parmesan aubergine mahatalanjona fotsiny
• Spaghetti miaraka amin'ny spinach, cheese feta, mascarpone ary voanjo