Paukena Kirīmi Kari

I tenei wiki ka tukuna atu e ahau ki a koe tetahi tono e tawhiti atu ana i nga tohutao hou mo te kaha. Ko te Paukena Kirīmi Kari ma tena tatou e hoki ano ki nga mea totika marama me rawa reka.

Ka mutu ana nga hararei, he maha nga whakataunga ka mahia e maatau mo te tau hou. Ko te mea nui o te ao ko te manaaki i a tatou ano kia paku ake nei. Kai atu hauora, korikori ... Ki taku whakaaro na te mea i tupono maua i te Kirihimete ka awhina i enei mea. Kei te makona rawa matou i te nui o te hinu me nga mea momona, e ngaro tatou i nga rihi mama ake.

te aihikirimi i te wa o te takurua he pai te awhina, na te mea ka awhina mai ratau ki a maatau ki te tiaki i a maatau ano me te kakara reka. I tetahi atu, kaore i rite ki nga hupa, ka nui ake nga whakakii. Ma tenei ka awhina i a tatou ki te kore hiakai i te wa o a maatau whakaritenga.

Kei te noho koe ki te tiro i te tohutao?

Me haere taua!

Paukena Kirikiri Riiki Riipiri Ataata Ataata

Ka rite ki nga wa katoa, anei te akoranga-ataata o tenei Kirīmi o te Paukena Curry kia ngaro ai koe i a maatau e mahi ana ka kite he aha ngawari he aha te mea hei whakarite i tenei momo kirikiri i roto i a maatau Thermomix. He mutunga nga whiringa.

Ka kite ana matou i te riipene whakaata, ka haere tonu taatau me te tohutao.

Paukena Kirīmi Kari

Tunu tunu

Tiakina tenei tohutao

Takiuru koa mai ki te penapena

Paukena Kirīmi Kari. He waahanga tino hauora me te reka ka awhina i a maatau kaupapa nui o te Tau Hou: kia pai ake te tiaki i a tatou ano me te kore e whakarere i te kakara. 500

• Jorge Mendez

• Ruma Kaihini: tikanga
• Momo tunu kai: monikini
• Calories: 150 kcal
• Nga Mahi: 6

• Te wa whakarite: 5M
• Te wa tunu: 40M
• Wā katoa: 45M

Kai

• 500 g paukena tihorea ki nga waahanga
• E 3 kāreti, ka tihorea kia mongamonga
• 1 nga kongakonga (ko te waahanga ma anake)
• 25 g te hinu oriwa
• 1 riwai i tihorea (250 g)
• 600 go wai
• 100 go te kirīmi tunu, te miraka whakaeto ranei
• 1 tīpune tote
• 1 tīpune curry

Te whakarite

1. Ka maka e matou nga kāreti, te riki me te hinu ki roto i te karaihe me te tapatapahia, papatono 4 hēkona ki te tere 4. Na, paraihia mo te 5 meneti, te pāmahana varoma i te tere 2.

2. Ka whakahekehia e maatau nga toenga ka toe ki nga pakitara me te spatula. Taapirihia te paukena me te riwai me te mahinga paraharaha 10 meneti, te pāmahana 100º me te tere 2.

3. Taapirihia te wai me te tote ka tunu ma te mahinga 15 meneti, te pāmahana 100º me te tere 1.

4. Ringihia te kirimiri, te miraka koromamao ranei me te kari me te papatono mo te 1 meneti kia tere te haere o te 5-10.

5. Ka tarai maatau ki te whakatika i te tote me nga mea kakara a kua rite taatau

Ki to whakaaro? Ko te tumanako i pai katoa ki a koe!

Mena koina, kaua e wareware ki te waiho maihao i runga ake o te riipene ataata me te ohauru awa mena kaore ano kia mahia e koe. No reira ka mohio koe ki nga mea katoa e tunu kai ana.

Kia kite ano a tera wiki, nga kai tunu kai!