(8 voti)
Tagħbija ...
La ħalib tal-ħafur hija waħda mid-differenti ħalib veġetali li tista 'ssir id-dar u tgawdi l-benefiċċji kollha tagħha. L - iktar magħrufa huma horchata u ħalib tas-sojja, imma hemm għażliet oħra, bħal ħalib taċ-ċereali jew tal-ġewż. Fosthom, dan xarba tal-ħafur, li hija ideali għall-ġlieda kontra l-ansjetà u stress, jipprovdi enerġija fit-tul u mingħajr xaħam. Huwa rikk f'vitamini B, ta 'benefiċċju għas-sistema nervuża, u fih avenin, alkalojd b'effett paċifikazzjoni. Huwa perfett għal nies jew mumenti ta 'attività kbira u ħtieġa għal konċentrazzjoni mentali.
Barra minn hekk, tgħin biex tnaqqas kolesterol u huwa faċli biex tiddiġerixxi. Speċjalment adattat għal intolleranti għall-lattożju jew allerġiku għall-proteina tal-baqra.
Ħalib tal-ħafur
Ideali għall-ġlieda kontra l-istress u l-provvista tal-enerġija, dan il-ħalib veġetali tal-ħafur huwa għażla kbira għall-kolazzjon, speċjalment quddiem intolleranza għal-lattożju.
Ekwivalenzi ma 'TM21
Iktar informazzjoni - Ħawwad tal-ħalib tat-tigra
36 kummenti, ħalli tiegħek
Kemm jista 'jdum fil-friġġ?
Hi Gespy. Ħalib magħmul id-dar, nieqes minn preservattivi, ma jdumx. Fil-friġġ u f'kontenitur magħluq, madwar 3 ijiem.
Għamiltha biss, hija tajba ħafna. Se nagħmel lott ieħor u nieħu litru għand xi ħbieb li jużaw dan il-ħalib għall-kafè. Grazzi għar-riċetta!
Kemm Lis tajba! Grazzi ħafna tal-messaġġ tiegħek, aħna kuntenti ħafna li għoġobni. Kemm huma xxurtjati ħbiebek? 🙂
X'nistgħu nagħmlu biex nieħdu vantaġġ mill-ħafur li jifdal u l-kannella mitħuna? Jitkellem li tieħu vantaġġ minnha fil-cookies, kejkijiet, ... imma ma naf l-ebda riċetta u ma nazzardax nipprova.
Tista 'tagħmel maskra għal wiċċek. Ħalliha tinxef għal ftit fuq il-ġilda u mbagħad neħħiha b'ilma sħun jew ilma tal-ward. Il-ħafur għandu proprjetajiet eċċellenti għall-ġilda.
Hello, minn fejn tixtri l-ħafur.
Hello rosa. Il-qxur tal-ħafur huma diġà mibjugħa fis-supermarkits, staqsi fis-supermarket tas-soltu tiegħek. Jekk le, fi kwalunkwe hypermarket. U jekk ma jkollokx aċċess, issibha sikura fi kwalunkwe ħxejjex tal-ħxejjex, supermarkit organiku jew ħwienet tal-ikel għas-saħħa. Xorti tajba bir-riċerka tiegħek!
Grazzi Ana
Bongu! Għamilt ukoll, iżda meta ssaħħan fil-kazzola, jeħxien ħafna, in-nisġa hija kważi bħal ċikkulata għat-tazza u huwa pjuttost spjaċevoli li tixrob bħal dan ... Xi trick biex ma jseħħx dan? Il-ħalib tal-ħafur li nixtri fis-supermarkets qatt ma ħxunani, min-naħa l-oħra, meta nagħmel il-porridge (il-porridge bil-ħafur għall-kolazzjon), jeħxien ħafna. Grazzi ħafna!
Hello arabela. Il-verità hi li jien qatt ma kelli sħun, dejjem kiesaħ, bħall-orchata. Iżda, minn dak li kont qed nikkonsulta, rajt li l-ħalib naturali tal-ħafur tabilħaqq jeħxen jekk imsaħħan. Biex tevita dan, huwa aħjar li ssaħħnu għal żmien qasir u f'temperatura baxxa, qatt ma għalli jew madwar 100º. Jekk tħawwad waqt li jisħon aħjar (għal dan, it-tMX huwa meraviljuż għax tista 'tpoġġi 60º u veloċità tal-kuċċarina għal ftit minuti) Min-naħa l-oħra, għalkemm nissoponi li għamiltu, huwa essenzjali li tisforzaha bi il-garża, mhux bi passatur. Ejja naraw jekk hux hekk jaħdem għalik li tixrobha sħuna. Bewsa!
Hello, jien interessat ħafna f'din ir-riċetta, bħala atleta li jien. Il-mistoqsija tiegħi hi jekk minflok 50gr. Nista 'npoġġi 100gr kull litru ?, u b'hekk nieħu iktar vantaġġ mill-proprjetajiet tal-ħafur. Awguri
Hello Jose. Qawwa, tista '. Imma ma tibqax tieħu ħalib tal-ħafur, iżda krema tal-ħafur, biex jittiekel b'kuċċarina. Tgħanniqa!
grazzi tal-veloċità, jien ser inżomm il-50gr. Nippreferi nixrob.
Ħejjejtha lbieraħ u kienet ħoxna ħafna, impossibbli li tissaħħaħ b'ċarruta, u b'konsistenza ġelatina. Naħseb li se jkolli narmiha ... Kien verament neċessarju li ssaħħan l-ilma?
Hello The Beauty. Mhuwiex normali li kien hekk, xejn Għandu jkun hemm żball fl-ammont ta 'ħafur. Il-bilanċ tat-thermomix huwa sensittiv ħafna u xi drabi jonqos (jekk ma jkunx kompletament livell, jekk il-kejbil ikun issikkat wisq, jista 'saħansitra jinfluwenza li hemm ftit frak tal-ħobż taħt saqajh ... tajjeb, huwa delikat ħafna). Kważi huwa aħjar li tiżen separatament, jew li tpoġġi kontenitur fuq l-għatu, issettja l-iskala għal żero u l-ingredjent li għandu jintiżen ġewwa l-kontenitur. Tevita dawn it-tipi ta 'fallimenti. Rigward jekk kienx meħtieġ li ssaħħan l-ilma, iva, tassew meħtieġ, jekk le, il-ħalib mhux magħmul. Ipprova d-dieħla u tara kif jirriżulta mill-aqwa. Il-problema tat-tħaxxin, kif se tara f’kumment ieħor, qatt mhija meta jsir il-ħalib, imma meta ssaħħnu ladarba ssir. Rigward dik li għamilt, jekk tazzarda, tista 'tapplikaha bħala maskra tal-wiċċ, għandha proprjetajiet kbar. Tgħanniqa!
Bongu! Kont qed titkellem x’għandek tagħmel bl-għaġin li jibqa’ meta tagħmel ix-xorb tal-ħaxix; Tissejjaħ "okara", u jekk tfittex online, issib għadd kbir ta 'riċetti: cookies, kroquettes tal-ħxejjex ...
Kemm għandi npoġġi A Vena u ilma sabiex jirriżulta bħal dawk mibjugħa fis-supermarkits? ????
U ngħid li ma npoġġihiex hervur x'jiġri ?????
Hello Encarni. Ir-riċetta li nagħtik hija ftit eħxen minn dik mibjugħa fis-supermarkits. Iżda l-ħalib naturali tal-ħafur huwa hekk. Jekk tridha aktar ċara, ladarba ssir, allura żżid l-ilma u ħawwad. Imma ipprova l-ewwel hekk, huwa fit-togħma ħafna u huwa tal-mistħija li tiċċaraha.
Rigward it-togħlija, ma nifhimx il-mistoqsija tiegħek. Fir-riċetta, fl-ebda ħin ma tgħalli. Permezz ta 'fi, irrevedi l-kumment ftit qabel ma tibgħat li għamiltni miġnun bl-aħħar sentenza, bewsa, sabiħa.
Tajjeb! Grazzi għar-riċetta! Jien nużaha kuljum! Xi ħaġa żgħira ... Li tagħmel żewġ litri jirrispettaw il-ħinijiet?
Grazzi!
Hello Jeni,
Huwa sempliċi ħafna li jkollok iżżid biss il-ħin fil-pass. Saħħan l-ilma għal 70º, nemmen li b’10 minuti jkun diġà laħaq it-temperatura. Jekk le, żomm għal ftit minuti oħra.
Il-bqija l-istess.
Tislijiet!
Hello! Jien inħobb din ix-xarba, għamiltha biss ... Żidt ukoll ftit vanilla u stevia ... hija kbira u li tixrobha kif immorru ...?
Grazzi.
Jien kuntent li għoġobni.
Ftakar li bl-okara mill-ħafur tista 'tagħmel cookies jew tarrikkixxi riċetti oħra.
Tislijiet!
Bongu. Fil-każ li sservik. Nagħmilha billi nħalli l-ħafur tistrieħ bl-ilma, qoxra tal-lumi u kannella (tgħattiha biss) mil-lum għal għada. I strain minn ġo passatur filgħodu, nferra l-ewwel ilma. Qiegħed l-għaġin fil-ħġieġ bi ftit melħ, vanilla u kuċċarina żejt tal-ġirasol (zokkor ismar mhux obbligatorju) b'veloċità 4 għal 2 minuti u mbagħad inżid il-litru ilma kiesaħ u poġġih minuta 1 b'veloċità 10. I strain b'filtru tal-kafè tad-drapp u poġġiha fil-friġġ.
Kif tintroduċi l-kalċju f'dan il-ħalib
Hello Blanca,
Il-verità hi li ma nafx. Tista 'tissupplimenta l-konsum tal-kalċju ma' ikel ieħor fid-dieta tiegħek jew tistaqsi lill-ispiżerija jekk ibigħux suppliment likwidu tal-kalċju (snin ilu biegħu fi fliexken)
Tislijiet!
Hello, jien ser nipprova nagħmilha llum, imma ridt nistaqsi xi ħaġa, nista 'naqbeż il-pass li niskopriha? Peress li ġeneralment inżid ħafur irrumblat mal-ħalib, f'dan il-każ ma jibqax meħtieġ, hux? U allura nieħu vantaġġ minn kollox. Grazzi.
Hello Magda,
Ipprova kif tgħid, biex tara jekk hux kif tħobb. Jekk se jkollok il-ħafur aktar tard, bil-ħalib, int tagħmel tajjeb li ma tisforzax.
Tgħanniqa!
Diġà għamilha, għamiltha lbieraħ u għoġobni, għamilt lili nnifsi smoothie frisk tal-banana, għamiltha bil-qoxra tal-larinġ. Grazzi.
Tajjeb, għadni kif għamiltha u għandiha fil-friġġ nistenna li tibred, ippruvajtha qabel ma poġġejtha xorta sħuna u hija fit-togħma kbira !!!!! Naħseb li se jsir sostitut tajjeb għal snacks li diġà ninsab għajjien b'tant kafè u te, xi ħaġa aktar b'saħħitha u friska!
Tislijiet!
X'ferħ Cristina !! Aħna kuntenti ħafna, grazzi talli kitbuna !! 🙂
Grazzi ħafna tar-riċetta li nagħmilha u xi tgħid imma mingħajr kannella u hija tajba ħafna.
Ilni ġimgħa nipprova r-riċetti kollha għall-ħalib tal-ħafur u ħadd minnhom ma jikkonvinċini, segwejt tiegħek sal-ittra u jiġruli żewġ affarijiet. L-ewwel waħda hija li meta nfarrak il-qamħ tal-ħafur u l-qxur tal-kannella fl-ewwel pass, ikolli trab, ħafur li diġà ġegħelni nissuspetta li t-tisfija kienet se tkun impossibbli. Fl-aħħarnett jibqa 'saff fuq id-drapp li ma jħallix il-likwidu jgħaddi minnu, u huwa frustranti li tipprova tneħħih, kważi kkumpensajt għalija li għaffejt kollox fl-aħħar u tixrobha, jew tiekolha, jien ma ma nafx ...
It-tieni ħaġa hi li hija tajn ħafna, mhux in-nisġa tal-ħalib imma ġelatina, naf li hija l-muċilaġni tal-ħafur, iżda ma tiddilwix anke jekk inżid iktar ilma, huwa bħal ilma maħmuġ b’mukus dens. fin-nofs. Tassew tidher hekk u tista 'tixrobha? Naħseb li narmi x-xugaman fil-ħalib tal-ħafur ... jekk għandek xi parir napprezzah
Medea, jien imdorri nagħmel ħalib veġetali. Sabiex ma jeħxinx, l-ewwel ixxarrab il-ħafur fl-ilma, mill-inqas 20 minuta jew matul il-lejl. Imbagħad issikka l-ħafur u taħt in-nixxiegħa taħsilha fil-passatur biex tneħħi kemm jista ’jkun muċilaġni. Imbagħad ħabbat il-ħafur bl-ilma, il-kannella, eċċ. Bl-ilma kiesaħ. Strain bi passatur fin u ġobon tal-ġobon fil-wiċċ u mhux se jeħxien. Aħjar tħabbat bl-ilma tal-ħin u mingħajr tisħin, għax skont it-temperatura tħaxxen jew le. Jekk tpoġġi inqas ħafur, dan jeħxien inqas meta jissaħħan. Il-ħalib tal-ħafur jista 'jissaħħan fi ftit riċetti, skond il-perċentwali ta' ħafur. Biex tixrob sħun, aħjar tipprova tagħmel il-ħalib tal-lewż. Awguri
Din ir-riċetta hija tajba ħafna, ilni nagħmilha għal ftit u ma nżidx iz-zokkor għax inżid il-kannella u l-qoxra tal-lumi.
Hello, Tony:
Ir-riċetta nnifisha hija mingħajr zokkor imma nħobbu l-kombinazzjoni tiegħek ta 'kannella u togħmiet tal-lumi.
Ipprova wkoll oranġjo għal mess differenti.
Tislijiet!