Idħol o Irregistra u tgawdi ThermoRecipes

Mgħolli

Verduras40 minutos2 nies150 kalorija
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 L-ebda vot
Tagħbija ...

Por Mayra Fernandez Joglar

thermorecetas mgħollija-valenzjani

M'hemm xejn bħal platt mgħolli ta ' ħxejjex sabiex ġisimna jirkupra wara tmiem il-ġimgħa mimli eċċessi.

Din il-pjanċa b'saħħtu u sempliċi Huwa klassiku fil-gastronomija Valenzjana. Huwa bażiku fil-ħin tal-ikel u huwa normali li teħodha mill-inqas darba fil-ġimgħa. Is-soltu jiġi moqli bil-ħall u ż-żejt.

Jien, li qed nieħu l-aħjar minn hawn u minn hemm, diġà żidtu mal-menu ta 'kull ġimgħa tagħna. L-iktar li jogħġobni dwar dan it-togħlija huwa li jippermettilek aqbad il-ħġieġa biex tagħmel preparazzjonijiet oħra bħal ross, bajd mgħolli, għads, eċċ. U nħobb dak għax minbarra l-enerġija niffranka l-ħin.

Mgħolli

Stampa riċetta
Salv din ir-riċetta

Mgħolli huwa dixx ħafif għal pranzu sempliċi.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tip ta 'riċetta: ħxejjex
  • Kaloriji: 150
  • Porzjonijiet: 2
  • Ħin ta 'preparazzjoni:
  • Ħin tat-tisjir:
  • Ħin totali:

Ingredjenti

  • 2 patata medja
  • 2 karrotti żgħar jew waħda kbira
  • 10 fażola ċatta
  • 1 cebolla

Preparazzjoni

  1. Neħħu l-ponot u l-ħjut laterali għall-fażola. Aħsilhom u naqtgħuhom f'5 biċċiet kull waħda. Aħna npoġġu l-biċċiet fiċ-ċentru tal-varoma.

  2. Aħna nbexxu l-karrotti u neħħu t-truf. Aħna aħsilhom u naqtgħuhom f'biċċiet ta 'daqs simili. Inpoġġu wkoll il-biċċiet fiċ-ċentru.

  3. Aħna nqaxxru u naħslu l-patata. Qtugħhom f'biċċiet medji li se npoġġu madwar il-biċċiet tal-fażola u l-karrotti.

  4. Aħna nqaxxru l-basla u naqtgħuha fi kwarti. Aħna npoġġu l-biċċiet fuq il-ġnub.

  5. Aħna nimlew il-ħġieġ bl-ilma sat-tieni marka. Il-litru 1. Aħna npoġġu l-varoma magħluq fil-pożizzjoni. Aħna nipprogrammaw 35 minuti, temperatura tal-varoma, veloċità 3.

  6. Wara l-ħin niċċekkjaw li l-ħxejjex huma ta 'l-għaġeb tagħna. Jekk kienu iebsin wisq, nistgħu nestendu t-tisjir għal 5 minuti oħra.

  7. Aħna nirtiraw lejn sors. Roxx ftit melħ u servi maż-żejt u l-ħall.

Notas

Huwa importanti li tpoġġi l-iktar ingredjenti iebsa bħall-karrotti u l-fażola fiċ-ċentru sabiex dawn jirtabu grazzi għall-istim.

Ekwivalenzi ma 'TM21

ekwivalenzi thermomix

Iktar informazzjoni - Stuff tal-għads ħafif


Skopri riċetti oħra ta ': Insalati u Ħxejjex, Riċetti Varoma, Vegan

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

6 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Susana qal
    jagħmel Snin 7

    Ommi fl-istaġun tagħtiha xi friegħi ta ’pastard, u wkoll chard biż-zkuk tagħha. Huwa, tabilħaqq, dixx komplet, sempliċi u rħis ħafna!

    Irrispondi lil Susana
    1.    Mayra Fernandez Joglar qal
      jagħmel Snin 7

      Ivaiiiii !!

      Normalment inpoġġi wkoll pastard fuqha ... inħobbha!

      Irrispondi lil Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria-52 qal
    jagħmel Snin 7

    Huwa dixx li huwa tajjeb ħafna, tajjeb ħafna, b’saħħtu, lil ħbiebi kollha jħobbuh, għax kull meta jiġu jriduh steamed ... u għandu togħma tajba ħafna, aħjar minn dik mgħollija tipika li ssir ġo casserole bl-ilma ... meta mqabbel mat-togħma. U akkumpanjat minn ħut grilled jew laħam grilled ... huwa ideali u Delicious ...

    Irrispondi lil Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar qal
      jagħmel Snin 7

      Għandek raġun assolutament Nuria.

      Jista 'jidher daqsxejn 'bland' għax huwa sempliċi u m'għandux tiżjin, iżda t-togħma hija kbira għax verament togħma ta' ħaxix.

      Nieħduh għall-pranzu għax huwa ħafif. Kultant nakkumpanjawha b'bajda mgħollija.

      Tislijiet!

      Irrispondi lil Mayra Fernández Joglar
  3.   Martora qal
    jagħmel Snin 6

    Tajjeb ħafna steamed u b'saħħtu ħafna. Żidt xi bukketti tal-brokkoli mat-trej tal-varoma u kbir !! Grazzi. Mill-mod xtrajt il-ktieb tar-riċetti tiegħek u 10 .. Int tagħmel xogħol eċċellenti. Bewsa

    Irrispondi lil Marta
    1.    Mayra Fernandez Joglar qal
      jagħmel Snin 6

      Grazzi Marta tal-kumment tiegħek!

      Aħna kuntenti li ngħinuk fil-kċina!

      Tislijiet.

      Irrispondi lil Mayra Fernández Joglar