Het menu voor week 22 van 2022 zit boordevol frisse ideeën om afscheid te nemen van mei en welkom te heten welkom in juni
In dit menu vind je ideeën voor elke dag lunch en diner voor de week van 30 mei tot 5 juni.
En het is dat, zonder het te beseffen, we al zijn aan de poorten van de zomer en onze recepten hebben niets te maken met die van een paar weken geleden. Nu begint het seizoen van salades, gazpacho's en vooral ijs echt.
De meest opvallende
Zoals altijd hebben we een selectie van recepten gemaakt zodat uw menu's en die van uw gezin in evenwicht zijn. Maar we hebben er ook rekening mee gehouden dat ze gemakkelijke en eenvoudige recepten om u vrije tijd te laten zodat u kunt genieten van deze fantastische dagen.
Voor het dinsdagdiner hebben we een recept met tofu. Het is heel eenvoudig en als je deze ingrediënten nog nooit hebt gekookt, raad ik je aan het te proberen, want je zult er dol op zijn.
Het is een heel eenvoudige manier om plantaardig eiwit in je dieet op te nemen en een vegetarisch diner geschikt voor het hele gezin.
Voor de lunch op donderdag hebben we wat empanadilla's tonijn die je kunt vervangen door een andere versie. Hier is een compilatie met ideeën voor alle smaken:
In deze compilatie vind je 9 recepten voor dumplings die in Thermomix worden bereid. Ze zijn zoet en hartig, voor elk wat wils.
Voor de lunch op zaterdag hebben we een klassieker: gegrilde kip. In het recept laten we u zien hoe u dit recept kunt bereiden met uw Thermomix®, maar als u zich niet al te veel met de keuken wilt bemoeien, kunt u het in de oven of in de slowcooker doen.
We hebben voor zondag een van de recepten die nooit mislukken. En dat is het met Thermomix ® risotto Ze komen altijd spectaculair uit.
Die met gamba's en kokos is om op je vingers te zuigen maar hier kun je eens naar kijken compilatie om je te inspireren:
De beste risotto's gemaakt met Thermomix
Ontdek de beste risotto's gemaakt met Thermomix zodat je met het hele gezin kunt genieten van eenvoudige en heerlijke gerechten.
Bespaar tijd... en energie
Op donderdag hebben we ook een opmerkelijk diner. Het zijn 2 gerechten die we tegelijk gaan doen in de Varoma bespaart ons veel tijd.
Profiteren van trapsgewijs koken bereid de groentebouillon in het glas en zo heb je al een deel van het vrijdagdiner van tevoren.
truc van de week
Meer dan eens heb ik opgemerkt dat ik het heel erg koud heb. Het lijkt me een van de eenvoudigste trucs om mijn tijd en de menu's van de week te organiseren.
Ik moet toegeven dat ik meestal niet lui ben om te koken, dus als ik eten maak, vind ik het niet erg om meer te maken en wat porties in te vriezen.
Ik heb een aantal kant-en-klare basics die altijd in de vriezer liggen. Het is meer! Als ze weg zijn, raak ik in paniek als ik denk dat ik geen eten in huis heb!!
Wat ik nooit mag missen zijn: gehaktballen, vlees- en visburgers, nuggets, lasagne of cannelloni, voorgekookte rijst of Nelba rijst en een pot huisgemaakte bouillon.
Je hoeft niet voor iedereen dezelfde voorraad te hebben. Zo kun je in je eigen tempo en zonder stress gaan consumeren en aanvullen.
En het beste van alles is dat u gezonder kunt eten, omdat u bewerkte voedingsmiddelen vermijdt.
Menu week 22 van 2022
Maandag
Warme Preisalade is een eenvoudig, snel te bereiden en gezond recept. Het is ook licht en perfect voor diëten voor gewichtsbeheersing.
Sappige en heerlijke zalm uit de oven, vergezeld van een saus op basis van tahin. Een zeer voortreffelijk en gemakkelijk hoofdgerecht.
Heeft u onze groene aspergecrème al geprobeerd? Het is licht, romig en heerlijk. Perfect als starter of voorgrond.
Gebakken groenten gecombineerd met tofu en cashewnoten. Ideaal voor een snel diner of een zomers voorgerecht.
Dinsdag
Express tomatensap, volledig natuurlijk, dat we in slechts 1 minuut bereiden. Ideaal als voorgerecht of als eerste, of om een aperitief te begeleiden.
Linzen met groenten en komijn met een vleugje Griekse yoghurt
Sommige linzen met groenten, traditionele stijl, met komijn. En om het gerecht af te maken gaan we ze serveren met een eetlepel Griekse yoghurt.
Ideaal voor kinderen. Gebakken of gebakken. Deze kipnuggets bevatten wortels en zachte kaas tot een sappige, voedzame mix.
Woensdag
Koude avocado, groene appel en limoencrème
Met deze koude avocado, groene appel en limoencrème heb je met je Thermomix in 2 minuten een heerlijk en klaar voorgerecht.
Rijst met ratatouille en gepocheerde eieren
De rijst met ratatouille en gepocheerde eieren is een compleet recept waar kinderen dol op zijn. Ontdek het recept stap voor stap met Thermomix.
Heerlijke koude selderij- en tomatensoep, perfect voor de zomer, voor het avondeten of als voorgerecht. Ideaal voor degenen onder u die een vetarm dieet volgen.
Een eenvoudig recept klaar in 3 minuten: de gepekelde mosselpastei. Mosselen, tonijn en roomkaas met een fijne structuur en een milde smaak.
Donderdag
Salade van verse bonen en kabeljauw
De verse bonen- en kabeljauwsalade is ideaal voor de zomer. Gezond, gezond, gemakkelijk en klaar in minder dan 10 minuten. Perfect om mee te nemen naar het strand!
Ze zijn rijk, rijk. Deze tonijnballetjes zijn snel en gemakkelijk te bereiden. En iedereen vindt ze leuk. Als je het deeg koopt, ben je het in slechts 30 minuten klaar.
Gestoomde wilde asperges gemaakt in Thermomix® varoma zijn zo gemakkelijk te maken dat ze u zullen verrassen.
Dit recept voor heek met gestoomde groenten is een gezond, snel en zeer compleet recept om zelf van de smaak te genieten.
Vrijdag
Inktvis met aardappelen is een recept om te genieten van een eenvoudige, gemakkelijke en rijke authentieke stoofpot met zeevruchten.
Basisrecept: snelle groente- en kippenbouillon
Met deze snelle groente- en kippenbouillon kun je talloze bereidingen maken zoals rijke rijstgerechten, sauzen. Moeiteloos, natuurlijk en gezond.
Tostas met gemarineerde kippenlapjes
Perfect recept voor een informeel diner met vrienden. Laat ze je helpen door deze gemarineerde toastjes met kipschnitzel samen te stellen. Jullie zullen allemaal genieten !!
Zaterdag
Gestoomde groenten met mosterdvinaigrette
Een andere manier om groenten te eten. Breng op smaak met de mosterdvinaigrette. Het haakt je zeker
Sappige en heerlijke gebraden kip in thermomix, ideaal om te delen met het gezin. Handig en gemakkelijk, dit recept is perfect voor beginners.
Piadina wrap met spinazie, ham en ricotta
En voor vandaag wat simpele en lekkere piadina's, maar deze keer in de vorm van een wrap gevuld met spinazie, ham en...
Zondag
Met deze garnalen- en kokosrisotto heb je een heerlijk romig gerecht zonder melk en kaas. Laat Thermomix voor u werken
Huzarensalade met appel en avocado, koriander en limoenmayonaise
Verrassende huzarensalade met appel en avocado, koriander en limoenmayonaise. Met een fris en knapperig vleugje appel.
Als je meer ideeën en trucs wilt ontdekken, bezoek dan zeker onze «Wekelijks menu«