Meniul pentru săptămâna 45 din 2022 este acum disponibil în secțiunea ta preferată unde vei găsi retete pentru zilele 7-13 noiembrie.
Am pregătit un meniu cu ingrediente usoare pe care le poți găsi în supermarketul tău ca să nu pierzi timpul și să te poți concentra pe ceea ce contează cu adevărat: să te distrezi.
În plus, meniul are prânzul și cina pentru fiecare zi a săptămânii. Astfel nu veți duce lipsă de idei și veți putea juca în siguranță, fără a fi nevoie să inventați rețete sau să improvizați.
Cel mai remarcabil
Dacă te uiți la acest meniu nu are paste, fără tăiței, fără spaghete sau ceva de genul ăsta. Și totuși, nu veți rata pentru că restul rețetelor sunt atât de hrănitoare încât nici nu veți observa.
Știm că pastele sunt una dintre cele mai ușor de făcut feluri de mâncare, dar doar pentru că nu le mănânci o săptămână, nu se va întâmpla nimic. Ideea este că poți înlocui aceste rețete cu altele diferite, astfel încât meniul tău să fie mai variat.
Deși, dacă acest lucru vă va cauza traume, nu vă faceți griji, puteți a inlocui prânzul luni sau miercuri pentru preparate unice de paste care conțin legume, proteine și pastele care vă plac cel mai mult. 😉
Săptămâna aceasta, ca întotdeauna, avem legume pe meniul nostru. De data aceasta pe bază de fasole albă, halbe și linte. Tot in reteta de joi, pe langa fasolea pinto, are si orez. O combinație perfectă în care ingredientele oferă proprietăți diferite și rezultă proteine complete de origine vegetală.
Bucatele din proteine animale sunt de asemenea foarte prezente: Pe de o parte, avem 2 retete de carne bazate pe pui si porc. Și pe de altă parte și pește și crustacee pe bază de creveți, creveți, calamar și somon.
Dar, fără îndoială, ceea ce iese cel mai mult în evidență este cantitatea de legume pe care o veți găsi. Avem din dovlecei, vinete, ciuperci, cartofi, anghinare, dovleac, rosii, morcovi, broccoli, spanac...
O mare varietate pentru ca nutrientii sa nu lipseasca si corpul dumneavoastra sa functioneze perfect.
Compilările
Luni avem o reteta de pui pe care o insotim cu piure de cartofi dar puteti folosi oricare dintre aceste alternative pentru a face dieta ta cea mai distractivă și variată.
10 piureuri delicioase pentru a vă însoți preparatele
Cu această compilație cu 10 piureuri delicioase nu vă veți lipsi de idei pentru a vă însoți preparatele din carne sau pește,
Sambata la pranz avem o musaca delicioasa. Dacă nu știi asta fel de mâncare tipic GrecieiEste ca o lasagna dar fără farfuriile de paste care sunt înlocuite cu cartofi sau vinete.
este Un fel de mâncare foarte bogat și diferite, dar pe care le puteți înlocui cu aceste alte versiuni:
9 lasagne diferite pline de aromă
Cu această compilație de 9 lasagna diferite pline de aromă, nu vă vor lipsi ideile de pregătire, cu Thermomix, mese de familie.
Meniu saptamana 45 din 2022
Luni
Tocanita de anghinare si cartofi cu telina
O tocană simplă și ușor de preparat în Thermomix. Vom avea nevoie de 4 anghinare, niște cartofi și, de asemenea, niște frunze de țelină.
Foarte ușor de preparat și plin de aromă. Acest piure de cartofi este ideal pentru a însoți carnea și peștele și îi place și celor mici.
Taco-uri de pui cu sos fierbinte
Dacă ești pasionat de mâncarea Tex-Mex sau îți place doar sosul fierbinte, trebuie să încerci această rețetă. Ușor, simplu și realizat în 30 de minute.
Supă de ghimbir de dovleac cu nucă de cocos
Supă exotică de dovleac cu ghimbir și lapte de cocos. Un starter perfect pentru a surprinde și încânta cele mai exigente palate.
Tort de dovlecei și creveți în varomă
Prăjitură delicioasă de dovlecei și creveți făcută în varoma Thermomix. Un fel de mâncare pe bază de pește care îi va face să mănânce.
Marți
Scufundarea naturală a roșiilor
Un sos care să însoțească chipsuri sau nachos, făcut cu roșii naturale. O gustare rapidă de preparat cu Thermomix.
Tocană de fasole albă deschisă cu legume
Tocană de fasole albă deschisă cu legume și ierburi aromate. Ideal ca prim fel de leguminoase, ușor și ușor de preparat.
Această biscuit de morcov are o textură dublă pe care toată lumea o iubește. De asemenea, este ușor și simplu de făcut cu Thermomix®.
Omletă în Thermomix, șuncă și broccoli
A face o omletă în Thermomix este, pe lângă faptul că este simplu, un succes garantat. Cel pe care îl propunem are legume, brânză, șuncă gătită ...
Miercuri
Papillote de legume delicioase, sănătoase și sănătoase, cu cele 5 sosuri care îl vor face delicios
Macră cu roșii, cuburi delicioase de porc înăbușite în sos de roșii. Felul secund perfect cu un sos irezistibil.
Cu această rețetă de bază pentru cartofi aburi, bucurați-vă de o garnitură simplă, sănătoasă și ușoară pentru preparatele din carne sau pește.
Cremă de cartofi dulci prăjiți
Delicioasă cremă vegană și anticanceroasă făcută cu legume și curcumă. Moale, ușor și cu gustul inconfundabil dulce al cartofului dulce prăjit.
Un aperitiv original cu linte ca protagoniști. Aduceți măsline verzi, brânză de vaci, tahini, sare și piper. Și foarte ușor de făcut.
Joi
Carpaccio de ciuperci și rucola
Carpaccio de ciuperci și rucola este o rețetă simplă și ușoară pe care o puteți folosi ca starter sau ca garnitură.
Tocană de fasole neagră cu cârnați de sânge și orez
Combinația de fasole, cârnați de sânge, ciuperci și orez este de-a dreptul delicioasă. Are o aromă blândă și o textură foarte plăcută. Ideal pentru zilele reci.
Încercați această rețetă fantastică de spanac cremos. Un fel de mâncare simplu și minunat, care va atrage atât copiii, cât și adulții.
Vineri
Vinetele fierte sunt o rețetă aromată cu scorțișoară și buzdugan care ne va mângâia în zilele reci și ploioase.
Spirale de somon cu muștar pe un pat de praz
Rețetă pentru spirale de somon cu muștar pe un pat de praz preparat cu Thermomix, un fel de mâncare foarte ușor și rapid de făcut.
Galettes bretone complete autentice și delicioase, umplute cu șuncă fiertă, brânză raclette și ou. Delicios!
Sâmbătă
Vrei un alt aperitiv? Pregătiți cu Thermomix un pate de măsline verzi și migdale, cu siguranță va triumfa!
Vrei să pregătești o rețetă pentru întreaga familie? Încercați această mousaka grecească cu straturi de carne, sos de roșii și vinete ... delicioasă!
Înveliți Piadina cu spanac, șuncă și ricotta
Și pentru astăzi niște piadine simple și delicioase, dar de data aceasta sub formă de wrap umplut cu spanac, șuncă și...
Duminică
Rețetă simplă de sparanghel cu sos de bolzanină pe care o vom prepara în întregime în Thermomix. O farfurie completă cu legume și ou.
Orez supat cu calmar si creveti
Cu câteva ingrediente simple, puteți improviza această supă de orez cu calmar și creveți. Ideal pentru copii și adulți.
Caneloni cu dovlecei, ciuperci și brânză de capră
Aceste caneloni de dovlecei, ciuperci și brânză de capră făcute fără paste și fără bechamel vă vor surprinde.
Și joia viitoare vom avea un nou meniu cu tot mai multe retete de iarna pentru a face fata celor mai friguroase zile.