Este în sfârșit joi și aveți deja gata meniul pentru săptămâna 6 din 2023. Un meniu plin de rețete pentru dvs. Prânzuri și cine în perioada 6 - 12 februarie.
în acest meniu vei gasi tot felul de mancare fie că este carne, pește, leguminoase, cereale și mai ales legume... multe legume!
Tot in sectiunea noastra compilații poti gasi multe alte idei ca sa poti adapta acest meniu dupa gusturile tale.
Cel mai remarcabil
Marti la pranz avem niste pulpe cu usturoi. usturoiul este o ingredient foarte sănătos dar dacă nu sunteți fan al acestui produs, puteți schimba rețeta pentru oricare dintre aceste alternative:
Betisoare de pui cu sos de piersici
Profitați la maximum de varomă cu această rețetă pentru coapsele de pui cu sos de piersici! Un fel de mâncare simplu pentru întreaga familie.
Îți plac rețetele ușoare? Încercați acest pui cu ierburi. Carnea este suculentă și sosul este delicios.
Miercuri avem o crema de salată verde pe care o poți înlocui cu o salată cu roșii, ceapă și sosul tău preferat.
Amintiți-vă că există un truc foarte simplu pentru a vă pregăti salata verde. Îl las aici ca să-l puteți arunca o privire:
Cum se toacă salata verde cu Thermomix
Truc surprinzător cu care veți învăța să tocați salată cu Thermomix ușor și rapid. Acest truc poate fi, de asemenea, folosit pentru a toca brustele sau spanacul.
Vineri avem o cina informala bazata pe impachetari cu salata verde. Este o reteta vegana si foarte usoara. Dacă doriți să îmbogățiți această cină, le puteți înlocui cu această altă rețetă, dar caloriile nu sunt aceleași, bine? 😉
Învelișuri de pui și porumb suculente și crocante, prăjite puternic și miere în interior, pline de aromă. Sunt ideale pentru o cină sau o gustare cu prietenii. Este delicios!
Compilările
La cina de marți avem niște burgeri cu merluciu. Dacă vrei mai multe idei despre cine bogate pe baza de peste, iata cateva idei care te vor surprinde.
20 de cine delicioase și distractive cu pește
Cu aceste 20 de cine delicioase si distractive cu peste nu vei duce lipsa de idei pentru ca copiii tai sa aiba o alimentatie variata.
Duminica avem o cina super usor de facut, o salata cu rulouri de casa si humus. Puteți înlocui această rețetă cu aceste alte versiuni:
9 hummus cremos se întinde non-stop
Aveți deja 9 hummus cremos la îndemână pentru a surprinde prietenii și familia la petreceri sau cine informale de vară.
Meniu saptamana 6 din 2023
Luni
Anghinarea cu lămâie este o rețetă sănătoasă și ușoară care vă va ajuta să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată într-un mod simplu.
Fileuri de pește alb delicioase și gustoase marinate cu diverse condimente, la grătar și însoțite de orez
Dovlecel marinat cu sos de iaurt cu muștar
Nu ratați cum să faceți acest starter rafinat cu un dovleac marinat și pe care îl putem însoți cu un sos de iaurt cu muștar.
Îți plac tortilele cu ceapă? Învață să le gătești cu această rețetă ușor de preparat folosind Thermomix și bucură-te de acest preparat cu conținut scăzut de calorii
Marți
O salată încărcată cu proprietăți. Se face cu broccoli, mere și roșii și este îmbrăcat cu ulei, oțet, senapă și miere.
Aceste coapse de pui de usturoi făcute cu Thermomix sunt perfecte și cu un sos delicios.
Această supă de fulgi de ovăz este făcută cu ingrediente de bază și este atât de simplă de preparat cu Thermomix încât vă puteți bucura de beneficiile sale în orice moment.
Vă sugerăm un al doilea fel de mâncare diferit, care va fi plăcut chiar și celor cărora nu le place prea mult peștele: burgeri de pește cu merluciu și ton
Miercuri
Descoperiți cum să faceți cremă de salată în Thermomix, o rețetă delicioasă foarte ușor de preparat, sănătoasă, săracă în calorii și într-un timp foarte scurt
%%excerpt%% O rețetă rafinată pentru care vom avea nevoie doar de un singur instrument de bucătărie: Thermomix-ul nostru. Încearcă-l pentru că este ca cel din cele mai bune restaurante.
Vinete rapide și ușoare umplute cu sofrito și șuncă. Un starter perfect pentru când avem puțin timp să gătim.
Joi
Pregătiți aceste bărci de avocado vegan și veți avea o cină rapidă și sănătoasă pregătită în mai puțin de 10 minute.
Sepie gustoasa cu usturoi, insotita de maioneza sau ali oli. Perfect ca gustare sau ca cină, poate fi mâncat pe pâine prăjită sau direct ca sandviș. Aflați cum să o preparați cu rețeta noastră de sepie pentru Thermomix.
Legume în papillote este un fel de mâncare ușor și foarte sănătos de făcut. De aromă intensă și că conservă toți nutrienții. O opțiune bună pentru cină
Vineri
Cu aceste bile labneh marinate puteți pregăti împreună cu Thermomix un aperitiv simplu cu toată aroma mediteraneană.
Linte fierte cu dovleac și cârnați
Lintea delicioasă și gustoasă înăbușită cu dovleac și cârnați. O tocană plină de aromă pentru a savura o farfurie bună de leguminoase.
Cu această gustare sănătoasă și de casă condimentată cu naut, vă va fi mai ușor să mâncați o dietă variată, fără a fi nevoie să renunțați la gustări.
Aceste mini împachetări de salată și nucă sunt ideale pentru a vă îngriji fără să renunțați la nimic. Sunt atât de ușor de făcut încât va fi aperitivul tău preferat.
Sâmbătă
Vă propunem un aperitiv pentru acest Crăciun cu care vă veți surprinde oaspeții: niște pâine prăjită cu un original pesto de țelină.
Orez supat cu suc de portocale
Orez de bulion de fructe de mare cu suc de portocale, cu cea mai bună bucătărie mediteraneană. Ușor, rapid și ieftin.
Crema de sparanghel cu bulion de legume
Cremă moale făcută cu cea mai fibroasă parte a sparanghelului pentru a profita de sfaturile din alte preparate. Cu bulion de legume.
Un aperitiv original făcut cu vinete, morcov și piper. O putem servi cu roșii zdrobite sau cu un sos ușor și răcoritor de iaurt
Duminică
Salată de roșii cu arpagic și vinaigretă de busuioc-oregano
Salată răcoritoare de roșii cu busuioc și sos de vinaigrette de oregano. Ideal pentru a însoți al doilea fel de mâncare de carne sau pește.
Verdinele cu creveți sunt un fel de mâncare din bucătăria noastră regională pe care o putem face cu Thermomix. O bijuterie în care leguminoasele sunt combinate cu fructe de mare.
Vă va plăcea această salată pentru aroma sa și pentru că este mult mai puțin calorică decât ar putea fi. Se prepară în Varoma și urmează câțiva pași.
Această rețetă de hummus de naut este un clasic. Esențial într-un meniu degustare de bucătărie arabă sau în orice gustare.
Chifle rapide cu oregano și piper
Niște rulouri rapide de casă aromate cu piper și oregano, ușoare și delicioase, ideale pentru a însoți cu ce vrei.
Daca ti-a placut acest meniu, te astept joia viitoare cu mai multe idei pentru a avea o dietă sănătoasă.